5 kg w 2 tygodnie?

Witam,

ambitnie podeszłam do tematu 'być piękną i szczupłą' i założyłam sobie zrzucenie 5 kg w 2 tygodnie.
Dodam, że mam już za sobą skuteczne odchudzanie jakies 1,5 roku temu - od lipca do konca pazdziernika ubylo mnie 21 kg. Odstawilam diete, efektu jojo nie bylo.
Teraz waze 66 kg. I waga stoi, ani mysli drgnac.
Jakies podpowiedzi co robic, gdy organizm sie upiera i za nic nie chce poddac sie 'obrobce'?
Polecono mi ostatnio preparat Redukta - a moze sa tez inne sposoby?
Prowadze siedzacy tryb zycia ze wzgledu na prace, ruch fizyczny to spacer do pracy 2 x dziennie po 30 min.
Co jeszcze mozna robic?

Bede wdzieczna za wszelkie sugestie doswiadczonych forumowiczow.

BS

hej mnie w zeszlym roku udalo sie schudna 5kg nawet w poltora tygodnia ale to bylo bardzo trudno. Ale o cwiczeniach nie bylo mowy:P teraz znowu chce schudnac 5kg ale tym razem w tydzien moze ty znasz jakis ciekawy sposob. Zycze sukcesow w odchuadzaniu

BlueSquare 5 kg w 2 tygodnie to wcale nie takie trudne :)
wklejalam dzis na forum juz 2 razy taka fajna dietke (jesli lubisz jajka :P ) chudnie sie na niej 6-8kg wlasnie w 2 tygodnie :)
moze sprobuj :)
zaraz ci wrzuce jadlospis jesli jestes ciekawa :)

DZIEN PIERWSZY

sniadanie: kawa lub herbata(bez cukru), 2 jajka na twardo, pomarancza lub grejpfrut ( ale polecam grejpfruty bo spalaja tluszcz )

obiad: 2jajka na twardo, sałatka z roznych warzyw(np. pomidor, ogorek, papryka. salata itp. ale bez oleju!), kawa lub ziolka

kolacja: 2 jajka na twardo, pomidor, kawa lub ziolka


DZIEN DRUGI

sniadanie: w kazdym dniu jest takie samo wiec juz ich nie bede pisac patrzcie dzien pierwszy

obiad: befsztyk( chociaz ja tam wole kurczaka ) i do tego salatka

kolacja: 2 jajka na twardo, pomarancza lub grejpfrut, kawa lub ziolka

DZIEN TRZECI

obiad: 2 zeberka jagniece lub piersi z kurczaka, salatka z ogorka i selera, kawa

kolacja: 1 jajko na twardo, szpinak ( jak ktos nie lubi to moga byc brokuly) pomidor

DZIEN CZWARTY

obiad: 2 jajka, kalafior( lub inne warzywo) ser bialy, kromka ciemnego pieczywa

kolacja: 1 jajko na twardo, szpinak ( jak ktos nie lubi to moga byc brokuly) pomidor

DZIEN PIATY

obiad: ryba pokropiona cytryna

kolacja: 2 jajka, szpinak, pomidor

DZIEN SZOSTY

obiad: befsztyk, salatka z pomidora, pomarancza

kolacja: salatka z owocow sezonowych

DZIEN SIODMY

obiad: kurczak pieczony, starta marchew

kolacja: kurczak pieczony, salatka z pomidora, pomarancza

nom pozdrawiam :) w razie czego pytaj:)

Super, dzięki, spróbuje coś z tym zrobić, bo mi już cierpliwości brakuje do tych 5 kg..

Zastanawiam się też, czy to nie jest tak, że mój organizm po tej pierwszej diecie po prostu nauczył się gospodarowacmniejszymi racjami i stąd te kłopoty ze zbiciem każdego kolejnego kilograma.
Ostatnio dołożyłam do diety 100 brzuszków dziennie. Mam nadzieję, że to pomoże, jeśli nie - będę szukać pomysłów i metod nadal.
Może z Waszą pomocą :)

Pozdrawiam
BlueS

nom mozliwe ze tak jest :)
ja jak bylam dosyc dlugo na diecie 1000kcal to po jakims czasie przestalam chudnac, bo moj oragaznim sie chyba przyzyczail do malej dawki kcal...
no ale nie mozna sie poddawac :)
wystarczy cwiczyc codziennie i waga znowu ruszy w dol :)
poza tym moze na wadze nie chudzniesz..ale moze po ubraniach widzisz ze ci cm ubylo :wink:
roznie bywa :)

pozdrowionka

aphrodisiac87 - ta dieta to norweska. Ja jestem na 2 dniu tej diety. masz jakieś osobiste doświadczenia z tą dietą, co jest ważne itp. Bedę bardzo wdzięczna za odp.

Pozdrawiam

diabelekkk20 ja jestem dzis juz 7 dzien na tej diecie :) jutro oficjalne wazenie :wink:
ale wydaje mi sie ze 3kg napewno stracilam :)
grunt to nie podjadac miedzy posilkami :) i nic do nich nie dodawac od siebie:P
chociaz ja zamiast befsztyka jadlam caly czas kurczaka :P

do tego pic wode jak czujesz ze burczy w brzuszku...troche cwiczen..i ta dieta wcale nie jest straszna:)
jedzonko pyszne :) a po 2 dniach juz spokojnie wytrzymywalam te przerwy miedzy posilkami :)

teraz tylko mysle co po tej diecie..bo 2 tyg jej ciagnac nie bede :P mam dosc jajek jak narazie :P
wiec moze 1000kcal...oby ne bylo zadnego jojo..ehh
no nic pozdrawiam :*

aphrodisiac87- dzięki za odp. Ja nie podjadam między posiłkami. Nie mam za bardzo czasu na to, ale muszę przyznać i ochoty :D . Też uważam że ta dieta nie jest taka straszna. tylko te jajka ... czasami trudno mi je znieść. Mój problem jest to że nie do końca jem to co jet w diecie kazane. No ale cóż najwyżej schudne mniej.

Życze powodzenia w dietkowaniu :wink:

a dziewczyny nie boicie sie efektu jo-jo po takiej diecie/ dzien w dzien jajka , to nie jest zbyt zdrowo... no ale coz;p

nom troche sie bojej efektu jojo ale postaram sie zeby go nie bylo :P
juz wlasnie skonczylam moja 7-dniowa meczarnie z jajkami i schudlam 3.5kg :)
mysle ze to dobry wynik :)
teraz przerwa na jakies 2 tyg. i potem znowu do niej wroce :
3majcie kciuki :)
pozdrowionka