wizyta u lekarza

kochani...szykuje się do wizyty w poradnie leczenia otyłości..bom grubasek jak ta lala..
..odchudzać zaczełam sie od połowy lutego, ograniczyłam kalorie do 1000 wykluczyłam cukier słodycze tłuszcze białe pieczywo i zaczęłam szybkim marszem wracać z pracki ( jakieś 3 km) efekty mam ..prawie połtora kilograma na tydzień co mi daje 15 kilosów mniej na sobie...bardzo sie z tego ciesze...ale.. jakiś czas temu postanowiłam że jak już jakiś efekt bedzie pojdę do lekarza....podpowiedzcie ci jak mam sie przygotowac do tej rozmowy o co pytać i jak sie nie dać spławic ze najważniejsz jest dieta ( bo to wiem)...mam jeszcze do zrzucenia ze dwa razy tyle ile mi sie udało ...i staram sie byc dzielna...
acha...
zapomnilabym podziekowac ...to WY miedzy innymi mnie wspieraliście
proszę też o podpowiedzi jak z lekarzem rozmawiac

Gagaa, pytaj przede wszystkim nie o chudnięcie, ale o utrzymanie wagi, kiedy już zrzucisz to, co masz do zrzucenia, to bowiem jest znacznie trudniejsze niż samo odchudzanie. Pytaj o to, co powinnaś wykluczyć z jadłospisu na amen, a co możesz włączyć za jakiś czas. O to, jakimi ćwiczeniami powinnaś się wspomagać, żeby chudnbąć skutecznie, ale i bezpiecznie.
A jak rozmawiać? Spokojnie. I uważnie słuchać :)

Nie rozumiem, dlaczego zakladasz ze stwierdzenie ze najwazniejsza jest dieta jest splawieniem? Mnie lekarze od liceum powtarzali, ze powinnam przejsc na diete, jesc warzywa i chude produkty ich oczywiscie nie sluchalam, tylam sobie spokojnie do 105 kg. A potem sama doszlam do wniosku, ze... najwazniejsza jest dieta, i nowy styl zycia mowiac ogolniej.

jesli to jest specjalista, to nie rzuci Ci ogolnikow, tylko powinien przepytac Cie o przyczyny nadwagi, przeprowadzic podstawowe badania (powinnas powiedziec, ile schudlas i w jakim czasie, bo 1,5 kg na tydzien to bardzo szybkie tempo chudniecia i moglo sie odbic na Twoich wynikach krwi chocby) i zdiagnozowac, czego powinnas unikac a na czym oprzec swoj jadlospis.

Mnie lekarza zastapily podreczniki i regularne badania krwi, ale czasami specjalista sie przydaje

proponuję przygotować sobie na kartce pytania, bo może się zdażyc że coś podczas rozmowy, np.ze zdenerwowania umknie

POZDRAWIAM :)

skoro szykujesz się na wizytę w poradni leczenia otylości to podam ci adres pewnej poradni:
Centrum Leczenia Otylości Saba
ul.Piotrkowska18
90-269Lódż
ja tam bylam.Pozdrawiam.Ania

mozliwe ze zle sie wyraziłam...ogolnikiem i spławieniem jest dla mnie stwierdzenie że powinnam przejścia na dietę....bo sama do tego doszłam i tak w koncu uczyniłam
a czy za szybko.... 5 dni kilogram tak mniej wiecej się chyba chudnie na 1000 kcal z tego co czytałam..a że lasuch na słodkie byłam straszny to i z początku efekt wiekszy bo ten ogrom słodkości poszedł do lamusa a i tryb życia inny przesiadłam sie z autobusów samochodu i taxówek na własne nóżęta.. do Łodzi na razie nie pojade..wole na basen wydać musiałabym aż z Piły jechać więc wybiore specjaliste dojeżdzającego z Poznania
dzieki za rady ;-)) spisuje właśnie pytanka i to co i jak do tej pory będąc na diecie robiłam może to też trzeba skorygowac
buziaki brubaśne
achhhhhh dodam ze właśnie przekroczyłam magiczną cyfre w ważeniu. mam teraz wynik dwucyfrowy...nawet nie wiecie jak to może napędzać echhhhhh :D :D :D :D :D
marzycielko..pomogła CI ta wizyta?????