Wersja do druku
juz 2.5 tygodnia wytrzymałam bez słodyczy ,ziemniaków ,chleba pod kazda postacia i napojów gazowanych oraz makaronów ryzu i oleju jak narazie sie nie warzyłam ale efekty widac po tali i brzuszku w poniedziałek zaostrzam dietke będe robic 1 faze sb mam nadzieje że mi się uda
P.S mam pytanko czy jak wyszczupleje mi tyłek i nogi to pozbede sie celulititu
jest on na posladkach i jest to moja najgorsza zmora
:D Na początku wielkie gratulacje :D
Co do wagi to na pewno po takim czasie Ci spadła, ale niestety musze Cie zmartwic jesli chodzi o cellulit-nie zniknie :( ja tez mam ten problem ale nawet moja kumpela co wazy gora 45 przy wzroscie 164 ma go:)a wiec glowka do gory!
cellulit podobno mozna wyeliminowac po 1 zdrowo sie odzywiajac,niekoniecznie zyc na diecie non-stop ale jesc malo tlustych rzeczy i slodycze od czasu do czasu. po 2 - sport,sport i jeszcze raz sport!!!!!!!! tylko ruch ujedrni skore! zamiast tluszczyku beda miesnie, a cialo bardziej napiete.
ja cwicze od jakiegos czasu i mialam dosc duzy celulitis - teraz jest juz prawie niewidoczny (prawie :? nadal sie z nim zmagam)
jezdzij na rowerku,skacz na skakance, pij duzo wody - napewno pomoze :)
powodzenia!
a jeszcze tak ode mnie - makaron (np z owocami,warzywami,jogurtem) czy ryz - podobnie, albo z warzywami i kurczakiem oraz chleb - wasa,najlepiej o najwiekszej zawartosci blonnika albo razowyziemniaki - ale bez masla,a takze musli - nie koniecznie trzeba eliminowac z diety zeby schudnac :wink: najesz sie nimi,a i tak schudniesz. poza tym ciezko wytrzymac na dluzsza mete bez tych produktow...
to takie moje zdanie :)