OD DZIŚ ZACZYNAM WALCZYĆ O PRAWDZIWĄ JA.
:D Cześć wszystkim od dziś zaczynam o siebie dbać. Wiele już razy próbowałam się odchudzać nawet raz mi się udało, bo schudłam aż 11 kg. Wtedy wyglądałam bosko. Ale co z tego, bo później przestało mi zależeć na utrzymaniu tej idealnej wagi. Od nowa zaczełam jeść i to bardzo dużo. Efekt był taki, że przytyłam dwa razy więcej. Obecnie nie czuje się dobrze. I nie chodzi tu o nadwagę niewielką w sumie, ale o to, że czuję się ociężała, mam bardzo często zgagę i nie wiem zupełnie co mogę jeść. Ostatnio trochę się załamałam, ale dzisiaj gdy wstałam rano do pracy powiedziałam sobie dość. Zaczynam dbać o sibie, przedewszystkim koniec z jedzeniem po 19. Po drugie sport. Obiecuje sobie, że choćby nie wiem co poświęce minimum 30 minut dziennie na jakikolwiek ruch. Albo duuuuży spacer, bieganie lub ćwiczonka z Cindy, albo po prostu pobrykam przy muzyce. Wiem,że gdy wróce tak jak niegdyś do ruchu będę weselsza i może wkońcu zacznę się dobrze czuć. Moja obecna waga to 75 kg. przy wzroście 174 cm. Bardzo chciałabym ważyć 61 kg. Wiem, że trzeba w to włożyć dużo pracy. Ale najważniejsze to żeby schudnąć i być zdrowym i utrzymać tę wagę, oraz nauczyć się jeść zdrowo. Ale się rozpisałam, ale wiem,że z wami będzie mi raźniej. Trzymajcie za mnie kciuki. [/b]
