Podjadam:(((( i nie wiem jak mam przestać

Czesc:))) hehhe :) jakie śliczne słoneczko za oknem;) w sam raz na spacerek:))) hehe ;D jakis taki dłuugii:)) hehe ;P Wczorajszy dzionek nie był najlepszy:)) hehe ;D 1400 kcal:) ale długo znowu spacerowałam:) może coś zrzuciłam:)) hehe dziś jak narazie zaczęłam dobrze:) co będzie poźniej zobaczymy:)) hehe ;D Ojj dowiedziaąłm się , że nie mogę jeść pyz ze skwarkami;((( a ja tak uwielbiam:) cóż jakoś sobie poradze. Muszę wam powiedzieć , ze słodziłam 4 / 5,4 łyżeczki cukryu do herbaty , teraz od jakiś 2 tygodni piję gorzką i tylko zieloną i wcale mi słodkiej nie brakuje;) poza tym soliłam takie ilości .... hehe tzn. dodawałam bardzo bardzo dużo soli do potraw :) teraz solę bardzo mało:))) hehe ;D ja też przez ten cukier tak przytyłam:) hehe ta mi sie qrde przynajmniej wydaje;)) buziaczki:*****

u mnie słoneczka nie ma :( ale może to i lepiej, bo do 24.06 nie mogę nosa wychylić z książek [pisanie na forum to co innego ;) ], mój Mężczyzna już patrzy na mnie groźnie i zaczyna mnie przekonywać, że nieużywane organy zanikają, hehe :twisted:

Bosh ta sesja to was wymęczy:) ajjj , ale wierze , że będzie dobrze:) ja wlaśnie chce kupić nowy strój kąpielowy , ale troszQ boję się wybrać do sklepu:) hehe buziaczki:****

;D
narazie 685 kcal;) i do przoduuuu
Schudnę i będe piękna;D;D;D buziaczki:*:*:*:*:*

Słuchaj ja na to znalazłam sposób: namówiłam mamę aby zaprzestała kupowania słodyczy :D powiedziałam również ze jesli musi: to niech je je kiedy ja np: jestem w szkole, albo kupuje tylko tyle, aby starczyło wyłącznie dla niej. I co? POMOGŁO. Bo kiedy łapie mnie głód, wilczy apetyt ze zjadłabym konia z kopytami, ja nie mam nic słodkiego w domu i łapię za... marchewkę albo jabłuszko :lol: Pozdrawiam i życzę sukcesów :wink:

Dobry pomysł;))) hehehe dziękujeeeeeeeeeeeeee;DDD hehehe właśnie dzisiaj to mamie zapoweziałam:)))

Właśnie wcinam śniadanko:))) mniammm ... ;D hehe 230 kcal:) a jakie pożywne;)
kanapki z plastres chudej szynki , pomidor , sałata , sxzczyporek ciut musztardy i ciut keczupu :))) pychaaaaaaaaa:) na obiad mam chlodnik:) taką zupe;0 i nie wiem ile ona może mieć kalorii:) hehe idę szukać;)) pozdrawiam cieplutko:*:*:*

mniam! :D smacznego! :D

witam , ponownie :)
przepraszam że nie odwiedzałam, ale miałam problemy techniczne :evil:
cieszę się że waga leci w dól, u mnie taż .
mam już 55,5 i liczę że do końca czerwca będzie 53 .....
w sumie to aż albo tylko 2,5 kg :)
teraz włączyłam do diety grejfruty ale nie wiem na jak długo i kiedy mi się znudzi

co do serka wiejskiego, to ja jem serek wiejski , który ma 82kcal w 100g czyli jak dodam otręby to mam 200 na śniadanko, lub jem jogobelle musli 200g ma 210 kcal

BUŹKA

ihih:) wiecie co muszę spróbować tego jogurta albo serka wiejskiego z otrębami:) wiecie może ile to qrde kosztuje;) bo ja nie wiem :)) hehe cmokaski:****