Kiedy ciało mówi dość .... tej nadwagi ...

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...099/weight.png



Witam wszystkich otyłych,mało otyłych i przeciętnych :)
Mam na imie Monika i mam 25 lat moim nowym zadaniem jest schudnąć kilkanaście kilogramów ...
szczerze powiem ze w zyciu nie przyszło by mi do głowy ze ja
taka super laska moge popaść w otyłość ... ale cóz stało sie ...
a to wszystko przez siedzenie w domu klikanie w klawiature i
codzienne wizyty w kuchni ... A zaczelo sie to wszystko rok temu
kiedy praca fizyczna zamienila sie w umyslowa czyli ( w domu przy komputerze )
kilogramy zbieraly sie jeden po drogim a ja kompletnie nie zwracalam na to uwagi ...
nie przypuszczalam ze dzieje sie ze mna cos niedobrego. Dzis waze 80 kilogramow czyli przybylo mi 20 kg w ciagu roku ... wyobrazacie to sobie ???
Zaczelam cwiczyc choc z trodem mi to przychodzi ale staram sie ...
Nie mam jakiejs szczegolnej diety ale staram sie zmienic moje MENU
Jak cos zdzialam to sie odezwe ... WSZYSKIM ZYCZE POWODZENIA NA NOWEJ DRODZE WSPANIALEGO AKTYWNEGO ZYCIA !!!!!!!!!!

U mnie też się wlaśnie tak zaczęla otylość przez siedzenie w domu klikanie w klawiaturę przy komputerze i częste wizyty w kuchni oraz zaglądanie do lodówki.Jestem dwa lata mlodsza od ciebie bo mam 23lata i przybylo mi ponad 30kg nadwagi.Mam duży problem ze zrzuceniem tej nadwagi dlatego w sobotę rano jadę do centrum leczenia otylości Saba w Lodzi może tam mi pomogą na co bardzo liczę i jestem ciekawa co oni mi powiedzą ale staram się już nie jeść nic po 18:00 od ponad 2dni chociaż strasznie mi burczy w brzuchu i kusi mnie żeby coś zjeść ale ja wychodzę z tego zalożenia że lepiej iść spać na glodnego niż się najadać na noc.Poza tym mam podwyższony cukier i lekarka u której bylam z wynikami moich badań powiedziala mi że podwyższony cukier u mnie kwalifikuje się do diety i kazala mi ograniczyć ciasteczka i czekoladę także u mnie jest w tej chwili zero slodyczy bo mam zabronione przez lekarza chociaż czasami kusi mnie żeby zjeść sobie coś na slodko.Co pól roku kazala mi przychodzić na kontrolne badanie poziomu cukru i prosila mnie żebym uważala bo już mam sklonności do cukrzycy.Pozdrawiam.Ania

hiya:) no to ja sie przylaczam:) na poczatek chcialam napisac cosik o SABIE oni sa super i skutki serio widac jesli stosuje sie do ich diety ale tak serio serio tylko ze..jest jeden malutki problemik..otoz to troszke kosztuje ,trzeba kupic tabletki robione tylko i wylacznie przez nich ale nie powiem -naprawde sie oplaca! schudlam wtedy bardzo duzo i czulam sie swietnie..ale potem pojechalam do anglii i przepadlo, zaczely sie studia i wtedy zaczelam stosowac diete warzywno-owocowa dr dabrowskiej i schudlam wow baardzo duzo i duzo cwiczylam prawie codziennie i mialam full energii i ..wyjechalam na wakacje do szkocji..niom i teraz studiuje w anglii i przytylo sie mi przez bycie glupia i jedzenie jak pozostali w nocy , plus pizze i slodycze i teraz waze ile waze dzis sie wazylam i jest81 a bylo 63..wiec rzezcy wisza w szafie i czekaja :)i sie uda bo wlasnie wracam do domku na 2 tygodnie a u nas te warzywka i owoce wszystko swieze ah wszyscy mi zazdroszcza:))hurrra:)ale sie ciesze i w sumie jesli moge prosic to mozecie mi przeslac nr tel do SABY w lodzi moze znowu sie skusze bo kurcze lato idzie i sie fajniutko byloby na plazy przejsc w bikini:) pozdrowionka dla wszytskich :) :D

No dziewczyny ja raczej nie skorzystam z zadnej kliniki ... no ale jak to komus pomaga prosze bardzo :) U mnie jest troszke inaczej , nie jadam slodyczy jakos mnie do nich nie ciagnie ... nie wchodze do sklepu i nie szukam zadnych smakolykow ten zestaw mozna by powiedziec ze dla mnie nie istnieje ... raz na jakis czas cos zjem ale naprawde zadko i w malych ilosciach ... moim ulubionym ciastkiem jest KRAKERS :) opowiem wam dzis jak zaczal sie moj dzionek :!: a wiec wstalam okolo 09-00 poranna toaleta tv i ... wyciagnelam z szafy sprzet ktory lezy i sie kurzy ... wczesniej (czyli pare dni wczesniej) probowalam cwiczyc bez zadnych przyzadow ale w koncu po niego siegnelam ... pocwiczylam z pol godzinki i zrobilam sobie chrupki z mlekiem ktorych nie nawidze i nie jadam no ale zjadlam pol miseczki i weszlam na komputer zobaczyc czy ktos odpisal na nowy temat ... ciagle po glowie chodzi mi salatka ktora zrobilam wczoraj ale wiem ze jadlam juz platki i moglabym ja pochlonac cala wiec zostawie ja na obiad :lol: znajac mnie potem posprzatam znowu pocwicze i zjem obiadek :D potem pogram w poker texas holdem i przed 18-00 znowu zjem salatke ... moze maly spacer sie zobaczy 8) TRZYMAJCIE ZA MNIE KCIUKI LASKI JA ZA WAS NAPEWNO BEDE I NIEOBZERAC MI SIE SLODYCZAMI :!: :!: :!: APROPOS JEZELI MACIE W DOMU WAGOWO PRZYMOMINAJACA WASZEJ NADWADZE JAKAS RZECZ PONOSCIE JA SOBIE PRZEZ PARE SEKUND LUB MINUT A POTEM ODLUZCIE ... ZOBACZYCIE JAK BEDZIECIE SIE SWOBODNIE CZULY ... TAK WLASNIE BEDZIE WYGLADAC NASZE SAMOPOCZUCIE JAK ZRZUCIMY NASZE KG TLUSZCZU KTORE CIAZA NA NAS JAK KLATWA ....

Dzisiaj znowu zaczelam od cwiczen. Zaczelam o godzinei 08-00 i intensywnie cwiczylam do 08-30 miesnie mnie bola ale sie oplaca ... zjadlam sniadanie ( mleko i cheerios miodowe ) jedna kanapke z tatarem i szczypiorkiem ale nie podchodzilo mi wiec zjadlam tylko kromeczke i zrobilam co wyzej pisalam. Moim nalogiem nie jest jedzenie a raczej papierosy :( ... nieobjadam sie jak inni ale nawet normalne spozywanie posilkow potrafi sie odkladac kiedy nie ma ruchu ... Ogolnie nie jestem jako tako gruba ale mam brzuszek ktory wogole mi sie teraz nie podoba i wlasnie nad nim bede sie meczyc zeby go zrzucic a przy tym poprawic troche kondycje i przy okazji zrzuce nieco w innych czesciach lekkiego tluszczyku :) Dziewczyny nie poddawajcie sie ... bo jak to zrobicie to zmarnujecie caly trod i poswiecenie jakie wlozylyscie w wasza prace nad soba. Jestem z WAMI