to jest mój mail: arr2125@wp.pl
a moj wzrost to 175 cm
Wersja do druku
to jest mój mail: arr2125@wp.pl
a moj wzrost to 175 cm
mój e-mail to schats@o2.pl, pozdrawiam trzymajcie się dzielnie :) dziś niestety nie mam czasu w końcu kiedyś trzeba spac ale jutro postaram się coś skrobnąć
uff,jestem dziś z nastawieniem do walki z wrogiem :D Wczoraj było zupełnie znośnie do wieczora potem niestety poprawiałąm sobie doła drineczkiem, ale dziś jestem po śniadanku w 100% dietetycznym i zdrowym, z nowymi siłami, więc do dzieła :!:
Moj mail zmgk@poczta.onet.pl
czesc dziewczyny i jak wam idzie odchudzanie i cwiczonka?
ja juz z samego rana cwiczylam tbc i szczerze mowiac nie mam juz powera na robienie cokolwiek dzisiaj,wymeczylam sie.
No i juz 2 tygodnie jak nie jem slodyczy, poza jednym malym wyjateczkiem-raz zjadlam kawaleczek ciasta.
pomalu zaczyna sie robic cieplo, u mnie od rana swieci slonce, wiec sezon odkrytych cial juz tuz tuz.Dochodze do wniosku ze troche pozno sie ocknelam po zimie i za pozno wzielam za to odchudzanie.
zycze wtrwalosci,
pozdrawiam
Hej wendeta!! Odchudzanie calkiem niezle, cwiczenia niestety gorzej. Skakalam na skakance ok 15stu minut, troche pocwiczylam nogi, porobilam pompki + spacerek i nic wiecej. Jakos jak sama jestem w domku nie moge sie zmobilizowac. Ale jutro ide na tance, i moze w czwartek tez mi sie uda :) wszystko zalezec bedzie od dostepnosci sali. Dzisiaj wlasnie przez to nie poszlam.
tez rewanzuje sie zyczonkami wytrwalosci, to chyba dla nas najwazniejsze!
nio lasencje ...badzcie wytrwałe a w nagrod ebedzie piekna sylwetka:D
ja dzis nawet mało zjadłam...no i dobrze a zarza pojde przysiady robic hehe :P
bo to mi lepiej wychodzi niz brzuszki haa :P
hmmm....ja dzis nie cwiczylam ale mialam ogolnie bardzo aktywny dzien wiec sie rozgrzeszam.....dietka ok,chyba zanilko mi uczucie glodu calkowicie,cos nie tak sie czuje bo w ogole nie chce mi sie jesc,dziwne dosyc jak na moj "beznadziejny" przypadek
sciskam Was serdecznie moje kochane :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
hejka, ja dziś też mało ćwiczyłam bo cały dzień spędziłam na zakupach :D w końcu to też pewna bardzo przyjemna forma aktywności :D :D, a dietkowo całkiem przyzwoicie zjedzone 1100 kcal zwłaszcza że jestem na 1200 to całkiem pożądnie :D to chyba za wczorajsze grzechy dziś zmieściłam się w limicie.
Trzymajcie się dzielnie, w końcu mamy wiosnę, więc będziemy pokazywać coraz więcej...
Witam lasencje:d
wysłalam zestawinie...do tych dziewczyn ..co mi przysłaly swoje meile ...a reszta mam andzieje nie zrezygnowała tak łatwo...:P
Ja dzis mam dzien detoksa hihih :P
Z kittka sobie dzis jedziemy na jabłakch marchewkach kapuscie kiszonej i wszelakiego rodzaju płynach oczywiscie tych zdrowych hihih :P
polecam...ma sie swietnie samopoczucie:D hihih
Agnes...masz racje...juz coraz cieplej...pieknie jest ...iwec trzeba soe sprezyc na ta wiosne ..a pozniej lato hihiL:P
Buziaki:D