nowa na wiosne-zaczynam od diety:)

Witam wszystkich :D ...zaczęłam czytać forum i uczestniczyć w nim...musze przyznać, że jestem zdeterminowana do walki i nie poddam się!!...mam dość ciągłych nieudanych prób :x ...powiedziałam sobie DOŚĆ!!...moje diety kończyły się po paru dniach, a potem wracałam do swojej wagi, a nawet jeszcze przytyłam :x ...moja waga utrzymywała się na poziomie 71kg przy wzroście 170cm...w czasie stresu maturalnego schudłam do 64kg i byłam z siebie dumna...potem jednak dostałam luzu i od wakacji zaczęłam tyć :( ...obecnie ważę 76kg i niby źle nie wyglądam, ale dobiło mnie to, że nie mieszcze się już w moje ciuszki, które nosiłam latem....chce je załozyć tego lata, dlatego rozpoczynam poważną walke...chcesz walczyć ze mną?? zapraszam...razem na pewno damy rade :D ..dodatkowo chce przejść całkowitą metamorfoze, aby zdziwić wszystkich swoim nowym wygladem :wink: :D papatki :wink: :D ...kto chce tego samego zapraszam..razem dokonamy rewolucji w naszym wyglądzie :wink: :D




http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...3fd/weight.png
:D

A wiesz... bardzo chętnie sie przyłączę! :D Zawsze jak znajdowałam taki topik to , że tak powiem był już zajęty :)
A od kiedy zaczynasz i jaka dietą ? Bo ja jestem na 1000 i też mam 170 wzrostu :)

No to i ja się przyłączę, jeśli pozwolicie :D Od soboty jestem na 1000 kcal i stopniowa staram się zmniejszać dawki kaloryczne, bo od poniedziałku zamierzam rozpocząć dietę Cambrige (zupki już czekają). Wzrostu mam 173 cm i ważę około 74 kg. Mam duuuuużo do zrzucenia i mam w sobie ogromną wiarę, że tym razem mi się uda. A to chyba najważniejsze :D Pozdrawaim

Nie no musi sie udać!!!! nawet nie ma ale ! :)
Natalka86 ale może nie zmniejszaj tak drastycznie kaloryczności potraw bo potem organizm sie zablokuje i nie będzie chciał więcej chudnąć...
U mnie jest właśnie taki zastój i jestem na skraju załamania, bo do świąt musze schudnąc conajmniej 8 kg, a waga mimo diety stoi... :cry:

Witam Was dziewczynki :D ...bardzo mi miło, ze się przyłączyłyście do mnie :wink: ...ja zaczęłam dietke od wczoraj...na początek robie małe oczyszczenie organizmu czyli głodówke...raz już ją robiłam i ekekty były widoczne..mam kłopoty ostatnio z cerą :? więc dlatego zdecydowałam sie na nią, a potem przejde tak jak Wy na 1000 :D ...w domciu jest mi ciężko z motywacją do diety, bo moi rodzice się z tego śmieją, bo mysla, że się szybko poddam, ale nie ma szans...pamiętam jak wygladałam ledwie pół roku temu i chce do tego wrócić, to mój główny cel, a potem jeszcze stracić 9kg, tak aby dojść do moich dwóch wymarzonych piątek...trzymam za was kciuki dziewczynki..papatki :wink: :D

Dzisiaj weszłam na wagę i zeszłam z niej zadowolona...2kg mniej :D...to jest to, co najbardziej motywuje-widoczne efekty...bardzo mi pomaga to forum i mam nadzieje, ze wam też pomoże..papatki :wink: :D


http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...4f3/weight.png

a przez ile schudlas te 2 kg?

czesc!jestem zalamana i nienawidze siebie!!!mam 164 cm i waze 57kg czuje sie fatalnie tym bardziej ze jeszcze w sierpniu ba we wrzesniu wazylam 50.chce schudnac i to baardzo.napiszcie mi prosze w ile moge shudnac te 7 kg!!!czy do konca lutego mi sie uda?licze na wasze rady, wskazowki itd.dotyczace diety, czego mam nie jesc i cwiczen! :cry:

Witam Kochana :D..nie ma się co załamywać...7 kg jest na prawde do przeskoczenia..ja chce jeszcze 19kg i to jest wyzwanie, ale nie poddaje się :wink: moje 2kg straciłam w 2 dni tyle, ze ja stosuje teraz pare dni głodówki i wiem, ze rózne sa opinie na jej temat..jeżeli chcesz szybko pozbyc się tych 7kg, to po prostu zrezyguj ze słodyczy, bo to największy wróg w odchudzaniu...jeśli już tak bardzo Ci brakuje słodkiego, to jest wiele produktów dietetycznych wystaczy przejśc przez dział dla diabetyków...następnie zastąp białe pieczywo ciemnym i unikaj mącznego i tłustego jedzonka...pij dużo mineralki niegazowanej ok 2litry dziennie..do tego troche ruchu- nie muszą byc to ciężkie cwiczenia...wystarczą spacery, tańczenie przy ulubionej muzyce czy jazda na rowerku...do tego szczypta silnej woli i zapału i sukces masz gwarantowany :wink: ...tutaj dodatkowo znajdziesz wsparcie w chwilach zwątpienia...wierz mi, to bardzo pomaga...trzymam za Ciebie kciuki i życze powodzenia..papatki :wink: :D

No nareszcie waga ruszyła! Coprawda tylko kg ale to już coś :)

Kochana ja tez mam do zrzucenia jeszcze około 7 kg, ale ja planuje osoiągnąć to do świąt bo stosuje dietę 1000 a na niej chudnę ok 1 kg na tydzień, ale to zależy od organizmu. Wydaje mi się że do końca lutego schudniesz jakieś 5 no max 6 kg a to przecież bardzo dużo, więc powodzenia.

Kati85 gratuluje! Tylko prosze Cie nie przesadzaj z tą głodówką bo jak za bardzo spowolnisz swoją przemianę materii to potem będzie trudno... U mnie chyba dało się we znaki zbyt długie odchudzanie :( no ale grunt że się ruszyło o ten kg
Ale wiesz ja w listopadzie ważyłam 64 kg i to daktycznie niezła waga jak na nasz wzrost i rozumiem Cię :) Życze dalszych sukcesów! :)