Wersja do druku
Ważę 57 kilo i mam 164 wzrostu. Z BMI wychodzi, ze nie mam nadwagi, ale ja jaednak sam w swojej skórze źle się czuje... Jestem teraz na diecie od dziś jest ona kompletnie pozbawiona cukru. Musiałam też ograniczyć węglowodany. A tak pozatym to znalazłam super książkę w internecie chyba sobie zamówie "odchudzająca joga". Polecam wam też aerobik przed odchudzaniem ważyłam 62 więc chyba mi troche pomógł :lol:
czesc:) jestem dokladnie w takiej samej sytuacji :) tyle samo wzrostu i wagi i tez "problem" z BMI. co do jogi to jest swietna! nie tylko dla ciala..fajnie uspokaja :) polecam. probowalas cwiczen silowych? ja tak i to wlasnie dzieki nim stracilam 7 kg i to trwale :) Jezeli bedziesz juz cos wiedziec o tej ksiazce, ktora masz zamiar kupic, to zdaj relacje jesli mozesz :) Powodzenia :)
Nie no ja Ci zazdroszcze tyle wazyc , ja przy wzroscie 164 cm wazylam 66,5 i jak narazie chce dojsc do 58...
heY ja mam 168 cm wzrostu i waze 56 kg !! a moim marzeniem jest wazyc 60 kg !!!! Zastanawiam sie nad dieta 13 dniowa a pozniej przejsc na 1000kcl tylko nie wiem czy dam rade ...
Kiva, ja tez mam takie wymiary. Ale podobni mam lekkie kosci, bo BMI jest niby OK, no a sadełko.. też jest :P