KTO ZNA SPOSOB NA BARDZO SZYBKIE SCHUDNIECIE??

DZISIAJ pierwszy dzien sie odchudzam i mam tylko tydzien na schudniecie paru kilo. Niech ktos mi pomoze!!!!! :(

hmm jestes pewna ze tego chcesz :?: napewno o wiele lepsze bedzie powolne a zdrowe i skuteczne odchudzanie, po szybkiej diecie kilosy szybko wroca :( wiem ze sie powtazam ale to szera prawda .... a polecic Ci moge zero slodyczy i duzo ruchu jest ladna pogoda np.na rower :D zobaczysy ze pomaga ale trza sie ruszac :) pa pa i nie przesadzaj z dieta

wiem ze moze troche przesadzam ale to tylko tydzien a potem przejde na jakas lagodniejsza diete. a ty jaki masz sposob?> Jesli bys mogla to opisz swoja dietke pozdrawiam :)

jesli to tylko tydzien to moze taka dietka:

Dieta amerykańska:
dość restrykcyjna, twa tylko 5 dni, ale dzięki niej zgubisz 3, a nawet 4 kilogramy.
Posiłki jesz co 2 godziny zaczynając od godz. 9-10. Kończysz dzień kieliszkiem czerwonego, wytrawnego wina, nie później niż o godzinie 20,00.
Trudny jest pierwszy dzień, drugi i trzeci mijają dość łatwo, wręcz nie ma się ochoty na przewidziany w menu ser. Czwarty lub piąty dzień znów może być kłopotliwy, ale perspektywa sukcesu uskrzydla i na pewno uda ci się go przetrwać. A po zakończeniu diety czujesz się zdrowo i lekko. Przez cały czas możesz pić wodę mineralną, najlepiej niegazowaną. Produkty zakazane: sól i cukier
Zanim się na nią zdecydujesz, wiedz, że po zakończeniu diety musisz zachować wstrzemięźliwość w jedzeniu inaczej błyskawicznie utyjesz (efekt jo-jo). Jedz niedużo, nie łącz mięsa z ziemniakami i makaronem. Najlepsze zestawy to mięso plus sałatka z warzyw albo kasza czy makaron również z warzywami.

MENU
Śniadanie
filiżanka świeżo zaparzonej kawy naturalnej lub słabej herbaty żadnych dodatków
topiony serek o ulubionym smaku - 50g

Drugie śniadanie
1jajko ugotowane na twardo lub miękko bez soli
pomidor

Przekąska
jabłko

Obiadokolacja
20 dag chudego twarogu z ziołami ale bez soli
papryka albo ogórek

Wieczorem
kieliszek czerwonego wina


przez kilka dni na pewno nie zaszkodzi, a moze zmotywowac do dalszego - ale juz zdrowego - odchudzania
pozdrawiam i kciuki trzymam

hej mam pare pytan co do tej diety. Pierwsze brzmi czy juz sie odchudzalas na takiej diecie i czy ona jest sprawdzona, czy musze codziennie pic te lampke wina bo raczej nie mam go w domu. a to tylko na 1 dzien czy masz jadlospis na reszte dni czy codziennie to amo trzeba jesc?? odpiz czekam i pozdrawiam