Wersja do druku
Witam wszystkich Sredecznie mam na imie Ania i chcialabym abyscie mi pomogli. W tym miesiacu mam dwie powarzne imprezy i chcialabym troche zrzucic ... warze 73 kilo i mam 172 cm... bardzo chcialabym schudnac do 55 tak jak warzylam kiedys. Znacie moze jakie dobre sposoby lub dobre cwiczenia na ladna talie i brzuszek ?
pozdrawiam :)
Aniu doskonale Cie rozumiem, za dwa miesiace wybieram sie na wesele i musze zrzucic conajmniej 8 kg :( wiec wiem co czujesz! Wiem tez, ze bedzie ciezko ale mam nadzieje ze starczy mi silnej woli a inni dostarcza motywacji! :)
Aniu jestem z Toba! :)[/url][/quote]
mam nadzieje,ze te 55 kg to jeszczenie w tym miesiacu ma być :P a co do cwiczeń to pogrzeb troche na tym forum bo to naprawde skarbnica wiedzy :wink:
W tak krótkim czasie nie byłoby bezpieczne zrzucenie tylu kilogramów, ale myślę, że kilka kilo wystarczy, byś na planowanych imprezach czuła się lepiej!
smutna aniu,
napisz jak ci idzie!!!! mam nadzieje ze juz nie jestes smutna, ale wesola :D
idzie mi fatalnie, nie wiem jak mamz zaczac diete i co takiego jesc a co nie =(
idzie mi fatalnie, nie wiem jak mamz zaczac diete i co takiego jesc a co nie =(
Wpadnij do mnie na bloga( link na dole) i poczytaj sobie o dietkach, może jakąś wybierzesz :D Powodzenia i zgadzam się z koleżankami że w tym miesiącu powinnaś max. 5 kg schudnąć.