Wersja do druku
hej!
Nie chce mi sie zaczynac tak jak zwykle:) wiec zaczne prosto z mostu tragiczne liczby mowia same za siebie:)
waga: 78.5 kg
biust: 102 cm
talia (ktorej nie ma): 81 cm
biodra:106 cm
udko: 64 cm
Cos trza z tym robic... jestem sceptyczna:PP
zapraszam do wpisywania sie:)
Na razie zjadlam kajzerke na sniadanek z konfiturka sliwkowa. Zaraz lece na orbitka....
Buziaki
no cóż, dla Ciebie to tfragedia a ja mam nadzieję , że niedługo będę miała takie :) Bo na razie moja waga to 94 a o reszcie wole nawet nie mówić . Pozdrawiam i życze sukcesów
tez taki wynik mialam, a konkretnie (92). Nie martw sie na pewno ci sie uda:)
Ja jestem juz po 60 min orbitka... zjadlam tylko troche klusek ziemniaczanych bo wczoraj robilam... pyyyszne..:P ale wiecej nie bede:)
Zaraz lece na hiszpanski a potem na spiew:) Naskrobe cos wieczorkiem:)
Buziaczki
właśnie siedze i opijam sie herbatkami :) polubiłam ostatnio ten goorzki smak :) mam zapał do odchudzania :) hehe, wydaje mi sie , że już odrobinke schudłam, po wadze oceniac nie będ e , bo jest niedokładna, ale po spodniach widze ,z e chyba udało mi się kilka gramów zrzucic . wiem, ze na początku to sama woda, ale to zawsze coś . W dodatku dużo piję , więc ciągle organizmowi dostarczam nowych płynów. serdeczne pozdrowionka :)
A jak sie odchudzasz? Cwiczysz cos ciekawego??
Ja sobie jem malo:) tzn ok 1000 kcal sie staram bo wiem ze wszystko inne nie skutkuje
i wyglada to tak ze do poludnia jem jakies pieczywko najczesciej obwarzanka z sezamem bo u mnei w skzole sa przepyszne i nigdy nie moge sie oprzec.... na obiad jakies warzywka i miesko ( moja mama wszystko chude robi) a na kolacje cos mlecznego:) i tak sie staram...
teraz wyjatkowo inny obiadem jem w postaci bitki wolowej 3 korniszonow i tych klusek:) mniam:P
Ale jutro kluski sie koncza i grzeszyc nie bede:)
A ja chcę jeśc a nie potrafię , jestem pełna :) Ale póxniej jeszcze coś w siebie wrzuce , zeby poo nocy nie podzerać .
to sie ciesz ze cie kluseczki nie korca:) ja juz sobie zjadlam:) nastepny posilek bedzie o 18 bo na 16.30 lece na spiew wiec pewnie zjem cos jak wroce wykonczona:)
Moze nawet pojezdze na orbitku jeszcze w ramach zadoscuczynienia za kluseczki:):):):)
Oj cieszę się i to bardzo :0 Ale u mnie nie ma kluseczek...mojej mamie sie dla siebie samej nie chce robić , a ja nie chcę , wiec nie ma mnie co kusić :)
Dzisiejszy dzionek rozpoczal sie dobrze. na 8 polecialam do szkolki i tam pochlonelam obwarzanka (130 kcal) a teraz szykuje sobei obiadek mieszanka warzywna z bitka wolowa. Ale pyszne otreby granulowane z jablkiem dzis kupilam mniam mniam!! zjadlam 4 lyzki i popilam szklanka wody i jestem najedzona:) szkoda tylkoz e przed obiadem...:):)
To moze byc dobry sposob na nocne napady glodu. Co najgorsze jeszcze dzis nie cwiczylam ale zaraz sie zbiore:)
ehhh mam tylko jeden problem wczoraj na spiewie profesorka powiedziala ze wokalnie piosenka jest super.... ale mam sie ruszac seksowanie a wrecz lekko wyuzdanie:) hmmm nei twierdze ze nie umiem ale w tym rytmie jakos ciezko mi idzie ( spiewam Black Velvet)... no i nie wiem czy odwagi mi starczy .... no a final juz w srode....
Buziaki
spoko, dasz rade . jak sie wczujesz w to, co śpiewasz to bioderka same sie zakołysza :)
hejkum:-)
tiar, mam takie pytanie. hmm.. skad wiesz ze taki pyszniutki ma 130 kcal? mnie sie wydaje ze to jednak z troche wiecej jest, bo przeciez to biale pieczywko, takie nawet lekko slodzone chyba, a taki obwazanek to sobie z 200gr wazy jak na moje oko.., masz moze ta wartosc z jakiegos konkretnego zrodla? bo jak ja sie pytalam po roznych miejscach to uslyszalam tylko ze wartosc policzyc moge sobie sama.. ze skladniko.. tylko skad ja mam wiedziec ile tych skladnikow:-| i na tym skonczylam precelkowanie:-)
a tak swoja droga.. to kto spiewa w orginale blue vwlvet? bo po filmie ktory widzialam mase czasu temu to ta melodia do mne wraca czasem..i nie wiem gdzie sobie poszukac:-)
pozdrowienia i sciskacze dla odchudzakow:-D
obwarzanek wazacy 50 g ma 136 kcal:-) a Black velvet spiewa Alannah Myles :-) super psoneczka z reszta:) dlatego ja wybralam na final:)
buziaki
cześć
Ja też zaczynam odchudzanie :)
Jak czytam te Wasze wiadomości na forum to od razu mi lepiej i mam więcej siły by się nie poddawać.
