Hej.Ile mozna schudnąć jedząc przez tydzień tylko jogurty,maślanki i kefiry?/próbował ktoś tego??
Wersja do druku
Hej.Ile mozna schudnąć jedząc przez tydzień tylko jogurty,maślanki i kefiry?/próbował ktoś tego??
Sluchaj moja mama stosuje dietę jogurtową ze względu na problemy z żolądkiem i bez problemu utrzymuje swoją wagę także uważam że możesz spróbować diety jogurtowej.Pozdrawiam.Ania
po dwóch dniach tylko na jogurtach i maślankach nie mogłabym na nie patrzeć. dajecie radę utrzymać taką "nudną" w sumie dietę?
Lenarka, schudnąć można sporo bo jest to dieta jednoskładnikowa. tylko nie można jej stosować za długo, bo nie dostarcza się wszystkich niezbędnych składników. Zajrzyj na http://polki.wp.pl Tam jest coś takiego jak dieta jourtowa. Je się sporo jogurtów maślanek itp, ale wplecione są w to również inne składniki.
Pozdrawiam,
Ewka
siemka laski!!!
nie dajcie sie oszukac zadnymi super dietkami!!! nie ma to jak cwiczenia!!! a jesli chodzi o jedzenie to ja robie tak:
1 nie jem slodyczy !! to jest bardzo wazne!!!
2 nie stosuje zadnych super wyprobowanych diet!!
3 jem wszystko ale w malych ilosciach!!
4 nie opuszczam zadnego posilku!!
5 staram sie jesc o tych samych porach!!
6 jem wszystko na malych talerzach co powoduje ze porcja wydaje sie wieksza niz jest w rzeczywistosci:)
7 obiady jem zawsze po pol porcji:)
8 jem ciezkie i malo kaloryczne owoce ktore zaspokajaja glod na dluzej bo sa ciuezkie:) jem pomarancze :)
8i staram sie cwiczyc conajmniej trzy razy w tygoniu!!
nie wiem czy sprobujecie tej metody ale wasro bo jeseli po diecie znowu wrocicie do dawnegho jedzenia to szybciej nie upilnujecie sie i mozecie znowu przybrac na wadze!! ja juz wiem cos otym!!! no wiec mowie wam trzeba jec wszystko ale w okreslonych ilosciach!!!
buziaki i pozdrawiam!!
puk puk!!!
nie napisalyscie co o tym sadzicie!!! napiszcie cos ......
kinunia, uwazam ze do odchudzania podchodzisz w bardzo dobry sposob, ic na sile bez diet cod , tylk oracjonalnie. gratulije podejscia.. iii tej osobki dla ktorej chcesz sie odchudzic :-D
Kinunia, myslę, że lepiej dla Ciebie będzie odchudzać się dietką 1000kcal. Masz 15 lat (rozwijasz się), potrzebujesz różnych skłądników odzywczych, nie tylko białka. A poza tym po wszystkich tego typu dietach ekspresowy jest efekt jojo. A po co to komu?
dzieki dziewczyny!!!!
ja wiem ze odchudzanie wymaga czasu!! wiem tez ze nie moge chudnac za szybko bo to grozi powrotem do poprzedniej wagi a nawet wiekszej!!! ale mysle ze powoli ( mam nadzieje ze do wakacji bo chcialabym wybrac sie na basen w kostiumie:)) schudne:)
jeszcze raz dzieki za opinie i wam zycze powodzenia:)
Kinunia ja Tobie też życzę powodzenia i widocznych efektów :) A co najważniejsze trwałych!
I wytrwałości w święta :)
siemka!!!!!
jak mowa o swietach to moja rodzinka planuje upiec 6 rodzajow ciest!!! jejku jak ja to przetrwam!!!! co ja mam zrobic?? chyba nie pojde na swieta!!! ehh takie pysznosci.....
siemka:)
wiem co mozna zrobic zeby przezyc swieta:) normalnie nie isc na nie:) zostac w domu i jesc dietetyczne potrawki:)
ja tak chyba zrobie bo nie przezyje tych ciast:)
macie inne pomysly??