Wersja do druku
No i cały boży tydzień milczą. :evil:
Dziewczyny jak ja mam wami potrząsnąć, żebyście zaczęły się odzywać :?: :roll:
No nic jeszcze trochę spokojnie poczekam, ale potem jak się wkurzę.......... to.........
pójdę popłakać :cry:
Trzymajcie się paskudy, ja za was i tak kciuki trzymam, żebyście przynajmniej nie tyły :!: :!: :!:
HEJ!!!
Kochane , jak milo was widziec, Aia a juz myslalam , ze sie poddalas i poszlas sobie od nas na zawsze. :(
Ale mamy dobre duszki , moim jest Szane :D i to dzieki nim jakos jednak nam sie udaje. Nawet jezeli sie nie udaje to i tak nie ma tragedii :!: Aia ja tez jestem na hormonach od pewnego czasu, balam sie okrutnie, ze teraz juz mi nawet dieta nie pomoze a okazalo sie wrecz cos odwrotnego. Dziewczyny, gdybyscie wiedzialy co i ile ostatnio jadlam to bym zostala skreslona z tego klubu bezpowrotnie za kare. A mimo to ani gram mi nie przybyl. Bo w koncu dobrze mi ustawiono profil i dobrano tak dawki i rodzaj , ze moj metabilozm pracuje jak torpeda. Poprzednio tak mi lekarz spapral kuracje, ze nie dosc , ze tylam w oczach to jeszcze grozila mi operacja . Warto poszukac dobrego lekarza !
Szane- powinnas napisac ksiazke , dla slabych i watpiacych, masz w sobie niesamowita sile , spokoj i zyciowa madrosc.
Czy tez ostatnio nie macie na nic apetytu? Nie wiem co to jest, ide do sklepu gapie sie na polki , nawet moj niegdys ukochany losos czy sery z niebieska plesnia , nic zupelnie mnie nie zacheca do kupienia. W lodowce mam tylko jakies sloiki z musztarda , majonezem i szczawiem , zero chleba , masla, wedlin , serow , nawet jajek nie mam. Jedynie zupki blyskawiczne. Acha- lody calypso w ilosci dosc znacznej . Ale nawet na to nie mam apetytu a jem bo nie mam nic innego. W anemie popadne .
Odzywajecie sie !!
Witajcie wszystkie w nowym tygodniu :!: :!: :!:
Sibuś może to dobry znak, że się pojawiłaś, może inne dziewczyny też zaglądną :roll:
Wydaje mi się, że brak apetytu jest związany z ciepłą pogodą. Mam podobną reakcję na upały.Piję sporo ale jeść mi się nie chce. Jeśli boisz się anemii, łykaj jakiś zestaw witaminowo- mineralny, to nie zaszkodzi :wink:
Aia, Marthusia co u was słychać, czy koniecznie muszę czekać na was do jesieni :!: :cry:
Trzymajcie się i dajcie jakiś znak, choć parę słów :!:
Nowy tydzień, nowy miesiąc, nowe możliwości:)
Powodzenia:)
O cholera, bylam dzis w przychodni, zwazylam sie i ...wracam do was na dobre. Moje ostatnie obzarstwo jednak dalo sie odczuc , 6 kg doszlo :evil: Cos sie tak ostatnio sloniowato czulam, tylko ciuchy mnie zmylily bo sie w nie nadal mieszcze . No nareszcie mam jakas motywacje .
Zaraz ide sie zaopatrzyc w jakies warzywka . Mam nadzieje ze do konca miesiaca wroce do normalnej wagi.
Mam pytanie. Pisałaś, ze w tamtym roku schudłaś 20 kg ... ja właśnie mam tyle do zrzucenia... Hm... jaka dietę robiłaś i przez ilę miesięcy. Ja stosuję dietę 800 kcal i nie wiem ile mi zajmie schudnięcie 20 kg ... moze cos mi poradzisz. Tylko, ze ja w przeciwieństwie do ciebie potrafię przetrzymac dzień z małą ilościa jedzenia .,.
Hej! Te 20 kiloskow to schudlam w zeszlym roku , w tym tylko 10 :lol: Ale nie to jest wazne :)
Moze sie zdziwisz , ale te pierwsze 20 kg schudlam na diecie 1500 kcal. Niektorzy uwazaja , ze to bardzo duzo i na efekty trzeba dlugo czekac- mozliwe , chudlam ponad pol roku , ale nie odczulam tego zbytnio na zdrowiu, nie mialam napadow glodu i potem za byle dmuchnieciem wiatru nie tylam z powrotem.A na te wachania wagi ciezko zapracowalam :wink: Objadajac sie czym popadnie bez kontroli. Trzymalam sie diety Montignaca, moze nie tak do konca ale w ogolnym zarysie, do tego dolozylam kilka zasad Diamondow czyli potrawy jak najmniej przetworzone i przyprawione, posilki stale miedzy 12 a 18 ( no tu przedluzylam sobie do 20 bo nie wytrzymywalam do wieczora) , nie laczenie grup pokarmow czyli bialka i weglowodany np. W sume do tego co mi sluzy i pasuje troche dochodzilam. Najlepiej znalezc sobie jakas metode indywidualna , troche wziasc z tego troche z czego innego. I dobrze sie z tym czuc :) A najwazniejsze dobrze sie czuc sama ze soba nawet jak ma sie troche wiecej tu i owdzie :D
Zycze powodzenia !!!
Muszę zrzucić te cholerne kilogramy, bo są naprawdę uciążliwę. Jakos nigdy nimi sie nie przejmowałam, ale teraz dostrzegam na nogach rostępy oraz celulit, na pośladkach te z mam celulit, a na biodrach robia mis ie juz rozstępy. Oh ... kiedy mis ie uda zrzucić kilogramy ??
Ja rownież schudłam 20kg, zresztą niedawno osiągnęłam ten wynik ;) z 88 na 68kg. (teraz mam 67) schudłam to w 5miesięcy więc mniejwięcej tyle samo, a to na diecie 1000cal (czasami mniej...) i jakieś tam mało intensywne ćwiczenia :)
Cześć Sibuś
oj coś czuję, że cię pomęczę naiwnymi pytaniami. Poczytałam , co znalazłam o obu dietach o których piszesz i jakoś teoretycznie jest ok, ale jakoś nie czuję tego w praktyce.
Np. czy gracham z maślanką to dobre połączenie czy złe ?
Jestem trochę przerażona swoją decyzją odnośnie papierochów. Może trochę się z tym pośpieszyłam, może trzeba było poczekać aż schudnę :?:
Trudno będzie zaostrzyć reżim jedzeniowy, już bardziej nie dam rady ( tak mi się przynajmniej wydaje)
Kurcze motam się jak pies za własnym ogonem :oops:
Rany muszę sobie to jakoś poukładać :cry:
Narazie, do jutra,
Pa pa