-
pomuzcie mi =)
Witam wszystkich Sredecznie mam na imie Ania i chcialabym abyscie mi pomogli. W tym miesiacu mam dwie powarzne imprezy i chcialabym troche zrzucic ... warze 73 kilo i mam 172 cm... bardzo chcialabym schudnac do 55 tak jak warzylam kiedys. Znacie moze jakie dobre sposoby lub dobre cwiczenia na ladna talie i brzuszek ?
pozdrawiam
-
Aniu doskonale Cie rozumiem, za dwa miesiace wybieram sie na wesele i musze zrzucic conajmniej 8 kg wiec wiem co czujesz! Wiem tez, ze bedzie ciezko ale mam nadzieje ze starczy mi silnej woli a inni dostarcza motywacji!
Aniu jestem z Toba! [/url][/quote]
-
mam nadzieje,ze te 55 kg to jeszczenie w tym miesiacu ma być :P a co do cwiczeń to pogrzeb troche na tym forum bo to naprawde skarbnica wiedzy
-
W tak krótkim czasie nie byłoby bezpieczne zrzucenie tylu kilogramów, ale myślę, że kilka kilo wystarczy, byś na planowanych imprezach czuła się lepiej!
-
smutna aniu,
napisz jak ci idzie!!!! mam nadzieje ze juz nie jestes smutna, ale wesola
-
idzie mi fatalnie, nie wiem jak mamz zaczac diete i co takiego jesc a co nie =(
-
idzie mi fatalnie, nie wiem jak mamz zaczac diete i co takiego jesc a co nie =(
-
Wpadnij do mnie na bloga( link na dole) i poczytaj sobie o dietkach, może jakąś wybierzesz Powodzenia i zgadzam się z koleżankami że w tym miesiącu powinnaś max. 5 kg schudnąć.
19.08.2009 rusza mój maraton
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki