od jutra 1000 kcl kto zemną zamieżam tą diete prowadzic conajmniej do wakacji jak myślićie schudne 5 kg
Wersja do druku
od jutra 1000 kcl kto zemną zamieżam tą diete prowadzic conajmniej do wakacji jak myślićie schudne 5 kg
heyoo :D
no ja stosuje ta diete juz jakis czas ale czasem mam "wpadki" :cry:
ale staram sie poprawiac, nie zalamywac bledami i dazyc do celu bo nikt nie jest idealny a moja waga spada 8) Takze trzymam za Ciebie i za Nas wszystkich tutaj kciuki bo jezeli sie czegos baardzo mocniutko chce to nie ma rady-musi tak byc!wielkie buziaki :wink:
to trochę zależy od tego ile obecnie ważysz... ale jak na moje, to powinno Ci się to udać, może nawet w ciągu miesiąca, jednak ja jestem za trochę większą dawką kalorii :)
od 12oo w górę :D
patusia692... myśle ze Two plan ma bardzo duze szanse powidzenia...
POZDRAWIAM I TRZYMAM KCIUKI :)