START?

WITAJ KASKAP !
BARDZO SIĘ CIESZĘ, ŻE ODPOWIEDZIAŁAŚ NA MÓJ "APEL".
UBOLEWAM NAD TYM ,ŻE NIE MIESZKAM W STOLICY TYLKO W BYDGOSZCZY.
MYŚLĘ JEDNAK,ŻE ODLEGŁOŚCI W DZISIEJSZYCH CZASACH NIE STANOWIĄ WIĘKSZYCH
PROBLEMÓW.
"PARAMETRY" WAGOWE MAMY PODOBNE, CHOĆ U CIEBIE SĄ NIŻSZE.
JA ZACZĘŁAM WALKĘ Z KG OD CZWARTKU. W PRACY DZIEWCZYNY POSTAWIŁY DLA MNIE
2 PĄCZKI, ALE NIE SKUSIŁAM SIĘ.CIESZĘ SIĘ Z TEGO OGROMNIE.
OD WSPOMNIANEGO CZWARTKU STOSUJĘ DIETĘ OPRACOWANĄ PRZEZ SZPITAL W
KOPENHADZE.
JESTEM NA NIEJ TRZECI DZIEŃ.JEST CHOLERNIE UBOGA, CIĄGLE MYŚLĘ O JEDZENIU,
CZUJĘ SIĘ BARDZO OSŁABIONA, JEST MNIE STALE ZIMNO.OD GODZINY 17-TEJ NIC
JUŻ NIE "POCHŁANIAM" ,TYLKO POPIJAM WODĘ MINERALNĄ, KTÓREJ MAM JUŻ DOŚĆ. I
TAK POWINNAM STOSOWAĆ SIĘ DO NIEJ PRZEZ 13 DNI.MOŻE WYTRZYMAM ...., ALE CO
DALEJ - NIE MAM ŻADNEGO POMYSŁU. NIE CHCĘ ZNIWECZYĆ TYCH DNI W KTÓRYCH TAK
"CIERPIĘ" DUSZĄ I CIAŁEM!!!
NAPISZ CO U CIEBIE, MOŻE MASZ POMYSŁ NA NASZE BOLĄCZKI. MOŻE WSPÓLNYMI
SIŁAMI UDA SIĘ POKONAĆ TEN FATALNY CZAS.
POZDRAWIAM
BEATA -"RYBUS"

WITAJ SZELMA!
DZIĘKI ZA WSPARCIE. WYTRZYMAŁAM, MUSZĘ SIĘ PRZYZNAĆ ,ŻE BYŁO CIĘŻKO, ALE NIE "WSUNĘŁAM" PĄCZKA I FAWORKÓW. NAPISZ CO U CIEBIE JAK SOBIE RADZISZ.
PA....
RYBUS

Brawo RYBUS!!!!
Jestem dumna z Ciebie, ze się nie dałaś pączuchom! Pamiętaj, ze grubasy rozmnażaja się przez pączkowanie :)
Ja na razie radze sobie dość dobrze- chociaż mam mniej do zrzucenia od Ciebie - zaczynałam 3 stycznia z waga 68 dziś 63 kg.
jestem na własnej diecie 1200-słodycze+ruch. Niestety czesto mam słodkie wpadki a z ruchu najcześciej rowerek.
Próbuje też nauczyc się pływać ale strasznie topornie mi idzie - Panicznie boję się pływać bez zbawczej deski, jak tylko ja puszcze to zaraz mi sie przód zapada pod wodę.
Załozyłabym sobie naręce takie nadmuchiwane skrzydełka ale troche mi głupio bo to dla dzieci a nie dla 28-letniej krowy jak ja.... :-/

Acha RYBUS - to strasznie niedobrze, ze chodzisz głodna. Ja głodna jestem tylko rano, potem zaś zżeram różne rzeczy z czystego łakomstwa - kawałek żółtego sera, gryz kiełbasy, garść musli - strasznie ciężko mi nad tym panować.
Pisz koniecznie jak sobie radzisz Rybus i Kaskap.
pozdrawiam :)
reni~~ (Warszawa)

Witaj Rybusie!
Ja rok temu byłam w podobej sytuacji, a mam tylko 168 cm wzrostu. Zaczęłam od tej diety na poprawę przemiany materii. Bardzo dobrze mi szło. Udało mi się jej nie przerwać, co jest ważne, bo tylko wtedy daje efekty. Pożniej jadłam 1000 kcal. Ćwiczyłam umiarkowanie. Schudłam. Dzis ważę 76 kg. Dużo lepiej wyglądam, dobrze się czuję. Sądzę, że jesteś dużo ode mnie młodsza, więc masz więcej kg do zrzucenia. Komputerek radzi mi teraz zrzucić ok. 4 kg. Ja jednak postanowiłam się nie podawać, chcę dojść do wagi 60 kg. Pozdrawiam! Pokrzywka

