chce schudnac 5kg w tydzien!!!

hej wszystkim :D
z tymi sniadaniami i niczym poza tym to przesadzacie moim zdaniem...bo takie snaidanie to ile..300kcal? no moze niektorzy jedza bardziej kaloryczne:P
ale jeden posilek dziennie to za malo :?
sa rozne sposoby jesli chcesz tak szybko schudnac..tylko oczywiscie efekt jojo murowany..
ale polecam ci diete na ktorej ja jestem :D jesli lubisz jajka:P chudnie sie na niej 4kg w tydzien :) a jesli dorzucisz jeszcze do tego troche cwiczen to moze i 5kg schudniesz:)
najlepiej stosowac ja 2 tyg a potem przejsc na 1000kcal zeby nie utyc:)
pisze ze ta dieta dostarcza tak 700-800 kcal, ale jak ja sama liczylam to raczej 600-700 jest. moze i wydaje sie malo, ale ja sie dobrze czuje na tej diecie:) i mam sile cwiczyc:) jestem juz 6 dzien i potem robie przerwe:)
jesli jestes zainteresowana to napisze ci jadlospis:) tylko przypominam w tej diecie glownym skladnikiem sa jajka:) jesli ich nie lubisz to nic z tego:P

pozdrowionka dla wszystkich :) 3majcie sie i badzcie dzielne :)

jestem zainteresowana lubie jajka wiec jakby mogla to napisz jadlospis tej diety obadam co tam trzeba jesc:P le tez czekam na inne propozycje bo jak narazie odchudzam sie na wlasnej diecie pozdrowionka i zycze dalszych sukcesow :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez aphrodisiac87

chudnie sie na niej 4kg w tydzien :) a jesli dorzucisz jeszcze do tego troche cwiczen to moze i 5kg schudniesz:)

---

to ja tez chce taka diete :!: :)
czy ona ma jakas nazwe, czy to Twojego pomyslu :?:
napisz cos wiecej o niej, jesli nie jest zbyt drastyczna to ja wyprobuje bo kg nie chca ze mnie spadac na tysiacu :(

Hej!! Ja tz chce schudnąć ale nie jeste tak źle ze mna ale najlepza dieta tylko wefekty sa później to poprotu mnie jeść w ogóle nie jeść kolacji żadnych podwieczorków i II śniadań bo to jest bez sensu. Dużo ćwiczyć i w ogóle nie jeść słodyczy. Ja dpiero zaczynbm kuracje od jutra ale taką będe stosować. Pozdrwiam wszystkich


http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../62/55/62/.png

aprodisiac czy moglabys podac jadlospis tej diety?? jestem bardzo zainteresowana pozdrawiam

ok juz pisze :)
tylko niczego nie powinno sie dodawac..najwyzej jak wam cos nie odpowiada to omincie to :D
a teraz jadlospis :

DZIEN PIERWSZY

sniadanie: kawa lub herbata(bez cukru), 2 jajka na twardo, pomarancza lub grejpfrut ( ale polecam grejpfruty bo spalaja tluszcz :wink: )

obiad: 2jajka na twardo, sałatka z roznych warzyw(np. pomidor, ogorek, papryka. salata itp. ale bez oleju!), kawa lub ziolka

kolacja: 2 jajka na twardo, pomidor, kawa lub ziolka


DZIEN DRUGI

sniadanie: w kazdym dniu jest takie samo wiec juz ich nie bede pisac :D patrzcie :arrow: dzien pierwszy :)

obiad: befsztyk( chociaz ja tam wole kurczaka :wink: ) i do tego salatka

kolacja: 2 jajka na twardo, pomarancza lub grejpfrut, kawa lub ziolka

DZIEN TRZECI

obiad: 2 zeberka jagniece lub piersi z kurczaka, salatka z ogorka i selera, kawa

kolacja: 1 jajko na twardo, szpinak ( jak ktos nie lubi to moga byc brokuly) pomidor

DZIEN CZWARTY

obiad: 2 jajka, kalafior( lub inne warzywo) ser bialy, kromka ciemnego pieczywa

kolacja: 1 jajko na twardo, szpinak ( jak ktos nie lubi to moga byc brokuly) pomidor

