od jutra zaczynam norweska. sa chetni?

mam nadzieje ze ktos sie przylaczy zawsze bedzie razniej a rezultaty podobno sa niezle wiec czekam na chetnych pozdrowionka trix:)

Dzięki za rade ale ja mam na to troszkę inne zdanie. Już robiłam 13 i w moim przypadku nie było efektu jo jo. Może dlatego że na stałe zmieniłam sposób żywienia i ćwiczę codziennie. Więc cały czas chudę. Ale byłam chora przez tydzień i musiałam jeść chleb w połączeniu z wędliną (a już od pół roku nie jem chleba ani ziemniakó) no i tak się przyzwyczaiłam że teraz muszę przeprowadzić dietę żeby znowu się przestawić. A ja wolę coś rygorystycznego bo inaczej się łamię.
Jeszcze raz wielkie dzięki za rade ale mimo wszystko zaczynam
pozdrowionka trix

No więc właśnie dziś mój pierwszy dzień :) już zjadłam wszystko co było na dzisiaj przewidziane ale jestem pełna jeszcze wieczorem ćwiczenia i pierwszy dzień za mną .

Przeczytaj najpierw post Tusiaczka pt: Cała prawda o rygorystycznych dietach typu 13 , norweska itp.
rezultaty sa mizerne jo-jo :)
Pozdrawiam Milak
polecam diete rozsadna zdrowa i cwiczenia tak schudniesz napewno :)