..po ilu dniach odchudzania..może drgnąć waga..i czy jesli schudnie się pierwszy kg..to inne ida łatwiej..?
Wersja do druku
..po ilu dniach odchudzania..może drgnąć waga..i czy jesli schudnie się pierwszy kg..to inne ida łatwiej..?
na dobrej diecie po tygodniu, ale może być i po 3 dniach i po 2 tygodniach :) Pierwsze i ostatnie kilogramy najcieższe :)
Cytat:
Zamieszczone przez milagro
a mnie najszybcie szło na początku :)
każdy ma inaczej :)
U mnie pierwsze 3 kg poszły w tydzień. A potem było coraz gorzej i dalej jest ciężko. Ale ubywa sadełka, ubywa...
:P
To zależy również z jakiego pułapu startujesz. Jeśli ważysz 45 kilo i chcesz zejść do 42 to łatwo nie będzie. Bo i takie osoby się tutaj trafiają.
Ale powtarzaj sobie jak ja w trudnych chwilach: im wolniej chudniesz, tym mniejsze prawdopodobieństwo jo-jo. I zdrowiej :!:
U mnie jest tak, że na początku w ogóle nie chudnę. Przy moim pierwszym odchudzaniu (schudłam 7 kg, ale potem w ciągu dwóch lat wróciło mi 4 kg) zaczęłam spadać na wadze po trzech tygodniach. Teraz tak samo. Za tym pierwszym razem, potem już szło cały czas tak samo - kilo na tydzień, nawet jak zdarzały mi się wpadki. Jestem na diecie 1000-1200 kcal. Zależy jak wyjdzie. Nie przekraczam tych granic. Powodzenia życzę.
Aha, i koniecznie nie można się za często ważyć!!! To jest bardzo ważne. Raz na tydzień to max. I nigdy nie waż się w okolicach miesiączki. Porażka. Waga może wskazywać nawet 2, 3 kg więcej. Niestety. Trzymaj dietę i nie waż się za często a sukces murowany, bo psychiczny luz, to podstawa wielu zamierzeń.