ChcĘ ScHuDnĄć!!!ZaCzYnAm oD TeRaZ!!!!

Witam wszystkich!
Postanowiłam przyłaczyc sie do Was bo sama czuje ze nie dam rady:( ze wczesniej czy pozniej skonczyloby sie to tak jak do tej pory:>Mam juz dosc swojego wygladu i cieglego dolowania :cry: Jestem uzalezniona od jedzenia i chce z tym walczyc i pokonac to!!! Jedzienie nie moze byc najwazniejsze!!! Jest tyle ciekawszych rzeczy do robienia.A teraz szczegolnie...w okresie wakacji lapie dola kiedy mozna gdzies jechac nad morze albo nad jezioro a ja wstydze sie swojego ciala :( Pomozcie mi! Dodam ze mam 21 lat i waze 73 kg :oops: Zaczynam od diety 1000kcal. Mam rowerek w domu wiec bede jezdzic godzinke dziennie. Zaczynam !!!!!!!! Trzymajcie kciuki !!!





http://tickers.TickerFactory.com/ezt...2de/weight.png

trzymamy kciuki :D
ja już zakonczyłam walke...ale chętnie wspieram innych :D
zapraszam do mnie :D

jasne że cię będziemy wspierać!!!
nie martw się o nic!

ważneże podjęłaś ta decyję :CHCESZ SIĘ ODCHUDZIĆ!
to jest pierwszy krok w stronę sukcesu!!!!!!

3mam kciuki :*!!!

wpadnij tez do mnie ;)


ps. ile masz wzrostu:>??

HEJ!
3mam kciuki. Ja tez od dzisiaj zaczynam sie odchudzac (cos do tej pory mi nie wychodzilo). Ja dzisiaj robie sobie oczyszczanie organizmu - nic nie jem, a pije duuuuzo wody. Gdzies czytalam, ze od czasu do czasu trzeba cos takiego robic
Pozdrawiam

Podziwiam Cie ScHuDNeSkUtEcZniE :) jaka dietke stosowalas?Ja probowalam juz nie jednej i mysle ze 1000 bedzie najlepsza. Mam 170 wzrostu. Dziewczyny mam nadzieje ze i wytrzymamy bo przeciez nie warto zmarnowac zycia na ciaglym odchudzaniu albo dolowaniu nie??!! Trzymam za Was kciuki!!!! Ja jak na razie trzymam sie super:)

Napewno wytrzymasz!:P i zaniedlugo Ty bedziesz ans wspierac i dawać rady hehe:)

Cytat:

---

Zamieszczone przez puszunia

Podziwiam Cie ScHuDNeSkUtEcZniE :) jaka dietke stosowalas?Ja probowalam juz nie jednej i mysle ze 1000 bedzie najlepsza

---

przede wszsytkim liczyłam kalorie...ale dużo ćwiczyłam, bo chodziło mi nie o utrate kilogramów ale centymetrów :wink:
wydaje mi sie że dietka 1ooo kcal jest oki :wink:
ale jesli lubisz słodycze to jedz 1000 kcal+ np. codziennie coś słodkiego (np. takie batoniki nesqiick , chocapic które mają tylko 1oo kcal sztuka bo inaczej moze się okazac że nie wytrzymasz rezimu i po 2 tygodniach pochłoniesz słodycze paczkami ...bo ja niestety tak sie keidys odchudałam...i takie huśtawki trwały ponad 4 lata ... :roll:
no chyba że nie lubisz słodyczy to zostan przy 1ooo :D

puszunia, trzymam kciuki :D

mi się udaje, wiec Tobie też sie uda :D

powodzenia, uda Ci się napewno!
grunt to dobre nastawienie i chęci!
buźka :wink:

Cytat:

---

Zamieszczone przez laluniaa

puszunia, trzymam kciuki :D

mi się udaje, wiec Tobie też sie uda :D

---

ehh laluniaa... ty już zrzuciłaś 15kg :| :shock: ja też tak chcę :(
ja dopiero 8kg, niby to dużo ale dopiero połowa... ehh... już chcę mieć chociaż 60kg żeby to już jakoś szybciej szło...
czemu nie mogę chudnąć 1kg tygodniowo :/ grrr.... :(

Czesc Puszunia!!!

Jestemy w tym samym wieku i mamy podobny wzrost ( ja mam 173 cm ).
Tez jestem z Gdanska.
Nie miałabys ochoty razem sie poodchudzac???
Nie wiem jakies spacerki, aerobik, cokolwiek, razem w koncu razniej, a teraz sa wakacje i czas.
Tez mam to samo co Ty...obie mieszkamy nad morzem, a nie mozemy sobie spokojnie isc na plaze, no, ale mam nadzieje, ze sie to zmieni.
Co Ty na to???
Pozdrawiam
Agata

KompleksiaraWitam wszystkich i dziekuje za wpisy! Naprawde to dla mnie bardzo wazne ze nie jestem sama:> Lalunia podziwiam Cie kochana!Jak teg dokonalas?Jak dlugo Ci to zajelo?? Ja znalazlam wczoraj ciekawe artykuly o diecie South Beach znacie ja? Teraz lece na rowerek bo bez ruchu to zadna dieta chyba nie ma sensu:>chociaz rozleniwilas si estrasznie przez ostatnie tygodnie to musze walczyc z lenistwem:)w tamte wakacje jezdzilam godzinke dziennie i dietka szla o wiele szybciej takze w tym roku mam zamiar robic tak samo ale nie mam zamiaru tego zaprzepascic jak to bylo w zeszlym roku :cry: kompleksiara niestety nie ma mnie teraz w Gdańsku :(zaluje bardzo ale jak tylko wroce to dam Ci znac! Pozdrowka! Trzymam za Was kciuki !!!


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...2de/weight.png



Przetrwam...bo nie przychodzimy na świat aby odejść bezdźwięcznie!!!!

Szkoda :roll:
A kiedy bedziesz w naszym pieknym miescie?
Pozdrawiam
Agata