DZIEN PIATY

obiad: ryba pokropiona cytryna

kolacja: 2 jajka, szpinak, pomidor

DZIEN SZOSTY

obiad: befsztyk, salatka z pomidora, pomarancza

kolacja: salatka z owocow sezonowych

DZIEN SIODMY

obiad: kurczak pieczony, starta marchew

kolacja: kurczak pieczony, salatka z pomidora, pomarancza

nom to chyba na tyle :) :) poza kawa i herbata ktora jest w jadlospisie pije sie wode oczywiscie :P no i zadnych sokow itp :) chudnie sie ok 4kg w tydzien a powinno sie ja stosowac przez 2 tyg. ponoc sie po niej pozniej nie tyje..(ja jeszcze nie wiem:P jestem dopiero 6 dzien :) ale osoby ktore sie odchudzaly to mowily mi sie nie przytyly :roll: oby to byla prawda :P )ale najlepiej jak sie ja skonczy przejsc na jakis czas na 1000 kcal no bo rzucenie sie na jedzenie napewno zaszkodzi :P


:arrow: swieta 666 to nie moja dieta :) znalazlam ja w necie. to jest cos w rodzaju diety mayo..tyle ze tej diety jest bardzo duzo odmian i to wlasnie jedna z nich :) mysle ze najlepsza bo nie je sie samych jajek :)

pozdrawiam

P.S jak macie jeszcze jakies pytania to slucham :D

wkleilam 5-dniowa diete na Twoim drugim watku:)
powodzenia

hmmm, ja bym nawet mogla tej diety sprobowac tylko chyba nie wyrobilabym z jajkami... to razem 26 jajek przez tydzien :!: musialabym to troche zmodyfikowac bo nawet moja mamuska by mnie opieprzyla... wystarczy ze zjem jednego dnia 2 jajka, drugiego 2 jajka, ona to zauwazy albo sie dowie i juz mnie ochrzania ze nie mozna tyle jajek jesc! a ja je lubie...
poza tym ten kurczak pieczony... to ma byc tak jak z rozna, z ta pyszna skorka :?: :D
co jeszcze, aha, czy moge zamieniac jadlospisy, np ten ze srody zjesc w poniedzialek itp :?: albo zamieniac tylko dania :?:
a czy moge zamiast befsztyka i ryby z cytryna zjesc np smazona piers z kurczaka :?:
qrcze, moze i dieta jest prosta ale obawiam sie ze moglabym nie zdolac zapewnic sobie wszystkich skladnikow na czas...
poza tym boje sie ze moge nie wytrzymac miedzy posilkami, to dluga przerwa jak dla mnie... :(

aphrodisiac moze masz jakies namiary internetowe na te diete, albo czy ma jakas konkretna nazwe, to sama poszukam (mam wpisac "dieta mayo"?)

czekam z niecierpliwoscia na odp... :)

swieta 666 wiem ze to duzo jajek ale dzieki temu wlasnie nie jest sie glodnym, bo one bardzo "zapychaja" :wink: w pierwsze 2 dni bylo troche trudno wytrzymac miedzy posilkami , ale potem juz leci z gorki :D naprawde mozna sie przyzwyczaic i nie burczy w brzuszku :P bynajmniej ja tak mam :) a dzisiaj byla pysznaaa salatka owocowa :) mniam :P

wracajac do tematu :P to zamiast befsztyka i ryby moze byc kurczak :) ja wlasnie tak jadlam :) i mysle ze moze byc z rozna :)
ja dokladniej to jem piersi z kurczaka smazone na patelni z ociupinka oliwy :P i chudne czyli zle nie jest :)

a czy mozna zamieniac dni..hm tego wlasnie nie wiem, bo nic takiego nie pisalo..
dlatego ja lecialam po kolei :)

stronki wlasnie nie pamietam :( ale poszukam i jak znajde to ci dam linka :D

a jak wpiszesz dieta mayo to moze na nia natrafisz :) mowie moze bo tych odmian jest poprostu duzo :?

dieta wydaje mi sie malo skomplikowana a jest skutecza :) przez pierwsze 3 dni schudlam 2kg a jaki bedzie ostateczny wynik? okaze sie :P

jesli sie na nia skusisz to 3mam kciuki :)

no dobra, to jak sie zdecyduje to dam znac ;) :D