Pokrzepcie miłym słowem :)

Dzień dobry wszystkim!
Jestem Ania i jestem za gruba.
Od trzech dni czytam forum i jestem zmotywowana jak nigdy przedtem!!!!!!!!!!!!!
Postanowiłam się przyłączyć bo z doświadczenia wiem, że muszę mieć nad sobą bata żeby coś z czegokolwiek wyszło:)
Mam świadomość, że nie wyglądam na tyle straszetnie żeby chodzić kanałami, ale 73 kg przy 168 cm to trochę za dużo :?
Na razie ( czyt. do 14.02) przygotowuję się psychicznie do tego, że moja osoba przeżyje szok jedzeniowy...
A od Walentynek ostro do roboty tym bardziej, że jesienią wychodzę za mąż i szlag mnie trafia na samą myśl, że będę musiała wysłuchiwać od Pań w salonach, że dany krój sukni mi nie pasuje bo poszerza biodra :evil:
Trzymajcie kciuki - będę co dzień się spowiadać :wink: (albo co drugi)
Sciskam mocno wszystkie grubaski
[/quote]

Witaj :-) Na poczatek WIELKIE GRATULACJE napewno bedziesz sliczna panną młodną, juz my Cie tu przypilnujemy :-)

A z tym szokiem jedzeniowym
NIE
NIE
NIE

NIE WOLNO TAK ROBIC! musisz powoli przyzwyczajac organizm do mniejszej ilosci kalorii inaczej sie zbuntuje (spowolnisz metabolizm, a wtedy bardzo trudno bedzie Ci schudnąć) poza tym sie zniechęcisz, bo dieta bedzie dla Ciebie cieżka i nieprzyjemna!

proponuje najpierw zrezygnować ze słodyczy, białego pieczywa, pierożków, naleśniczków itp. stopniowo obcinać kalorie, inaczej naprawde bedzie Ci bardzo trudno. I nie zaczyna się od 14 lutego tylko OD DZIŚ po co czekać? z doświadczenia wiem, ze taką "date startową" bardzo łatwo się przesówa, tym bardziej że to Walentynki i Twoj narzeczony z pewnością wymysli jakąś kolacje czy coś w tym rodzaju.

Lubisz sport? dla mnie W-F to był najgorszy przedmiot na świecie, od kilku lat jednak coś tam sobie ćwicze... a to na siłowni, a to w domku...
poszukaj czegoś dla siebie, warto inwestować we własne ciało - odpłaci Ci się pieknem :-)

powodzenia!!!!!!!!!!!!!! ja trzymam kciuki bardzo bardzo mocno

Witaj Kalia85
Dzięki za wsparcie - przyda się:)
Ten mój szok jedzeniowy to właśnie odstawienie chlebka, placuszków, ciasteczek i tych wszystkich zakazanych smakołyków, bez których trudno mi wyobrazić sobie "życie jedzeniowe". :( :( :(
Sport powiadasz????
WF to był koszmar ale nie ze względu na to, że nie potrafiłam poruszać się tak sprawnie czy szybko ale ze względu na to, że w głowie cały czas huczały mi myśli pt." WSZYSCY NA CIEBIE PATRZĄ. WSZYSCY PODZIWIAJĄ TE 45 KILO CZYSTEGO TŁUSZCZU. BRAWO!!!
(wtedy ważyłam jeszcze 103 kg) Teraz jest lepiej ale jeśli chodzi o ruch to wciąż źle
Mieszkam w małej " pipiduwie" zabitej dechami - ani jednego basenu, siłowni ani nic podobnego więc zostaje mi rower, skakanka no i ćwiczenia domowe, których nie cierpię bo szybko się zniechęcam, obijam albo jeszcze coś innego Po prostu nie potrafię sama się zmobilizować do domoego ruszanka
Także cała nadzieja w tym rowerze i skakance.
Ale nic to!!!!!!!!!!!!!!!Damy radę drogie Panie!!!! :twisted:
Noooooooo, to do dzieła!

mam dla Ciebie nowinke :D
w marcowym SHAPE jest dodatek w postaci płyty z ćwiczeniami na brzuszek, w kolejnym numerze maja sie ukazac, pośladki, ramiona, ciało...
koszt: niecałe 12 zł
moze warto zainwestowac?
mam kilka płytek z ćwiczeniami i jest mi łatwiej, ćwicze dopoki instruktorka/modelka ćwiczy ze mną :D

witaj, a może warto potańczyć przy szybkiej muzyce dyskotekowej :?: to jest bardzo przyjemne spalanie kalorii, a jak będzie to trwało przynajmniej godzinkę :?: sama pomyśl, na pewno warto :!: Zobaczysz zmęczona będziesz i szczęśliwa, a potem przyjdzie ochota na ćwiczenia.
No i moja droga rewelacja ze 103 kg do 73 :?: Zgubiłaś 30 kg a teraz boisz się że nie poradzisz sobie z marnymi kilkoma które ci zostały :?: No nie, więcej wiary w siebie
pozdrawiam