ja sie juz na szczescie nauczyam zjesc te 3 kosti cekolady :D
witaj ztowlerko znami :) i tu :)
Wersja do druku
ja sie juz na szczescie nauczyam zjesc te 3 kosti cekolady :D
witaj ztowlerko znami :) i tu :)
hejka więc tak już wiem na cyzm polega dieta "SB" iiii szczerze nie taka zła:) w ogóle dziewczynki dzięki że mi odpisałyście na mój list jestem bardzo wdzieczna:) hmmm.. ogólnie rzecz biorąć jak ja widze jakie wy wagi podajecie to ja jestem GRUBA OCIEKAJĄCA TŁUSZCZEM ŚWINIA mam 160cm i ważę 58kg:( więć wiecie ... potrzebuję jakiejś diety na szybkie i skuteczne schudnięcie... mam problemy z kolanami i jakieś mocniejsze ćwiczenia nie wchodż w grę ... a najbardziej przeszkadzają mi moje uda
pozdrawiam:)
nie chce nic mowic,ale ja tez sie tak czuje troche tu :( jak slysze ile wy macie wzrostu i wagi, to nie rozumiem, po co macie chudnac, a ja sie jeszcze bardziej doluje, bo jak spojrze na to, ile ja powinnam schudnac, to naprawde,aagii i sztowlerka :cry: no ale nic to.. nie bede sie przejmowac chyba.. Ciebie siwatalka też to się tyczy,chyba powinnam zmienic forum na to XXL
http://www.3fatchicks.com/weight-tra...e01/kg/0/12/5/
timon nie przejmuj sie :)
ja jeszcze w wakacje wazylam 64 przy 167 i do 60 kg to schudlam w taki sposob ze staralam sie nie jesc wiecej niz 1600 a codziennie jadlam w tym duze chrupki orzechowe , i ja wlasnie niewiem jak to u mnie jest obzerajac sie np ; pewnego dnia majac cala paczke milkiwayow w pokoju w 2 dni zjadlam 24 owe batoniki i po tych 2 dniach z 62 zrobilo sie 61 kg
dziwne to u mnie jest bo jak sie obzeram to spada mi waga a jak sie odchudzam to stoi :shock: tylko kiedy tyje ? eh :twisted: glupie to wszystko
teraz musze chudnac jeszcze 4 kg i bede probowac trzymac wage i cyba zrobie to tak ze zamierzone bede miala jesc 1100 a pewnie bede przekraczas i tak do 1400-1500 kcal mysle
no a dzisiaj na sniadanko byly 3 kromki wasy z polowka serka hoimogenizowanego i 2 delicje
timon głowa do góry ile ważysz i ile masz wzrostu? wczoraj byłam na imprezie u koleżanki i wpierzpalam... żarłam słodycze... i kilka dni nie miałam nic slodkiego w ustach:( i wszytsko na nic :evil: ale cóż... próbowałam nie zjeść tortu to mi na chama prawie wpierzyły:( pozdrawiam wszytkie i timonku zostań z nami :)
siwatalko jak jeden dzien zjadlas zaduzo to nic sie nie stanie ja np w jeden dzien tez sie napchalam slodyczami jak niewiem ale na drugi dzien powrocilam na dietke , bedzie dobrze :)
ja zjadlam jeszcze jedna delicje ale mysle ze zakoncze na 1000 dzisiaj bo zjem jeszcze na obiad bulke z mieskiem i na kolacje 2 wasy z serkiem :)
Cześć Wam. Ja tylko tak na chwilę. A co do mojego wzrostu i odchudzania. Moim kompleksem jest brzuch bo mam taki wystający i nie moge założyć żadnej sukienki obcisłej bo to okropnie wygląda a w dodatku mam jeszcze szerokie biodra i temu wyglądam grubo i muszę się odchudzać. I wcale nie fajnie wyglądam przy moim wzroście i wadze, naprawde :!:
hehe dziewczynki tak mi ciężko rzucić te słodycze... naprawde wyglądam bardzo źle... ja z postury jestem taka szersza... a do tego dochodzi napakowanie tłuszczem. zbliża się lato a ja sie boję pójść na plażę wypady ze znajomymi na basen odpadają ... zastanawiam sie dlaczego wygląd tak dużo daje w zyciu i dlaczego szczuplejszym osobą jest łatwiej.no cóż... potrzebuję nawet dla wlasnego samopoczucia schudnąć.. agi trzymam kciukji zebyś dziennie przestrzegała limit kalorii;) i wogóle zeby nam wszytkim sie udało:)
ps. timon jestem pewna że przesadzasz że tak źle wyglądasz głowa do góry:) :) :D :lol:
dzieki siwatalko za kciuki ja tez za was wszystkie trzymam :) dzisiaj bedzie okolo 1100 wiec bedzie dobrze :)
pocwiczylam juz troszke tzn .; 20 mnutek na orbitreku , nozki , raczki , brzuszek i pupcia zaliczone :)