11 kilo do wakacji, czy to mozliwe?

Cześć dziewczyny
Moje udo ma (o Boze) aż 62,5, a biodra?!!102 cm - chyba zwariuje! :(
Kasia - pewnie - najważniejsze jest to ze czujesz ze chudniesz - a moze z waga jest tak ze to te miesnie - tak jak pisała Migotka. Ja wczoraj 40 minut jeźdxiłam na orbitku i to był dla nie maraton - a i tak jakos od pieciu dni waże 71 kilo - miałam sie nie ważyc teraz tylko po weekendzie ale byłam u mamay i nie wytrzymałam - i co ? rozczarowanie.
Diabełek - ja nawet nie wiem jakie sa te cwiczenia o których napisałaś ze je wykonujesz - kompletnie sie na tym nie znam - ćwiczę tak po prostu - to co pamietam z wf, z telewizji czy gazet - a co to jest to co ty ćwiczysz?(6weider i abs)?

Asinka - daj znać jak waga ruszy - mi sie wydaje ze moja nigdy :cry:
Gentle Marta - fajnie ze napisałaś, czyli od dzisiaj sie odchudzasz, super , życzmy sobie nawzajem wszystkie powodzenia
Kasia - fajnie ze sie zareczasz, slub i w ogóle to sa fajne chwile w zyciu - a mi teraz normalnie wstyd przed moim mezem - tak sie zapusciłam ze szok - pewnie inaczej sobie to wszystko wyobrazał - ale i tak nic mi nie powie - jest kochany i wspiera mnie - a to wazne.
Dziwczyny - POWODZENIA :!: :!: :!:

Witaj Aidka - będzie dobrze zobaczysz, skoro tyle kilo schudłaś to znaczy ze dajesz rade- podziwiam to. Mi sie też wydaje ze w grupie jest o wiele lepiej i motywacja jest wieksza i checi i samopoczucie lepsze nawet jesli ma sie wpadki - tez juz wiele razy byłam na siebie wsciekła - i zazwyczaj sie poddawałam i było po diecie - teraz nie mam zamiaru - a łatwiej będzie bo nie jestem sama - i ty też nie - tak wiec głowa do góry i odchudzajmy sie wszystkie razem. :)

no witam, też od 2 tygodni jestem na diecie nawet chyba mniej niz 1000kc, codziennie cwicze aerobik ( 3 x wodny, 2x na sali),no i mam taki sam problem ,że waga ani drgnie, a mnie to załamuje, ale sie nie dam!
Dzis na przykład był piknik a ja piers z kurczaka sobie zjadłam, dużo pije i jeszcze do 120 brzuszków w domu robię , a tu nic.
Acha 172 wrostu , 74 kilo.
Trzymajmy się !!!
Pozdrawiam!!

Hej:-)))nio dzis sie rano wazylam i bylo 72 kg co znaczy ze rzeczywiscie moze to od cwiczen ale i tak zjadlam dzis stanwczo za duzo
**dwa talerze zupy pomidorowej niezabielanej
**1 krokiet
**2 parówki+2 kromki chleba+5 plastrow sera+łyzka ketchupu

cwiczylam 1-2 h rowerku, mam na dusky ciwczenia abs ja mam na brzuch to jest progtam 7 miniutowy facet bez przerwy robi brzuszki i powiem wam ze dobre tojest a co do tego drugiego 6weider co to jest?jakby ktora z Was chciala to moge na maila wyslac ten programik ABS kopia torche ciulowa ale co tam widac i tak jak trzeba cwiczyc facet owi po angieslku ale praktycznie tylko "one more time" :lol:
Pozdrawiam
Aha zapomnialam napisac ze z powodu przygotowan na imrezke dzis mialam w kuchni saune-30 stopni za oknem a ja do tego paikernik na pelna pare mialam ufff lało sie ze mnie a do tego jeszcze sie pocilam na balkonie co by sie troszke opalic
3maj cie sie papa

Pszczółka! nie martw się!
to na pewno przyrost masy mięśniowej
ja niestety też chyba to mam :/ kurde no IRYTUJĄCY ZASTÓJ WAGI :evil: jak ja tego nie lubię
jutro się ważę (jak co tydzień w niedzielę :] ) mam nadzieję że waga pokaże chociaż te 64,5 :/
grr..
zatrzymała się na tym 65,3kg jak by to jakaś magiczna liczba była

ja ćwiczę codziennie 8minABS, w poniedizałki 2h kurs tańca towarzyskiego, +1,2,3 (zależnie od nastroju i nawału pracy) areobik, no i do tego ćwiczę na wfach w szkole (chociaż nam ostatnio wszystkie przepadają ;) )
trzymam się 1000kcal (a raczej 850-950)
no i co ?
i też WAGA STOI!!!

grrr...

wpadnę tu pochwalić się, jak zobaczę na mojej wadze mniej kg!!!


3majcie się pa! :*



ps.janturex- a jak tobie idzie Aguś?

cześć mam na imię Kasia mam 33 lata ( dwoje dzieci) pół roku temu urodziłam drgie dziecko, mój wzrost to 155 cm i 64 kg. Chcę do końca lipa stracić ok 10 kg wczoraj rozpoczełam diete kopenhaską a potem przejde na 1000 kal zobaczymy czy sie uda. W pierwszym dniu kopenhaskiej straciłam ponad 0,5 kg - trzymajcie kciuki

ja tez sie bardzo chętnie przyłącze do Was dziewczynki :)

Co prawda troche kilogramów juz za mna - na poczatku było 76 w porywie do 78 a teraz jest 61-63 kg :) aha, mam 163 cm wzrostu.

Chciałabym dalej chudnać i mysle ze razem łatwiej bedzie :)

Katarzyna1- czytałam Twoje posty - taki przestój w wadze lub nawet zwiekszenie masy spowodowany jest tzw opuchlizna miesniowa - miesnie nabieraja wody- ale ten stan nie trwa długo, pozatym nawet jak wazysz wiecej mozesz wygladac szczuplej - sprawdz sie w centymetrach :) sama przez to przechodze bo duzo cwicze- rowerek stacjonarny, albo bieganie noi brzuszki, cwiczenia z ciezarkami na biust i ramiona wiec dobrze wiem co to znaczy :twisted: aha moze to jest spowodowane tez zblizajacym sie lub własnie trwajacym okresem?

Zycze miłej niedzielki jak najbardziej dietetycznej papa :)

Gotka qrcze jak ja bym chciala tak schudnac jak ty :-)zebym tak ja wazyla 61 kilo to bylbyh cud ale rzeczywiscie dzis juz waze 72 kg i to dodam po imprezce z jedzeniem spagetti wlaczenie ehh a do tego dzisjade na grilla to juz calkiem ale moze siejakos powstrzymam, choc lepiej uwazam zjesc kielbaske z grila niz zwykla hehe no a najlepeiej nie jesc jej wcale ale same wiecie jakie to trudne...
Przez te upaly nawet nie moge sie zmusic do jazdy na rowerze stacjonarnym planuje od 1 czerwca basen i plywanie ale w kazdym razie ruch i od 1 czerwca nawet ani grama spagetti!!!zakladam sobie 3 miesiace bez kompletnie niczego kalorycznego same warzywa i owoce (uwlebiam koktajl z truskawki z joguertem 0% + słodzik pyccha a jakie malokaloryczne)
Pozdrawiam
3mam kciuki za was
Kaska

Ceść dziewczyny - nie pisałam bo czuję sie okropnie - jestem na siebie wściekła i normalnie jest mi wstyd - w piatek wieczorem poszlismy z mezem na impreze - wyszło tak spontanicznie - i co?! nie zjadłam nic ale za to wypiłam 4 piwa - nie wiem co we mnie wstapiło - w sobote nie dosc ze miałam kaca fizycznego to jeszcze psychicznego - i zamiast cos robic to do wieczora zjadłam chyba z 8 kromek normalnego chleba z masłem - maślanki, jogurty , mleko - chyba z miliony kalorii - normalnie dramat - dopiero wieczorem troche sie uspokoiłam - sciagnełam cwiczenia 8 minut ABS - i poćwiczyłam dwa razy - dzis juz czujesie lepiej - zjadłam normalne sniadanie, pocwiczyłam ale kac moralny został, pare dni odchudzania wzieło w łeb - moja głupota nie zna granic. :cry:
Pozdrawiam was serdecznie - aga.

No witam wszystkie miłe Panie!
Udało mi się!Przez te wszystkie pikniki i grille nie zjadłam nic poza kawałeczkiem kurczaka i nie jadłam po 16, jestem zadowolona z siebie i jakos bardziej optymistycznie patrze w przyszłość.!Dlatego nie załamujcie się!
A! Niech mi ktos podesle te 8 min cwiczeń!Please!
Trzymajmy się !Następne ważenie , za 2 tygodnie.
A jeszcze - teraz jest sezon na szpinak!!Pychota!!