Odchudzanie w czasie imprez???!!!

No więc, postanowiłam poruszyć pewien problem. Mianowicie - jak sobie radzicie z odchudzaniem, gdy ktoś was zaprosi na jakąś imprezkę??? :? Czy może wcale nie idziecie, bo wiecie, że zdrowego Zarcia nie będzie??? :cry: Bo u mnie to bywa różnie - raz jem słone paluszki, ale zawsze piję alkohol, wtedy nie mam czasu na jedzenie :wink: wiem, że to "puste" kalorie, ale po takich imprezach zawsze mam...płaski brzuch!!!Aż dziwne, co??? :shock: nie wiem dlaczego...ale raz nie wytrzymałam i obżarłam się kanapkami - za to nazajutrz miałam głodówkę :wink: teraz nawet nie jadę na darmowy obóz, bo będą nas tam karmić!!! Już to sobie wyobrażam - jakie obiady...a kolacje!!!

ja zawsze cos ze soba przynosze, zebym miala co podejsc. Jesli bedzie to cos dobrego, (jakas fajna salatka czy koreczki warzywne i owocowe na przyklad), to goscie moga sie nawet nie domyslic, ze jestes na diecie i nie beda robic glupich uwag - tylko trzeba uwazac, zeby ci wszystkiego nie wyjedli ;)
Ja alkohol na imprezach pije, ale przestalam pic piwo - teraz ze wzgledow dietetycznych wybieram wino albo wodke z sokiem pomidorowym.

no ale najczęściej trafia mi się tak, że sałatki są ze smietaną 30% albo jeszcze lepiej - z majonezem!!! O kanapkach nie ma mowy :cry: chyba będę jadła pomarańcze :wink: a co do alkoholu - podobno kieliszek wódki to ok.150 kcal, a butelka piwa - ok.350...więc lepij wypić jedno piwo - dłuższa przyjemność i kręci się po nim w głowie
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...61a/weight.png

Dziewczyny nie patrzcie na kalorie tylko na substancje chemiczne...Piwo jest 100 razy gorsze od wódki,bo zawiera NAJGORSZY cukier -->maltoze ,ktora praktycznie w momencie jest odkladana w postaci tkanki tłuszczowej.No przeciez słynny "mięsien piwny" sie z niczego nie pojawia :p ;) Kalorie kaloriami naprawde...Przekonalam sie o tym na własnej skórze,wystarczy wybierac produkty z nizszym IG :)

no i to jest takze moj problem. Jak juz ide na impreze to wiem, ze zjem wiecej niz zamierzalem. Ale za to staram sie wybierac najmniej kaloryczne jedzonko. Z piciem jest gorzej, bo alkohol jest prawie zawsze a czlowiek pic musi... hieh. Ostatnio wlasnie tez zrezygnowalem z piwa na rzecz wodki a najchetniej wina. Whisky lubie, ale jakos mam poczucie, ze lepiej tez z niej zrezygnowac.

Ale zabawa, rozmowy z ludzmi to przeciez cala przyjemnosc. A od takiej przyjemnosci to na pewno kalorie spalaja sie same z siebie. Przemiana materii pod wplywem wydzielanych hormonow tez jest o wiele lepsza. Wazne, zeby wszystko robic z umiarem. Co jedzenia i picia jakze najbardziej sie tyczy...

Pozdrawiam ;)


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...ea9/weight.png

bardzo dobry topik.

jesli chodzi o imprezę to raczej sie zastanawiam nad kwestią alkoholu, bo jeść i tak się na imprezach nie je (w knajpie jeść? a tam najczęściej się spotykamy). za piwem nie przepadam, ale jest "podstawą" i nie wyobrażam sobie kiwania się nad wodą mineralną gdy wszyscy wokół coraz weselsi... drinki są nieekonomiczne, a wino "na smaczek" :wink:
maruda ze mnie i tyle :oops:

wodka z sokiem pomidorowym jest tym bardziej "ekonomiczna" im wiecej w niej soku :) od biedy mozna wymieszac wodke z dietetyczna cola. Ale winko rulez :)
Naprawde sprobujcie przytachac ze soba duza mise salatki owocowej albo ponabijane na drewniane patyczki wyrzywa, kostki sera, jajka przepiorcze, chuda wedlinke - i do tego rozne sosy, czyli keczup, jogurt ze szczypiorkiem czy koperkiem, takie tam. Kalorii duzo to to nie ma, inni tez beda podjadac i w szystkim wyjdzie na zdrowie. Nawet jesli przekroczycie swoj limit kalorii, to mniej niz pogryzajac od czasu do czasu orzeszki, chipsy, salatki z majonezem itp.
A jesli macie ochote na slodycze, to polecam torcik: na spodzie herbatniki, na to masa z gotowanej 3h puszki z mlekiem skondensowanym (slodkim) - tylko ugotujcie dzien wczesniej, zeby puszka dobrze ostygla przed otwarciem - na to znowu herbatniki, na to troche bitej smietanki. Super kaloryczne, super slodkie, super pyszne, ale zjecie maly kawalatek i bedziecie mialy dosc slodkiego na caly wieczor.

kochana sowkachoinowko!!! Chciałabym, żeby wszystko było tak pięknie, ale najczęściej to nie ja decyduję o tym, co będzie na stole :? no ale jak już jestem na jakiejś imprezie, staram się nie jeść głupstw, dobrze, jak są jakieś warzywa - wtedy chrupię pomidorki albo kiszone ogórki (to bywa u nas najczęściej) no albo jakieś kanapeczki (bez kiełbasy)ale najczęściej całkiem nie jem - tylko piję, ostatnio żadnego piwa (lubię takie o smaku malinowym...)!!! A jeśli już tak, to tylko parę łyków. Posłucham więc twojej rady - raczej jakieś drinki z sokiem (choć wolę czystą wódkę - a tak naprawdę najlepiej żadnej!!!) - będzie mi wesoło i na długo starczy :wink: tylko że u nas wszyscy baaaaaaaaardzo dużo piją, więc będą na mnie spoglądać jak na ofiarę (wiedzą, że jestem na diecie)i litować się nade mną :wink: ale to nie nawet bawi :roll: eh, a jeśli już wiem, że po imprezce idziemy też do klubu...no to piję do woli, bo potem i tak to wytańczę 8)

prawda??? :wink:

gdzie ty imprezujesz, ze gospodarze wszystko sami przygotowuja? u mnie przyjete sa imprezy skladkowe i kazdy przynosi cos swojego - nikomu by sie nie chcialo robic zarcia dla wszystkich gosci. Zreszta jak przyniesiec cos dobrego, to cie przeciez nie wyrzuca, prawda?
U mnie tez duzo sie pije, ale zwykle jest tak, ze przynajmniej jedna osoba jest wlasnie na diecie, lyka jakies antybiotyki albo nie ma ochoty pic, wiec to na niej skupia sie litosc wszystkich pijacych :)
W dzikim tancu spalisz prawie tyle co na aerobiku, a pewnie tanczysz wiecej niz godzine. Tylko pij duzo (wody albo soku bez cukru), zeby sobie organizmu nie odwodnic.

problem w tym że u nas zbiera się pieniążki a potem kupuje różne głupstwa - czipsy paluszki białe pieczywo kiełbasę robi kanapki do tego na szczęście trochę pomidorków no itd...ale chyba będę musiała zaproponować żeby nie kupować jedzonko ale samym przynosić kto co ma :lol: ale często nawet nie mam ochoty jeść bo jestem zajęta gadaniem ze znajomymi - zwłaszcza jak długo 8) ich nie widzę

nie cierpie imprez gdzie ktos decyduje za mnie, co mam jesc :) ostatnio bylam na takiej - zbiorka na kielbaske z grilla... wyobrazasz sobie, jak potwornie tlusta ta kielbacha byla :( prawde mowiac nawet nie mialam ochoty jej jesc, wiec nie musialam sie powstrzymywac od napadow glodu, no ale trzeba bylo tlumaczyc wszystkim dlaczego nie chce jesc pysznej kielbaski z grilla :evil: . W koncu z grzecznosci zjazdlam kielbaske na spokle z kolezanka. Bardzo lubie jedzonko z grilla, ale 100x wolalabym zrobic sobie szaszlyczek z drobiowych piersi, brzoskwini i papryki, niz te tlusta kielbache wcinac. Zwlaszcza po tym, jak ogladalam w TV co do takiej kielbasy za swinstwa sie dodaje. Ble.

Ja mam ten sam problem-tyle imprezek i jak tu nie wypić piwka lub drineczka :oops: :D Zdaję sobie sprawę, że to zgubne dla sylwetki, ale jak już jestem na imprezie, to przeważnie coś pije :? :oops: A słyszałam, że wódka ma więcej kalorii niż piwko :roll:

samo tlumaczenie sie oki, ale jak unikac jedzenia? jak opierac sie tym wszystkim pysznosciom.... albo co robicie na imprezkacvh rodzinnym???

Jak jestem na imprezie to poprostu nic nie tykam, ewentualnie piwko ;p Ale to też nie dużo, tak żeby się zmieścić w 1000 ;)

jakoś nie wiem ale mogę się oprzeć tym wszystkim smakołykom...bo wtedy zaczynam myśleć o tym, że jeśli nie jem wieczorem czy jeśli naprawdę nie mam ochoty w tym momencie na jedzenie to nie moge się przecież zmuszać. Dlatego przed imprezą zawsze zjadam coś w domu :lol: gorzej jeśli mam ochotę na smakołyki :oops: ale wtedy przypominam że muszę być piękna i szczupła i przechodzi mi ochota :lol: albo wyobrażam sobie że jak zjem coś niedozwolonego (ciastko, kiełbaska w środku nocy) to znów będę straszna i gruba!!! No oczywiście to nieprawda ale tak sobie wmawiam.

wlasnie wrocilam z randki :wink: nie jadlam 7 godzin, a juz jest pózno wiec pije tylko wode!!! Chodzilam za to z nowym wybrankiem cale 3 godziny po parku, ulicach itd....wiec spalilam mnostwo kcal, ale cholercia zjadlam dzis tylko 650 kcal, bo teraz przeciez nic juz nie zjem!!! a jutro mam jablkowy dzień!!! jem tylko jabłka, piję wodę i zieloną herbatkę...boże jak ja wytrzymam, to dzisiejsze "preludium" mnie wykończy... :? ale to nic, już dawno nie miałam owocowego dnia! no i do tegp jutro jadę z mamuśką kupować nowe łóżeczko, biurko i pralkę, więc też będzie bieganina :lol: no i będę co godzinkę chrupać jabłuszka :lol:

A ja na imprezie pije i jem do woli... :twisted: :twisted: :twisted:

eh... to chyba zadko chodzisz na imprezy... :lol:
ja mialam takie okresy ze z imprez się praktycznie nie wychodziło... :lol:

a najlepsze sa takie "domówki" - siedzi się na kanapach wygodnie, w swoim wyselekcjonowanym towarzystwie i sie swietnie bawi!
a do knajpy przyjdzie ci kto chce i czasem głupio powiedzieć ze nie moze się ten ktos przysiąśc... :lol:

jak ktos się źle poczuje to moze sie kimnąć...

mozna pozyczyć swiezo upieczonym zakochanym swoj pokoik na pare chwil...

ja lubie "domówki", cicho i kameralnie

nie ma jak w domu :lol:

teraz jadę do polski :D
fajnie bedzie.
jedziemy ekipą nad wode na dziko.
ladujemy sie do busa. na pakę namioty i inny sprzet...
bedzie z 8-10 osób... i tak sie wybyczymy 3-4 dni
bombowo...
i na dziko praktycznie w lesie. zero innych ludzi....
tylko my - stara ekipa
pozwolimy se na dzikie wygłupy i wywoływanie deszczu przy ognisku... :lol:

zarzucone wedeczki,
grill się tli cały dzień...
kaszaneczki, kiełbaseczki, piwsko...
kąpańsko w środku nocy...
woda płyciutka.
nieźle sie bawimy.
zawsze. :D

hi hi już ci zazdroszczę!!! ale też niedawno byłam na podobnej imprezie, tylko jednodniowej, no raczej jednonocnej :lol: tylko że nie ruszałam kiełbasek z ogniska!!! jadłam paluszki krabowe pomidory ogórki i jabłka - wszyscy byli bardzo wyrozumiali... :lol: ale trudno jest się odchudzać w takich momentach. no ale mam silną "silną wolę" :lol: fajnie!!! a na imprezach staram się dobrze bawić a nie jeść (zawsze żarłam)

jutro mam kolejną randkę :lol: znowu nie będzie mnie do pózna w domku...idziemy na jakiś wysoki szczyt coś tam 8) tylko że jest strasznie gorąco :lol: no to znowu będę bez kolacji :evil: trochę zle...buuuu...czy mogę zjeść na podwieczorek jabłuszka??? chodzi mi o to jak będę wyglądała jeśli w czasie spotkania (będziemy na łonie przyrody)wybiorę sobie jabłko i zacznę wcinać??? :lol: :lol: :shock: ale on wie, że ja się odchudzam!!! oczywiście, mówi "no coś ty, po co" itp ale ja i tak jestem uparta :wink: więc jak z tym jabłkiem???bo niby co - lody se można zjeść a jabłko nie??? :wink:

cześć cześć, gdzie się podziewacie??? 8)

no więc, mam kolejną "imprezę" za sobą :o

eh, był ślub koleżanki, co prawda nie byłam zaproszona, ale ponieważ to koleżanka z roku, więc parę osób z grupy przyszło do kościoła popatrzeć an pannę młodą 8) koledzy mnie nie pozanali :lol: ale to tak w dobrym znaczeniu.

a potem dostaliśmy na 4 osoby butelkę szampana i wódeczki...oczywiście, do tego duuuuuuużo cukierków i - uwaga - NIE ZJADŁAM ANI JEDNEGO, choć właśnie były te, które uwielbiam...a to dlatego, że pomyślałam, iż starczą mi kalorie z alkoholu...do tego rzecz jasna sok...bueee jak sobie teraz przypomnę...od dziś nie piję alkoholu!!!!!! mam dziś strasznego kaca, z samego rana miałam też moralnego, bo...weszłam na wagę (wiem, że jestem głupia, ważyć się po imprezie)i...raptem 4 kg więcej :cry: myślałam, że umrę, przecież to niemożliwe!!!! Na początku pomyślałam, że może to z tego powodu, że jadłam już 1100 kcal (to by było jo - jo extra)ale potem się okazało, że po prostu ważyłam się nie w tym miejscu co zwykle....ufff...aż się lepiej poczułam, bo kiedyś czytałam na tym forum, że jeśli się ustawia wagę na nierównej powierzchni, może pokazywać niedokładnie...no i już prawie nie mam kaca 8)

wga w normie, biorąc pod uwagę, że ważyłam się po jedzeniu i po wypiciu duuuużo płynów 8) jutro rano znowu się zważę, wtedy musi być ok 8)

a dziś mama upiekła pizzę....no i już dawno się groziłam, że zjem. i zjadłam :P z czystym sumieniem, bo bardzo jej chciałam :roll: ale wcale nie była taka dobra 8) tylko ciasto było w sam raz - takie pulchne, pyszne, grube...mniam...i zjadłam malutki kawałeczek, to policzyłam ok. 300 kcal, bo mama robiła beze mnie (ja nie mogłam wstać z łóżka) :oops: no i nie wiedziałam ile wsypała tej mąki, cukru itp :cry: ale to nic - i tak od dzisiaj jem 1200 kcal :P

W dzień imprezy nic nie jem, aż do wieczora :xNiby niewskazane, żeby objadać się raz dziennie, ale cóż...zdarza się :o Wtedy pozwalam sobie na zjedzenie kawałka cista, lodów, wypicie alkoholu, ale żeby zmieścić się oczywiście w 1000 kcal :) Jeżeli już to zjem trochę więcej o około 300 kcal, w końcu jak raz czy dwa przekroczy się limit nic takiego się nie stanie :wink: Warto czasem zjeść coś smacznego, raz na jakiś czas na moment odejść od diety :D A jeżeli ma się wyrzuty sumienia za te dodatkowe 300, 400 kcal, to trzeba później poćwiczyć i spalić tą nadwyżkę :roll: Przynajmniej ja tak robię, przecież życie to nie tylko dieta i można pozwolić sobie na chwilę przyjemności... :D

uwazam ze idac na impreze to trzeba wybrac albo alkohol albo jedzenie, ciekawe na co padnie wybór :roll: osobiscie uwazam [z autopsji ] ze jak sie wypije piwo raz na tydzien to nawet ta maltoza niegroźna, ale jak ta maltoza by sie połączyła z jakimis weglowodanami to ho ho ho zgon na miejscu :D

co do dylematu - jeść czy pić - wybieram pić, ale od dziś NIE!!! I tak wiem, że moje biedne nerki będą filtrować tą ilość alkoholu jaką wypiłam wczoraj chyba przez 2 tygodnie :roll: ale jak są imprezy i piję a nie jem, i tak nie mieszczę się w limicie, ale co tam - czasami takie odstepstwa są potrzebne :lol: :lol:

A ja mam zupełnie inny dylemat, związany z imprezami. Prawie wszystkie, na które chodzę, są składkowe. I jeśli na takiej imprezie jest 10 sałatek, każda inna, każdej spróbuję po łyżeczce... to jak ja mam sobie z tego kalorie podliczyć? Liczę tak "na oko", zaokrąglając raczej w górę, niż w dół, np. "czerwonej fasolki zjadłam w sumie maksimum 100g, kapusty 50g..." itp.

O zgadzam się z Sówką, że taniec na imprezach jest najlepszym antidotum na zjedzone lub wypite tam kalorie :-)

a ja jestem równo trzy tygodnie na diecie bez żadnych wpadek, za to jutro idę na imprezę i zamierzam troszkę wypić :] ostatnio jak byłam na dyskotece to wszyscy pili a ja wodę rozcieńczałam z sokiem aż mi się szkoda siebie samej robiło, dobrze, że byłam aukiem i to ja prowadziłam bo wtedy raczej bym nie dała tak rady bez % dlatego wszystkim którzy nie chcą dostarczać sobie na imprezie pustych kalori za pomocą alkoholu polecam autko... ja jutro na imprezę nie jadę już swoim autkiem także zamieżam się bawić po swojemu jak najlepiej i podrinkować troche. Pozdrawiam :))

odkopałam swój stary wątek, myślę, że może byc aktualny :D dziś wybieram się do klubu i na koncert, jedzenia raczej nie będzie, ale alkohol... :oops:

Czesc XIXA No ja raczej nie przepadam za tradycyjnym alkoholem(piwo,wodka)chociaz piwo jest mi wskazane na nerki(chorowałam kiedys na nie).Ale uwielbiam likiery i ayerkoniaki :lol: och co ja bym dała zeby sie napic likierku z lodem :P
A jesli chodzi o jedzenie to nie jadam na imprezach klubowych.No chyba ze w domu u znajomych,to co innego.
Xixa to dla ciebie hiszpanskie piwko :lol:

http://img91.imageshack.us/img91/8053/obraz030ky5.jpg

http://img153.imageshack.us/img153/6315/190aa2.jpg

thanks za piwko, lubię je bardzo :D no to ide się szykować, juz sobie zjadłam pożywny podwieczorek :D ja jestem ostatnio na własnej dietce kanapkowej. ciekawe, dlaczego kanapki nazywają się kanapkami, czyżby dlatego, że nalezy je jeść na kanapie :!: :?: :twisted: dobra, juz lecę,. życzcie mi wesołej imprezki, chcę się dobrze bawić :wink:

W takim razie nie pozostaje nic innego jak życzyć Ci wesołej imprezki, dobrej zabawy=).
A czemu kanapki nazywają się kanapkami to się nigdy nie zastanwiałam...
Może dlatego, że kanapa jest taka...kanapkowa i kanapki takie...kanapowe=D.

ja ciągle nie moge odejść od komputera :twisted:

Hej Xixa :D

Ja akurat nie mam tego problemu, bo rzadko bywam na imprezach . A jesli juz jestem, to jem do woli :D:D:D i piję do woli. A że wejdzie we mnie maks. jedno małe piwo (bo dalej to już pijana jestem) to i ten problem mam z głowy :lol:

A imprezy rodzinne, to już inny problem, bo jedzonko zawsze pyszne. Ale i na to znajdzie się rozwiązanie. Zwykle jakieś urodzinki są po południu, to po prostu nie jem obiadu, a potem kolacji w domu też już nie jem. Alkohol z reguły to wódka, której ja nie umiem pić, więc od wielkiego święta jakieś winko albo drinka.

Baw się dobrze Xixa na koncercie :D

hej!
mam podobny problem,idziemy na rodzinna imprezke w sobote i to na dodatek nocna
Jestem na diecie od 26 pazdziernika i za nic bym nie chciala jej przezwac ale sie boje bo to roznie bywa tyle zarcia na stolach,napoje itd.
CO TU ZROBIC ABY SIE TEGO USTRZEC :?: :idea: :cry:

no ja już jestem po koncercie, po imprezie...oczywiście, umieram. głowa pęka, trochę mnie mdli, rety, i spać mi się chce okropnie. wypiłam 5 piw, ale NIC nie zjadłam, nawet dzisiaj, bo mnie teraz mdli na widok jedzenia.

Tak to jest jak Xixa zobaczy tylu dlugowlosych na raz i jej sie w glowie pomiesza. Kladz sie do lozka zjedz cos lekkiego i odespij!!!

Cytat:

---

Zamieszczone przez limecia

Tak to jest jak Xixa zobaczy tylu dlugowlosych na raz i jej sie w glowie pomiesza.

---

:lol: :lol: :lol: rozśmieszyło mnie to :roll: :wink: :D ale to fakt.

co do imprez, to 2 grudnia chyba znów idę, i...nie będę już piła tyle alkoholu :oops:

Mi się szykuję niezła impra w Grudniu, i sama nie wiem jak to bedzie.
Chyba nic oprócz śniadania do impry, a potem jakieś najmniejkaloryczne rzeczy.
http://users.telenet.be/eforum/emoti...evil/teu89.gif