Bla, bla, bla.. jestem nowa i takie tam ;)

Witam!
Mam 175 cm wzrostu i waze 75 kg... :( Niektorzy mowia, ze nie jestem gruba, ale ja wiem swoje i zle sie czuje w swoim ciele. Moim marzeniem jest 63 kg, bluzki z odkrytym brzuchem, bikini.. Nienawidze patrzec na siebie kiedy zakladam spodnie, na to bluzke, a z dwoch stron wyplywa mi nadmiar tluszczu. Juz nieraz probowalam sie odchudzac pomimo tego, ze jestem jeszcze dosc mloda. Doskonale o tym wiem, ze musze zrezygnowac ze slodyczy i innych moich zachcianek, ale ciezko jest sie odzwyczaic... Nie wiem na jaka diete powinnam przejsc, moze 1000 kcal? A moze jakas inna ktora jest w miare dobra? Licze na wasza pomoc...

Cześć!
Na pewno dobra będzie dieta 1000 kcal. Traci się około 1 kg tygodniowo, ale jest mniejsze ryzyko efektu jojo, niż po niektórych dietach cud, np. kopenhadzkiej. Przydał by się też ruch, obojętnie w jakiej formie.
Jeżeli nie podoba ci się dieta 1000 kcal, to może spróbuj diete South Beach. Na forum jest poruszony ten wątek, więc na pewno znajdziejsz tam wszytkie wskazówki.
Pozdrawiam i trzymam kciuki :D

cześć paulino, mamy prawie podobne wymiary :) od niedawna , moja waga jak narazie to takie 77,5kg :cry: i ja też uważam, ze to za dużo, chciałabym 65kg :oops:

jestem na 1000kcal ok 1,5 miesiaca, na tej diecie narazie schudłam jakieś 4,5kg, bo te 2 kg, to wcześniej
ja jestem jak narazie z 1000 zadowolona :) Tobie też polecam, i życzę dużo wytrwałosci :)

witam wszystkich:)
paulino
ja jestem twojego wzrostu ale moja waga startowa to nie bylo 75 tylko ..85! i teraz waze juz te 63kg do jakich ty dazysz wiec z doswiadczenia powiem ci ze 1000kal JESTskuteczne i to szalenie:)))
pozdrawiam:)

pallmall to mnie też bardzo podniosłaś na duchu :D

ile czasu zajeło Ci dojscie do takiej wagi?
bo ja sie zastanawiam czy zdaze do wakacji :)

witam:)
laluniaa
pierwsze 10kg schudłam w 2.5 miesiaca pozniej bylo juz troche ciezej ale tez prawde mowiac, nie trzymalam sie juz tak drastycznie diety i zaczelam wprowadzac malutkie ilosci słodyczy.teraz tez juz mi nie zalezy na szybkim spadku wagi wiec tez czasem pozwalam sobie na przyjemnostki:)
mam do ciebie pytanko(jesli w ogole moge wiedziec:)) jakie masz wymiary?? bo ja wlasciwie nie wiem jakie byloby dobrze miec zeby dobrze wygladac.. tak czy inaczej zamierzam jeszcze do wakacji pozbyc sie paru kg..
a ze swojej strony zycze wytrwalosci bo WARTO!!!
pozdrawiam:)