bo wlasnie to stosuje i zastanawiam sie czy dobrze robie.... czy moje wysilki nie pojda na marne :?:
pozdrawiam :)
Wersja do druku
bo wlasnie to stosuje i zastanawiam sie czy dobrze robie.... czy moje wysilki nie pojda na marne :?:
pozdrawiam :)
Dobre pytania.
Ja nie lubie zameczac sie dietami ktore ktos z gory ulozyl
I dlatego swoja diete oparlam na ograniczeniu jedzenia zrezygnowaniu ze slodyczy <prawie,raz kiedys mozna> i pije do tego czerwona herbatke
no i oczywiscie na cwiczeniach miedzy innymi wlasnie biegainu.
ale dopiero zaczelam wiec nic nie moge ci poweidziec na ten temat.
tez jestem ciekawa odpowiedzi na to pytanie :)
natalii
Moim zdaniem to najlepszy sposób. Byle go utrzymać i spowodować, żeby stał się stylem zycia, a nie tylko sposobem zrzucenia paru kilo, bo po brzerwaniu biegania szybko zaczęły mi się fałdki trząść na boczkach znowu...
Pozdrawiam