PS Polecam picie czrwonej herbaty i soku z 1 cytryny przed posiłkami. Staraj się nie jeść po 18.00. Głód oszukuj wodą lub herbatą.
W pierwszym trudnym okresie lepiej pójść wcześniej spać niż się skusić na dodatkowe jedzenie. Jeśli będziesz zbyt dużo jadła, będziesz chudła wolniej, brak szybkich efektów może Cię zniechęcić. To jest podstawowy błąd wszystkich rozpoczynających odchudzanie. Jeśli jednak nie wytrzymasz i skusisz się na coś, nie rób sobie wyrzutów, ale następnego dnia sprawuj się wzorowo!

HEJ POKRZYWA!

DZIĘKI ZA DOBRE SŁOWO I PRZYDATNE RADY. WSPOMINAŁAŚ, ŻE STOSOWAŁAŚ TE DIETĘ Z KTÓRĄ JA OBECNIE SIĘ BORYKAM. STOSUJĘ JĄ JUŻ 5 DZIEŃ, JEST MNIE ZIMNO ( STALE ZIMNE POSIŁKI I WODA MINERALNA), CIĄGLE JESTEM GŁODNA COŚ BYM POCHŁONĘŁA.
NAPISZ PROSZĘ ILE ZGUBIŁAŚ ZBĘDNEGO BALASTU PRZEZ TE 13 DNI. PIŁAŚ CIEPŁE NAPOJE OPRÓCZ KAWKI Z KOSTKĄ CUKRU NA ŚNIADANKO?
P.S NIE JESTEM JUŻ TAKA MŁODA MAM 33 L.
POZDRAWIAM
RYBUS

Hej Rybus!
Zacznij od tego, że jutro nie daj się ponieść tradycji i nie jedz ŻADNYCH PĄCZKÓW ANI FAWORKÓW!!!
Ja mam taki zamiar :)
buziaki***
reni

Witaj Rybus!
Dobrze, że trafiłaś na tą stronkę. Zobaczysz teraz łatwiejsze stanie się odchudzanie. Jest tu wiele życzliwych osób, które będą cię wspierać w trudnych chwilach, chwalić za sukcesy i ganić za wpadki. To naprawdę pomaga.
Ja też zaczynałam niedawno od 100 (162cm), teraz jest 97.
Mam lepsze i gorsze dni, ale wierzę, że wkońcu się uda, czego również tobie życzę.
Pozdrawiam
Fatusia

Witaj Rybus!
Jestem podobnym typem :)
172 wzrostu, 96 kg wagi...
kilka prob odchudzania - oczywiscie bez efektu
tez rozpoczelam diete dwa tygodnie temu, grzesze i... musze sie wziac w garsc.
A jak wytrwac? No wlasnie, jak?
Moze sprobujmy zrobic to razem, mamy podobne parametry :)
to bedzie nas zachecalo do rywalizacji :)
Mieszkam w Wawie, jesli Ty tez, to byloby jeszcze lepiej :)
Kaska
zjem jednego paczka :))

WITAM WSZYSTKICH"WALCZĄCYCH Z PUCHNIĘCIEM"!
MAM JUŻ DOSYĆ PRÓB ROZPOCZYNANIA ODCHUDZANIA. DAJĘ SOBIE OSTATNIĄ SZANSĘ - OD JUTRA (CHOCIAŻ JUTRO TŁUSTY CZWARTEK) I W PRACY BĘDĄ TRADYCYJNE PĄCZKI. MAM NADZIEJĘ, ŻE W KOŃCU SIĘ UDA. TYDZIEŃ TEMU PROWADZIŁAM DIETKĘ PRZEZ 6 DNI, ALE NIE WYTRZYMAŁAM I ZŁAMAŁAM SIĘ. NAPISZCIE PROSZĘ JAK WYTRWAĆ. CZYTAJĄC LISTY I OGLĄDAJĄC ZAŁĄCZONE FOTKI JESTEM POD WRAŻENIEM. CZY JEST DLA MNIE "ZŁOTY ŚRODEK"? MAM 170 CM I WAŻĘ BAGATELA 100 KG. Z ROKU NA ROK PRZYBYWA KG CORAZ WIĘCEJ!!!

POZDROWIENIA RYBUS