CMOKAS ! TO JA basiekbasiek......zaczęłam już ....

:D HEJ wszystkiem znajomym i nieznajomym ! zaczełam odtłuszczanie 2 tygodnie temu ! dzis pierwsze piomiary i....... :shock: MAM MINUS 5 CM ! W PASIE !! I CAŁE 3 IKG MNIEJ.!
a co robię ? że jest właśnie tak? dietka 1000 kcal i ani jednej więcej i ruch ! w moim salonie na środku króluje rowerek stacjoinarny i "przejeżdżam wszystkie ciekawe pozycje w tv" :) prócz tego znalazałm ulotke pod drzwiami z ofrtą fitness klubu który mam na przeciw swojego bloku --- i nic o tym nie wiem !!! --- w dotatku od roku działa ten klub ! paranoja ! no to polazłam tam se swymi kg i znalazłam fachową pomoc i zaczełam chodzić na pilates...kto nie wiem co to - odsyłam na stronkę www.pilates.pl w każdym razie ..efekty są a ja czyję się bosko !
pozdrawiam wszystkich forumowiczów i grubasków z czata ....cmokasss :P

:o no Hi basiek cwaniarko ukrywaczko.Ja myslałam że już od dawna sie odchudzasz :!: Ale jeżeli nie to najważniejsze że zaczęłaś mi zaczyna trochę już brakować zapału niestety.Ale nie poddam się nie chcę byc znowu grubaskiem :? Zdecydowanie nie :o

ja dopiero teraz zauważyklam gdzie się wpakowałam..to nie ten temat!! ale co tam ...może da się to jakoś przenieść? nie wiesz? a co do odchudzania ...no już schudałammkiedyś 12 kg a przez zime nadgoniłam z hakiem :lol: no to teraz z werwa do roboty ! ale wiesz że z wiekiem podchodzi sie do tego coraz bardziej z głową? wiem z doświadczenia !
cmokas martu !!