-
Czy ktoś z was stosowal może dietę norweską?
czy ktoś z was stosowal może dietę norweską?ile po niej schudliście?pytam bo ja być może będę stosowala tą dietę.Pozdrawiam.Ania
-
maryzcielka nie powielaj postowwystarczy jak zadasz jedno pytanie, pozatym mozesz zawsze poszukac na foum.
Ile masz at waga i wzrost?
Na innym poscie pisalas ze juz probowalas sie odchudzac i nie wychodzilo, nie polecam ci wiec tej diety jest niskokaloryczna spowalnia przemiane materii
zmien nawyki zywieniowe i zacznij cwiczyc taka dieta bardziej sobie zaskodzisz niz pomozesz
Pozdrawiam
-
Cześć!
Milak mam 23 lata i przy wzroście 165cm ważę 92kg.Pozdrawiam.Ania
-
Ja stosowałam dietę norweską. Po 10 dniach przerwałam, bo byłam wycieńczona i nie mogłam już patrzeć na jajka i szpinak. Fakt, że schudłam 4 kg ale nikomu jej nie polecam a wręcz stanowczo odradzam.
-
Maryzcielka tym bardziej proponuje abyc zmienila nawyki zywieniowe i zaczela uprawiac jaks sport
Śniadania bardzo ważne daja energie na caly dzień, pobudzają przemiane materii.
ciemne pieczywo, płatki, musli z mlekeim z jogurtem i owocami, jajka w roznej postaci
II śniadanie: jogurt maly lub serek homo
obiad kasze , makarony, ziemniaki, ryze, z surowkami
mieso, soja ryby z surowkami
podwieczorek kisiel owoc
kolacja gotowane na parze warzywa, ryby, sałatki warzuywne bez majonezow i smietany
sprobuj odzywiac sie w ten sposob
lepeij zastosuj diete 1000-1200kcal schudniesz trwale nauczysz sie jesc inaczeej i bedziesz zdrowa
Pozdrawiam
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki