Cześć Anka
Odchudzam się od tygodnia i na diecie 1000 kalorii schudłam 1,5kg. Zaczynałam ta jak Ty od 66,5 kg a chciałabym ważyć także 54 kg. Koniecznie napisz o swoich postępach. Powodzenia
Wersja do druku
Cześć Anka
Odchudzam się od tygodnia i na diecie 1000 kalorii schudłam 1,5kg. Zaczynałam ta jak Ty od 66,5 kg a chciałabym ważyć także 54 kg. Koniecznie napisz o swoich postępach. Powodzenia
dzisiaj postanowilam wziąść sie za siebie. Obecnie waże 67 kg przy wzroście 164 cm. Marzy mi się 54 kg, które kiedyś miałam. trzymajcie za mnie kciuki. bede informować o postępach. Jeśli macie jakies skuteczne pomysły na zrzucenie wagi to piszcie, może jakiś wykorzystam.
Pozdrawiam
Ania
dzieki za wsparcie. od jutra zaczynam liczyc kalorie i trzymac sie 1000. mam nadzieje ze efekty przyjda w miare szybko. dorzuce tez po 100 brzuszków rano i wieczorem ( kiedyś tak robilam) i mam nadzieje ze bedzie ok.
wlasnie policzylam ile kalorii pochlonelam dzisiaj i wyszlo 1300. od jutra bede na dziecie wiec wiecej jak 1000 nie bedzie. zalozylam nawet zeszyt gdzie bede wszystko zapisywac i zaznaczac czego nie powinnam jeść.
Hej Aniu:)))
No na wstepie gratuluję postanowionka:))) To juz polowa sukcesu:)))
Ja ma 176 cm i waze ok 70 kg:)) Tak wiec wazymy podobnie:)))
Co do sposobow na schudniecie to mam jeden sprawdzony
Nie głoduj!!! Jedz 1000kcal!!5 posilkow dziennie!!To najlepszy sposob!!!Ja na przemian glodzilam sie i objadalam i przez to waze wiecej niz kiedys!!!Dlatego radze tobie zrob sobie diete 1000kcal:))
A i najwazniejsze zadaj sobie pytanie
Dlaczego chce schudnąc???
I czy schudnięcie cos zmieni(na lepsze) w moim zyciu?
Czy teraz jestem nie szczesliwa???
No powodzenia
buziak
Ofelia*
to już 5 dni na diecie i sie trzymam. jeszcze ani razu nie przekroczylam 1000. Narazie nie widze efektow ale napewno przyjda. trzymajcie za mnie kciuki.
Pozdrawiam Ania.
Ps. pauula: jak ci idzie? mam nadzieje ze tak jak mi.