Wersja do druku
Hej, miałam ten sam problem z obżeraniem się wieczorem :roll: Ale mam na to swój sposób:wieczorkiem chodze na siłownię i kiedy wracam do domu to nie ulegam żadnym pokusom, bo jakoś mi szkoda straconych kalorii :wink: Jeśli jesteś bardzo głodna,to może wypij jakiś sok warzywny, jak mówiła wcześniej koleżanka,albo zjedz jabłko,to się trochę zapchasz :wink: Pozdrownionka
Ja osobiście jabłka nie polecam- głodna się po nim robię ;)
:( dzisiaj miałam cięzki dzień, a niestety nerwy strasznie pobudzają mój apetyt - ledwo wytrzymałam, ale jakoś przetrwałam wieczór. Musiałam zostać po godzinach w pracy i z aerobiku nici, kurcze a w domu jakoś nie potrafie sie zmobilizowac do ćwiczeń - nudno mi samej.
Dzieki za nowe pomysly :wink:
Olcia121 jakie ćwiczenia wykonujesz na silowni :?: Niestety u mnie na silowni nie ma instruktora - to taka mała silownia typowo dla kobiet. Najbardziej zalezy mi na brzuchu i chcialabym w koncu pozbyc sie moich "wałeczkow" na plecach - ale nie wiem, które ćwicznia są na to dobre :?:
Pozdrowionka :)
:( dzisiaj miałam cięzki dzień, a niestety nerwy strasznie pobudzają mój apetyt - ledwo wytrzymałam, ale jakoś przetrwałam wieczór. Musiałam zostać po godzinach w pracy i z aerobiku nici, kurcze a w domu jakoś nie potrafie sie zmobilizowac do ćwiczeń - nudno mi samej.
Dzieki za nowe pomysly :wink:
Olcia121 jakie ćwiczenia wykonujesz na silowni :?: Niestety u mnie na silowni nie ma instruktora - to taka mała silownia typowo dla kobiet. Najbardziej zalezy mi na brzuchu i chcialabym w koncu pozbyc sie moich "wałeczkow" na plecach - ale nie wiem, które ćwicznia są na to dobre :?:
Pozdrowionka :)
uuppsss... dwa razy mi się wysłało.
Byłam dzisiaj po pracy połazić po sklepach i przypadkiem odkryłam, że otworzyli jakiś nowy gabinecik kosmetyczny, w którym jest "sucha sauna". Słyszałyście o czymś takim :?: Kosmetyczka powiedziala, że kładzie się do tuby - coś w rodzaju solarium - ale glowa nie jest przykryta - leży się tak przez ponad pół godziny i ciałko się poci. Wiem, że sauna nie odchudza, ale taki zabieg raz w tygodniu ujędrnil by może skóre. Co o tym myślicie :?: :)