No to lecimy... :)

Od nowego roku, postanowiłam zrzucić 10 kg... będzie cięzko, ale muuuszę dać radę. Póki co zrezygnowałam z makaronu (jadłam niemal codziennie pół paczki) i innych kalorycznych dań...
Teraz moja dieta, to przede wszystkim:
-jabłka
-kapusta kiszona (duużo... odwiedzam kibel 3 razy dziennie ;P )
-jogurty z musli
-na śniadanie tosty z serem (wiem, że to zbrodnia, ale na śniadanko można :P )
-pieczywo chrupkie
-dużo wody mineralnej (1,5 litra dziennie)
-zaczęłam chodzić na basen

Zaczęłam od wagi 65 kilo przy wzroście 1,72. Mój cel to 55!!! Wróżycie mi sukces? Może powinnam coś zmienić w swojej diecie? Proszę o rady :P :)

Hej ja tesh jestem na diecie .Chce tak jak ty schudnac 10 kg ,waze teraz 60 a chce miec 50 mam 170cm wzrostu . M am taka dietke no coz mushe przyznac ze jush nie wytrzymuje trwa ona 10 dni ale ja jestem 5 . Jest ona bez efektu jojo. No wiec chodzi w niej o to ze sie je sama kasze prez 10 dni roznych rodzaji poza kasza manna nie solisz i nie dodajesz sosow mozna jedynie okrasic pietruszka . Jest ona nie dobra(chodzi smak) ale w ciagu 10 dni mozna shcudnac od 5 do 8 kg ja jusz schudlam 4 i sie b. ciesze :D . N aprawde polecam . aha je sie ja w dowolnych ilosciach

kirke15 to co zgubiłaś to nie tłuszcz a woda!!! taki sam byłby efekt gdybyś jadła samą marchewke lub nawet same, niesolone ziemniaki :D
gdzie wyczytałaś o takiej cud diecie?

jejku załamują mnie panienki co chcą schudnąć 10kilo w 10dni.. echh

naprawde sadzisz, ze po tym nie bedzie jo-jo??? hihi głupiutka jeszcze jesteś

Cytat:

---

Zamieszczone przez DeMia

Teraz moja dieta, to przede wszystkim:
-jabłka
-kapusta kiszona (duużo... odwiedzam kibel 3 razy dziennie ;P )
-jogurty z musli
-na śniadanie tosty z serem (wiem, że to zbrodnia, ale na śniadanko można :P )
-pieczywo chrupkie
-dużo wody mineralnej (1,5 litra dziennie)
-zaczęłam chodzić na basen

---

Hmm ja sukcesu Cie niestety nie wróżę... jestem za to ciekawa jak długo pociągniesz taką dietę, i jak szybko zacznie dawać znać o sobie organizm... wyczerpany, wyniszczony itp. Pomyśl, poczytaj Forum i zmień priorytety dietowe... bo Twoj sposób w prostej lini prowadzi do choroby, a potem i tak w koncu do jojo.

Hm, wobec tego co powinnam zmienić w swojej diecie? Tylko nie myśl, że jestem jakąś fanatyczką - zaraz zjem na obiad kotlety sojowe (od 10 lat nie jem mięsa) i nic mnie przed tym nie powstrzyma :P 8) Mam grupę krwi A, więc takie jedzonko podobno nawet mi służy ;P Z resztą nie wiem dlaczego efekt miałby prowadzić do jojo? Przez tydzień schudłam kilogram, to chyba dobry wynik, prawda?

Przede wszystkim wiecej białka. Białko przyspiesza przemiane materii o 40%

Dziewczyny, sport i dieta( prawidłowa) 1000 kcal jest doskonałą dietą. Nie ma jo-jo i nie musicie rezygnować z ulubionych potraw. Ale należy je ograniczać. Możecie o niej poczytać na moim blogu. Pozdrawiam.

Sport - jak najbardziej... ale liczenie kalorii... Bosz!! Coś strasznego :P Ale jeśli nie schudnę "swoją" dietą , to przejde na tą 1000 kcal... ale będzie ciężko :P ;)