No ja waże 70 przy wzroście 164. Najwiekszym moim zmartwiniem są uda i tyłek :(
Kiedys ważyłam 78 ...udało mi się zejsc do wagi 59 ale cóz z tego jak znowu mi sie spuchło ;)
trzymam kciuki, papa
Zapraszam wiec do wpisywania:) hehe te zkiedys wazylam 70:) ale tez mi sie spuchlo:P
Ja zaraz lece na orbitka:)
buzka
tiara:-D a czy my na pewno mowimy o tym samym obwarzanku? =preclu=bajglu?:-D cieszy mnie sie pyszczek strasznie bo sie nadzieja pojawia ze tak! aa ja uwielbiam:-D to taki co to si ekrakowski nazywa? taki? no wlasnie taki?:-D
heheh zwaz go jak bedzie wazyl 50 g to wlasnei taki:) a jak bedzie wazyl 100 g to 2x 136:):)
buzka:)
alez jestem zarlok.. ja si ew ogole nie powinam zastanawiac nad bialym piezywem.. bo to zabronione u mnie.... zarlok i to okropny, dzis jestem w jakims dole.. jak na moje 800-900 , dzis poszlo 1000:-|
dol straszny.. i to ze 200 o 22:-|
ja dzis pogrzeszylam i to porzadnie...
z rana jogobella light z otrebami
w szkole obwarzanek
w domu troche bagietki z poledwica
a teraz obaid robie mieszanka warzywna z bitka wolowa....
na kolcj aplanuje tylko jogobella z otrebami i na tyle ...
w ramach kary za ta bagietke... uff szczescie ze calej w domu nei bylo:P
No i godzinke orbitka musze odbebnic...
Zaraz zjadam i pedze odebrac podklad:)
Buziaki
Tiarko, ile ćwiczysz na orbitreku? Tzn. ile razy w tygodniu i po ile czasu?
Daje efekty? Pytam, bo planuję zakup orbitreka, a nie wiem, czy warto.
Pozdro!
Camille
Polecam zakup:) cwicze bardzo neiregularnie teraz... ale pamietam z ejak keidys robilam to regularnie to efekty byly fajne... po prostu duzo sie spala..
Dawno nei pisalam ale caly zcas pochlane mi skzola i przygotowania do knkursu... na szczescie konkurs jutro i bedzie z glowy...
o diete nie pytajcie... mam nadzieje ze nie przytylam ale biore sie za siebie tylko bedzie ladna pogoda to nauka na zmiane z rolkami i same owoce i warzywa....i nabial...
Buziaki... mam nadzieje ze troche o mnie pamietacie...
Tiara? Jaki masz konkurs? Coś w telewizji?....Będę trzymać kciuki! :roll:
Final konkursu "Scena Dla Ciebie" bedzie w telewizji... ale pewnie na kieleckiej tkk albo bedzie wzmianka w pzrgladzie swietokrzyskim na tv krakow.... nic wielkiego ale spiewam na jednej z najpiekniejszych scen w Polsce:) i sie bardzo ciesze:)
Trzymam kciuki! To dzisiaj się dzieje, nie? Napisz jak Ci poszło!
Wlasnioe jestem po probach wydaje mi sie ze jestem najgorsza z calej dziesiatki...wiec na nic nei licze...i dzieki temu sie nei stresuje;P na miesjcu mam byc o 15 55:-) a koncert sie zaczyna o 17
trzymajcie kciuki zebym sie nei osmieszyla... to moj cel nei osmieszyc sie bo na miejsca nei licze;)
buziaki
waga: 78.5 kg
biust: 102 cm
talia (ktorej nie ma): 81 cm
biodra:106 cm
udko: 64 cm
hej laseczki to sa wymiary i waga z pierwszego postu. Troche czasu minelo jak troche mniej jadlam troszke cwiczylam efekty sa raczej malo spektakularnego ale nic dziewnego... o wlasnie sa raczej dziwne:-)
Waga wzrosla do 79
talia sie zmniejszyla do 79:-) ciekawy zbieg okolicznosci:)
biodraspadly do 105
a udko do 63
biustu nei mierzylam bo mi sie nei chcialo....
tak wiec moze i cos schudlam:-)
Musez sie pozbyc przyzwyczajenia do bialego pieczywka... no i nie wiem jak.... kurde!!!:)
Ide zjesc jogobella z otrebami.
Buziaczki