Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Wątek: KTO ZNA SPOSOB NA BARDZO SZYBKIE SCHUDNIECIE??

  1. #1
    kffiatuszek21 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    20-07-2005
    Posty
    0

    Domyślnie KTO ZNA SPOSOB NA BARDZO SZYBKIE SCHUDNIECIE??

    DZISIAJ pierwszy dzien sie odchudzam i mam tylko tydzien na schudniecie paru kilo. Niech ktos mi pomoze!!!!!

  2. #2
    Guest

    Domyślnie

    hmm jestes pewna ze tego chcesz napewno o wiele lepsze bedzie powolne a zdrowe i skuteczne odchudzanie, po szybkiej diecie kilosy szybko wroca wiem ze sie powtazam ale to szera prawda .... a polecic Ci moge zero slodyczy i duzo ruchu jest ladna pogoda np.na rower zobaczysy ze pomaga ale trza sie ruszac pa pa i nie przesadzaj z dieta

  3. #3
    kffiatuszek21 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    20-07-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    wiem ze moze troche przesadzam ale to tylko tydzien a potem przejde na jakas lagodniejsza diete. a ty jaki masz sposob?> Jesli bys mogla to opisz swoja dietke pozdrawiam

  4. #4
    mid4 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-07-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    jesli to tylko tydzien to moze taka dietka:

    Dieta amerykańska:
    dość restrykcyjna, twa tylko 5 dni, ale dzięki niej zgubisz 3, a nawet 4 kilogramy.
    Posiłki jesz co 2 godziny zaczynając od godz. 9-10. Kończysz dzień kieliszkiem czerwonego, wytrawnego wina, nie później niż o godzinie 20,00.
    Trudny jest pierwszy dzień, drugi i trzeci mijają dość łatwo, wręcz nie ma się ochoty na przewidziany w menu ser. Czwarty lub piąty dzień znów może być kłopotliwy, ale perspektywa sukcesu uskrzydla i na pewno uda ci się go przetrwać. A po zakończeniu diety czujesz się zdrowo i lekko. Przez cały czas możesz pić wodę mineralną, najlepiej niegazowaną. Produkty zakazane: sól i cukier
    Zanim się na nią zdecydujesz, wiedz, że po zakończeniu diety musisz zachować wstrzemięźliwość w jedzeniu inaczej błyskawicznie utyjesz (efekt jo-jo). Jedz niedużo, nie łącz mięsa z ziemniakami i makaronem. Najlepsze zestawy to mięso plus sałatka z warzyw albo kasza czy makaron również z warzywami.

    MENU
    Śniadanie
    filiżanka świeżo zaparzonej kawy naturalnej lub słabej herbaty żadnych dodatków
    topiony serek o ulubionym smaku - 50g

    Drugie śniadanie
    1jajko ugotowane na twardo lub miękko bez soli
    pomidor

    Przekąska
    jabłko

    Obiadokolacja
    20 dag chudego twarogu z ziołami ale bez soli
    papryka albo ogórek

    Wieczorem
    kieliszek czerwonego wina


    przez kilka dni na pewno nie zaszkodzi, a moze zmotywowac do dalszego - ale juz zdrowego - odchudzania
    pozdrawiam i kciuki trzymam

  5. #5
    kffiatuszek21 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    20-07-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    hej mam pare pytan co do tej diety. Pierwsze brzmi czy juz sie odchudzalas na takiej diecie i czy ona jest sprawdzona, czy musze codziennie pic te lampke wina bo raczej nie mam go w domu. a to tylko na 1 dzien czy masz jadlospis na reszte dni czy codziennie to amo trzeba jesc?? odpiz czekam i pozdrawiam

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •