wakacyjna wędrówka z odchudzaniem
za 2 dni jade do grecji, gdy wrócę będzie już 8 lipiec i wtedy właśnie postanawiam się za siebie wziąść, przez wakacje, to jest mój cel.Pare lat temu byłam o niebo szczuplejsza, a teraz przy wzroście zaledwie 1.60 moja waga przekracza 60 kg.czuje się okropnie, ponieważ jestem dość młoda, a nie mieszcze się w wiele ubrań i wstydze pokazywać się na plaży.Próbowałam już wiele diet, ale ciągle coś zawodziło, i ja wiem że najlepszą dietą jest po prostu jesc zdrowo 5 razy dziennie małe porcyjki.ale co z tego jak wieczorem najdzie mnie chęć na coś i od razu to jem i myśle "od jutra" co mam zrobic zeby o tym nie myslec?? co mam zrobic aby zrzucić ok.10 kg. przez te wakacje??proszę o jakąś radę,a może ktoś chciałby mi pomóc meilowo?? jeśli tak to oto mój meil Mandy2000@interia.pl -z góry bardzo wam dziękuję!!!
