czy mi się uda???

Po pierwsze to witajcie grubaski :) Mam na imię Ania, mam 21 lat, ważę 74 kg przy wzroście 160 cm :( Zawsze miałam tendencję do tycia ale tak źle to jeszcze nie było. Zaczęłam odchudzać się od ostatniego poniedziałku, ale jak na razie nie widzę efektów :( Waga pokazuje tyle ile pokazywała i nie drgnęła nawet o 10 dkg :( Nie jadam ziemniaków i białego pieczywa, w sumie to nie jem żadnego pieczywa. Do trgo codziennie jeżdże 10 km na rowerku stacjonarnym i nic!!! :( Wiem, że nie mogę się poddać, ale powiedzcie mi po jakim czasie mogę zobaczyć jakikolwiek rezultat??? :(

przede wszystkim nalezy uzbroic sie w cierpliwosc i dac sobie sporo czasu :D sama zobaczysz ze jesli bedziesz konsekwentna to niebawem odnotujesz spadek wagi :D
nie przejmuj sie, zwylke chudnie sie wolniej niz tyje, wiec nie nalezy sie martiwc i cirpliwie dietkowac :D

Witaj Pumencjo :)

Jestem weteranka odchudzania i podobnie jak Ty lubie widziec natychmiastowe efekty. Ich brak doprowadza mnie do szalu i demotywuje.

Uzbroj sie w cierpliowsc- organizm musi przyzwyczaic sie do nowej sytuacji. Narazie mysli, ze to chwilowy kaprys Pumensji i broni wagi. Moze magazynuje wode? Zapomnij o wadze, ciesz sie poczuciem lekkosci i aktywnoscia, a najpozniej za tydzien, dwa kilogramy zaczna leciec!

Buziak
Misia

Dziewczyny mają rację: cierpliwość to podstawa. Nie daj się załamać temu, że wskazówka wagi ani drgnęła. Drgnie, jeśli będziesz walczyć twardo :)
A poza cierpliwością polecam pozytywne nastawienie do świata i... do diety :)

Każdy organizm podchodzi do tego indywidualnie, ale napewno waga zacznie spadać :D także nie ma się co martwić :P troszeczke cierpliwości i będzie dobrze :D
pozdrawiam

Sluchaj musisz liczyć się z tym że waga nie od razu ci spadnie.Na to trzeba czasu.Najpierw zaczniesz tracić wodę a dopiero póżniej tluszcz.Może być też tak że w twoim organiżmie zatrzymuje się woda i dlatego nie chudniesz i waga w ten sposób nie spada.Ja bym ci radzila kupić sobie chrom organiczny i pić duże ilości wody mineralnej.Z czasem waga zacznie spadać ale musisz uzbroić się w cierpliwość i być cierpliwą.Postaraj się nie jeść kolacji.Nie jedz nic po godzinie 18:00.Ja tak robię od kilku dni i brzuch mi zaczyna powoli spadać.U mnie jest zero kolacji.Pozdrawiam.Ania