PONIEDZIALEK_START

Cześć Agatko!!!
mam zamiar odchudzac się na tysiaku jak większośc tutejszych bywalczyń!!!
DZis dopiero pierwsy dziń mojej nowej walki! Wiem, że będzie cięzko bo w piątek wyjeżdzam z ukochanym nad morze a tam..... piwko, rybka, lody-ale dla niego nie dla mnie!! pewnie jakies piwko sie trafi przez te 10 dni, ale nie ma co popadac w skrajności :) :) :) :) :)
No i obiecuję sobie, że będe rowerkowac codziennie. Rano rowerek stacjonarny a wieczorkiem na powietrzu. Nie lubię siłowni-nigdy za tym nie przepadałam. No i oczywiście pływanie w zimnym Bałtyku brrrrr.
A jaka jest Twoja dietka?????
Pozdrawiam Gosia

Gosiu,
moja dietka (ta powazna) jest od maja.Zaczelam od kapuscianej,potem jadlam warzywa,owoce,rybe i brazowy ryz,czarny chlebek i yogurt.Duzo ruchu,silka ,salsa i bieganie.
Teraz jem normalny obiadek,wciaz warzywa i owoce, podjadam lody :D :D :D koniecznie 3 litry wody dziennie,oczyszcza!!!i waga stoi w miejscu.
Od jutra znowu kapusniak dwutygodniowy :!: :!: :!: .
Potem wakacje,wiec jak mowisz nie ma co w skrajnosc popadac.(tez morze z chlopakiem) lody koniecznie :lol: :lol: :lol:
wiec razem do przodu :idea: :idea: :idea:
milego urlopu nad morzem :D :D :D
a co do 1000 chce bardzo,ale musze sie zaopatrzyc w jakas ksiazke z liczeniem kalorii,choc dzis jest duzo produktow z opisem kalorycznym,jakos do 1000 nie moge sie zebrac,moze lenistwo,bo trzeba poswiecic czas na liczenie,ktorego nie mam a moze cos wymyslam. :shock:
papa caluski :D

nei ma sparwy dziewczyny ;] hehehe gosiaczek jetsem z toba ;] a wogle z wami wszystkimi jutro mam egzaminy wstepne na studia wiec trzymajcie kcuiki a od 25 lipca kapusciana dieta wita ;]

cos o sobie ..;]

mam na imie patti , mam 21 lat, 165 cm :)..narazie pracuje sobie w cafei internetowej i mam zamiar w koncu dostac sie na studia ;] ot to wsyztsko :)

Patti good lack :D ,
Mam nadzieje,ze pojdzie Ci wg Twych mysli i ze spokojem bedziesz mogla rozpoczac swa przygode z dieta :D :D
3mam kcioki

dzieki pilanka :) ja za ciebie tez 3mam ;] byle do egzaminow a potem :twisted: dieta kapsciana wita ;] sie tak napalaliam na nia ze hohoho oby tylko nie byloo odwrotnego efektu :D

heja! z tego cowidzę jestem z was najmłodsza, może nie pasuję doWas, ale postanowiłam sprbowac do Was napisać, jako starszych i bogatszych w doswiadczenie, znacie moze jakies kremiki ujędrające, wyszczuplające itp? jak tak to podajcie nazwe cene producenta :)
aa i jakieś dietki czy herbatki również mile widziane :P

wiek 14 lat
waga 70
wzrost 167
udo 60
lydka 40
biodra 92
talia 80
poskladki 100 !!!!!!!!!!!!!!!! OJOM!!! POMOCY BŁAGAM ;(

TRZYMAM ZA WAS kciuki i czekam na rady pozdrawiam Magda=)

Pytalska,
po tej diecie musisz uwazac jak nic,zeby nie bylo efektu yoyo :? ,ale ja jak napisalam nie tyje,bo sie pilnuje a wrecz powolutku uciekaja centymetry,musisz zrobic to z glowa.

Wiesz nie dla wszystkich jest ona ok :( ,mozesz sprobowac,jak dla mnie bomba 8) .niektorzy 1000 :D i fajnie,ja w sumie tez bym chciala leciec na tej diecie ,ale to po kapusniaku.
powodzenia slonko. :) :) :D

Koszykara,
poczytaj sobie na temat ujedrnienia cialka na forum chce schudnac...strona 6... napisala Naru...w temacie: Sposob na celulitis i rozstepy. :D :D :D

Herbatka zielona i slyszalam o czerwonej,ale jeszcze nie wyprobowalam...

Dietka dla ciebie mysle, 1000kcal :D
powodzonka skarbie
jasne trzymajmy sie kupy,zawsze razniej :wink: :wink:

pilanka dobrze ze mi przypominasz jak zaczne bede wdzieczna jak bedziesz stala na strzy mojego efektu jojo bo ja sama moge zapmniec ;] zrobisz to dla nmnie heheheh?? tak od czasu do czasu mi przypomniec :)

koszykarka JEDEN Z WSZYSTKICH WSZYSCY ZA JEDNEGO ;]

taaa :) panuje tutaj super atmosferka! jzu nie iwem. w moim zyciu było tyle poniedziałków ze hoho :( niestety . w sumie to nie chce mi sie liczyc tych kaalori ;/ nie lubie tej nazwy :P hehe. w jakim czasie mogłasbym si epozbyc tych zbednych chjociaz 10 kg??
pozdrawiam gorąco :)