Dieta kopenhaska

Witam wszystkich!Jestem tu nowa a oto mój największy problem: mam 21 lat, 170 cm wzrostu i ważę na chwilę obecną 80 kg!! Czyli nadwagi mam sporo, bo przynajmniej 14 kg :cry:
Dziś mój 3 dzień diety kopenhaskiej, stosuję się do niej bardzo rygorystycznie (ważę po tych 3 dniach 4 kg mniej, chyba że waga kłamie :), ale mam jedno pytanko: ile najwięcej można schudnąć stosując tę dietę?? Wróżnych źródłach różnie piszą (informacje strasznie się wahają - jedni piszą, że max 8 kg, inni że nawet 20!). Może ktoś z was już przeszedł kopenhaską i opowie ile faktycznie sam schudł?

cześć! byłam na tej diecie i muszę przyznać że schudłam po niej 8 kg(stosowałam ją bardzo rygorystycznie) ale niestety był efekt jojo i bardzo szybko wróciłam do poprzedniej wagi mimo iż wcale się nie objadałam.Podobno dietę można stosować najwyżej raz w roku więc wróciłam do punktu wyjścia :cry: . Zyczę Ci jednak powodzenia,wytrwałości,i koniecznie bez efektu jojo!!! :wink: