czesc jestem tu nowa i mam mały problem błagam powiedzcie mi jak mozna schudnac odzywiajac sie zdrowo moze macie jakis wyprobowany sposob i mi go polecicie :D bo ja chce byc szczupła a nie wiem od czego zaczac! :cry:
Wersja do druku
czesc jestem tu nowa i mam mały problem błagam powiedzcie mi jak mozna schudnac odzywiajac sie zdrowo moze macie jakis wyprobowany sposob i mi go polecicie :D bo ja chce byc szczupła a nie wiem od czego zaczac! :cry:
czesc :)
wedlug mnie najlepsza jest dieta 1000 kcal bo mozesz sobie od czasu do czasu na cos pozwolic i chudniesz w zdrowym tempie bez jojo
napewno uda ci sie schudnac i wszyscy tu trzymamy za ciebie kciuki , damy rade :)
Kochanie !
według mnie rowniez najlepsiejsza jest dietka tysiaca kalorii a to z tego wzgledu ze dostarcza organizmowi wiele skladnikow odzywczych przez co unikniesz takich chorob jak anemia, dodatkowo jednak dieta przebiega wlasciwie bez wiekszych wyrzeczen (oprocz slodyczy oczywiscie) :wink:
Pamietaj jednak o spozywaniu sporej ilosci owockow i warzyw zreszta co ja Ci tu bede truła jesli chcesz moge podsterowac Ci kilka przesmacznych przepisow za sniadanie i obiady oraz produktow z ktorych powinno sie korzystac. jesli wyrazisz taka chez daj znak a przesle Ci na prywatna poczte. Pozdro i całuski :wink: