Wątek: wizyta u lekarza

kochani...szykuje się do wizyty w poradnie leczenia otyłości..bom grubasek jak ta lala..
..odchudzać zaczełam sie od połowy lutego, ograniczyłam kalorie do 1000 wykluczyłam cukier słodycze tłuszcze białe pieczywo i zaczęłam szybkim marszem wracać z pracki ( jakieś 3 km) efekty mam ..prawie połtora kilograma na tydzień co mi daje 15 kilosów mniej na sobie...bardzo sie z tego ciesze...ale.. jakiś czas temu postanowiłam że jak już jakiś efekt bedzie pojdę do lekarza....podpowiedzcie ci jak mam sie przygotowac do tej rozmowy o co pytać i jak sie nie dać spławic ze najważniejsz jest dieta ( bo to wiem)...mam jeszcze do zrzucenia ze dwa razy tyle ile mi sie udało ...i staram sie byc dzielna...
acha...
zapomnilabym podziekowac ...to WY miedzy innymi mnie wspieraliście
proszę też o podpowiedzi jak z lekarzem rozmawiac

Gagaa, pytaj przede wszystkim nie o chudnięcie, ale o utrzymanie wagi, kiedy już zrzucisz to, co masz do zrzucenia, to bowiem jest znacznie trudniejsze niż samo odchudzanie. Pytaj o to, co powinnaś wykluczyć z jadłospisu na amen, a co możesz włączyć za jakiś czas. O to, jakimi ćwiczeniami powinnaś się wspomagać, żeby chudnbąć skutecznie, ale i bezpiecznie.
A jak rozmawiać? Spokojnie. I uważnie słuchać

Nie rozumiem, dlaczego zakladasz ze stwierdzenie ze najwazniejsza jest dieta jest splawieniem? Mnie lekarze od liceum powtarzali, ze powinnam przejsc na diete, jesc warzywa i chude produkty ich oczywiscie nie sluchalam, tylam sobie spokojnie do 105 kg. A potem sama doszlam do wniosku, ze... najwazniejsza jest dieta, i nowy styl zycia mowiac ogolniej.

jesli to jest specjalista, to nie rzuci Ci ogolnikow, tylko powinien przepytac Cie o przyczyny nadwagi, przeprowadzic podstawowe badania (powinnas powiedziec, ile schudlas i w jakim czasie, bo 1,5 kg na tydzien to bardzo szybkie tempo chudniecia i moglo sie odbic na Twoich wynikach krwi chocby) i zdiagnozowac, czego powinnas unikac a na czym oprzec swoj jadlospis.

Mnie lekarza zastapily podreczniki i regularne badania krwi, ale czasami specjalista sie przydaje

proponuję przygotować sobie na kartce pytania, bo może się zdażyc że coś podczas rozmowy, np.ze zdenerwowania umknie

POZDRAWIAM

skoro szykujesz się na wizytę w poradni leczenia otylości to podam ci adres pewnej poradni:
Centrum Leczenia Otylości Saba
ul.Piotrkowska18
90-269Lódż
ja tam bylam.Pozdrawiam.Ania

mozliwe ze zle sie wyraziłam...ogolnikiem i spławieniem jest dla mnie stwierdzenie że powinnam przejścia na dietę....bo sama do tego doszłam i tak w koncu uczyniłam
a czy za szybko.... 5 dni kilogram tak mniej wiecej się chyba chudnie na 1000 kcal z tego co czytałam..a że lasuch na słodkie byłam straszny to i z początku efekt wiekszy bo ten ogrom słodkości poszedł do lamusa a i tryb życia inny przesiadłam sie z autobusów samochodu i taxówek na własne nóżęta.. do Łodzi na razie nie pojade..wole na basen wydać musiałabym aż z Piły jechać więc wybiore specjaliste dojeżdzającego z Poznania
dzieki za rady ) spisuje właśnie pytanka i to co i jak do tej pory będąc na diecie robiłam może to też trzeba skorygowac
buziaki brubaśne
achhhhhh dodam ze właśnie przekroczyłam magiczną cyfre w ważeniu. mam teraz wynik dwucyfrowy...nawet nie wiecie jak to może napędzać echhhhhh
marzycielko..pomogła CI ta wizyta?????