Czy ktoś z was stosowal może dietę norweską?

czy ktoś z was stosowal może dietę norweską?ile po niej schudliście?pytam bo ja być może będę stosowala tą dietę.Pozdrawiam.Ania

maryzcielka nie powielaj postowwystarczy jak zadasz jedno pytanie, pozatym mozesz zawsze poszukac na foum.
Ile masz at waga i wzrost?
Na innym poscie pisalas ze juz probowalas sie odchudzac i nie wychodzilo, nie polecam ci wiec tej diety jest niskokaloryczna spowalnia przemiane materii
zmien nawyki zywieniowe i zacznij cwiczyc taka dieta bardziej sobie zaskodzisz niz pomozesz
Pozdrawiam

Milak mam 23 lata i przy wzroście 165cm ważę 92kg.Pozdrawiam.Ania

Ja stosowałam dietę norweską. Po 10 dniach przerwałam, bo byłam wycieńczona i nie mogłam już patrzeć na jajka i szpinak. Fakt, że schudłam 4 kg ale nikomu jej nie polecam a wręcz stanowczo odradzam.

Maryzcielka tym bardziej proponuje abyc zmienila nawyki zywieniowe i zaczela uprawiac jaks sport
Śniadania bardzo ważne daja energie na caly dzień, pobudzają przemiane materii.
ciemne pieczywo, płatki, musli z mlekeim z jogurtem i owocami, jajka w roznej postaci
II śniadanie: jogurt maly lub serek homo
obiad kasze , makarony, ziemniaki, ryze, z surowkami
mieso, soja ryby z surowkami
podwieczorek kisiel owoc
kolacja gotowane na parze warzywa, ryby, sałatki warzuywne bez majonezow i smietany
sprobuj odzywiac sie w ten sposob
lepeij zastosuj diete 1000-1200kcal schudniesz trwale nauczysz sie jesc inaczeej i bedziesz zdrowa
Pozdrawiam