13nastka

Mrau słonko, ja nie wiem, co tam wyczytałaś na tych kulinariach.pl, ale proste tłumaczenie z "inglisza"jest mianowicie takie: beefsteak -to po naszemu befsztyk.
Beef- to wołowina, a steak- to... stek, czyli kawał mięcha :)
Może być również befsztyk z mielonego mięsa, z siekanego też i- mój faworyt- befsztyk tatarski, czyli nasz rodzimy tatar.
I tak to wygląda.
Co do kurczęcia, to pozbawiłam go dolnych częsci nóżek i skrzydełek. Na tyle tylko było mnie stać. Na szczęście później przeczytałam, że nie musiałam zmęczyć go w całości i nie ukrywam, że mi ulżyło! Acha, mój kurak był z grilla. Mniamuśny...
Pa!

witam panie! Czytam wasze posty już od dawna.Popieram was ze wszystkich sil. Zainteresowalam się 13-ką. Mam pytanie : czy podczas stosowania tej diety można jeść jablka (np.gdy się czuje głód ) ?

witajcie dziewczyny!!!!!

Kurcze, jestem taka zla!!! Bedąc w zeszłym tygodniu na 13-stce, zaczęłam jesc wiecej jabłek niz mozna było. Z jednej storny tłumaczyłam sobie ze mają tak malo kalorii ze nic mi sie nie stanie jak zjem. Dochodziło do tego, ze jadlam nawet 5 dziennie!!!! widzac taki bilans-postanowiłam nie jesc kolacji, ktora jest w 13. Myslałam ze w sumie nic sie nie stanie, bo jezeli chodzi o kalorie to było w normie!!jadlam sobie je wieczorkiem!! i rano!! hihihi Ale jednak NIE!! moja waga sie zatrzymała!!!! a co najgorsze zoladek mi sie tak rozrósł, ze caly czas chce mi sie jesc!! Boze jaka ja glupia jestem!!!!! To jest tak jak czlowiek kombinuje!!!! Ale te jablka sa takie .............pyszne!!!! Dzisiaj, w drugim tygodniu zmagan, postanowilam drastycznie ograniczyc owoce!!! Zobaczymy jak mi to wyjdzie!!

Jeszcze filecik z salatą i cytrynka mi tylko został!! no i JABŁKO!!! hihihihi
Powodzenia!!!!

gorace pozdrowienia, anetkaaa

gosia o ile wiem mozna zastapic kurzy cyckiem:) ja ugotuje. wczoraj nie dalam rady bo nie mialam produktow a na zakupy moglam wyjsc dopiero okolo 18tej. a do 18tej nie moglam zyc na samej kawie bo badz co badz musze miec sile do dzwigania gowniarza:) ale dzis zaczynam na pewno.

gosiu nie ma sprawy:)
a co do cwiczenia. jesli tylko masz siel to na pewno pomoze szybciej sie pozbyc kilogramikow. ja nie mam kiedy w tej chwili bo dziecko jest w fazie wykanczanai matki i teraz to pisze a juz latam do niego bo sie pawian drze.

czyzyku: to nie jest caly kurczak. dziewczyny juz gdzies tam to wyjasnialy ale nie pamietam. ja w kazdym razie zamierzam zjesc kurzy biust. albo noge. bez przesadyzmu z tym katowaniem a biust kurzy lubie od czasu do czasu. a noge zawsze:) ZE SKORKA:) hihihi nie sadze zeby 3 deko skorki mialo mnie tak okrutnie utuczyc:)

ej milak daj sie poruinowac bez krakania:))) buziaczki:)

nie wiem co to befsztyk. wstyd sie przyznac ale nie wiem:) kiedys byla taka swietna stronka z kulinariami ale nie pamietam adresu. w pelni naiwnosci w wyszukiwarce wpisalam befsztyk. miedzy innymi otrzymalam linka do sexu grupowego. z befsztykiem???:)

znalazlam:) widze choco ze idziesz moimi tropami:) ile juz masz za soba na kapusciance? licz sie z tym ze czesc wroci bo czesc jest efektem po prostu pustego brzucha.

Dzieńdoberek
2 dzień 13 przedemną,będzie dobrze nie jestem dziś rano tak głodna jak wczoraj w nocy.Dziewczynyczy wy ćwiczycie,czy można co drugi dzień dać sobie godzinkę wycisku na siłowni czy lepiej oszczędzać siły???
Mrau mam nadzieję że tu zajrzysz zanim wyruszę do sklepu no i odpowiesz czy musi być befsztyk z polędwicy wołowej czy jak to tam może inaczej wyglądać-pozdrawiam i czekam,a na dworze dziś u mnie słonecznie aż się chce żyć i nie straszna mi 13-ka