Wersja do druku
Moja kuzynka także chciałaby prosic o poradę... No więc przekazuje jej klawiature :)
Mam na imie Klaudia, 150cm wzrostu i waze 60kg. :oops: w szkole wytykaja mnie palcami bo wygladam okropnie i postanowilam zrzucic jakies 6-7kg w ciagu miesiaca. w tym roku ide do gimnazjum i chcialabym wygladac jak przystalo na 13 letnia dziewczyne. Pomozcie mi dobrac ostra diete (bo 7kg w miesiac to niemalo) z gory dzieki.
nie przejmujcię się dziewczyny, to taki wiek :? starsi faceci lubią kragłości :wink: głowa do góry :D 7kg, to na prawde niewiele i wiem, ze dacie rade :wink: pozdrawiam, Kati :D
Pewnie ze dacie a co nie..do roku szkolnego jeszcze troche pozostało...W waszymy wieku wazne alby robic to z głową zresza w kazdym wieku!!dlatego jesli potrzebujecie wskazówek badz rady piszcie smiało tu zawsze jest jakas dobra duszyczka na forum :D
HA pewnie że wam sie uda!!!!
7kg w ciągu miesiaca- to naprawde nie jst takie trudne. Będziesz chudła ok. 2 kg na tydzień, jeżeli zastosujesz diete 1000kcal., tak popularna na forum:)
Do tego ćwiczenia rano i wieczorem i bedzie dobrze:D
buziak:*
ja dumam..nad tym samym....jak tu schudnąc szybko i bez wysiłku... :wink: :lol: :lol: :lol:
Szybko i bez wysiłku ma to do siebie ze jesli nie chodzi w gre stres gwarantowane jojo jak schudłam 24 kg w 2 miechy wiec cos o tym wiem..juz nie wróciłam do wyjsciowej wagi ale troche przybrałam na wadze nie mówiąc jak to "szybkie"odchudzanie wyniszcza organizm :arrow: zaczełam gderac jak stara baba ale prawde cza głoscic :roll: Pozdarwiam :)
ja tez schudlam szybko i nie zdrowo a teraz sie mecze zeby jojo nie bylo... nie oplaca sie dziewczyny bo to nie zdrowo i ja juz drugi miesiac sie mecze zeby nie przytyc, latwiej jest stopniowo a zdrowo sie odchudzac i nie martwic ze potem moze byc jojo :)
dokładnie Mała :D szybko znaczy ze niedługo zapuka do twych dzwi pan JOJO i jak go tu nie wpuscic jak sie pcha na siłe?z nim juz nie wygramy..Daltego pomału a do celu :wink: