zmagania z kilogramami,celulitem i wilczym apetytem...

Witam wwszystkich nie zadowolonych ze swojego ciala!:D
Jestem na tysiaku od tygodnia,mam gorsze i lepsze dni.
Jeden z gorszych byl wlasnie wczoraj,bo zjadlam o wiele za duzo, ale nie poddalam sie i wieczorem poskakalam na skakance 10 min,a ze nie mialam ochoty na cwiczenia to wzielam sie za... porzadki,odkurzylam,posprzatalam lazienke:P i jakos pozbylam sie wyrzutow sumienia.W koncu dzisiaj jest nowy dzien i moge go lepiej wykorzystac.

No i udalo sie!! :D
Rano zjadlam sniadanko i wzielam skakanke w dlon no i przeskoczylam 20 minut:)
i do tego dwa razy po 50 brzuszkow.Ogolnie jestem zadowolona z mojego poranka,zobaczymy jak bedzie pozniej:P

Zapraszam wszystkich,ktorzy podobnie jak ja zmagaja sie z niedoskonalosciami swojego cialka 8)

Zazdroszcze, ze tyle mozesz skakac. O i to bardzo.. a jak zacznie cos skakanka dawac na cellulit to napisz koniecznie!

Czesc Marianna 1991 :D
Pomaga i to juz po 1,5 tygodnia skakania po 10 min dziennie.
Skakanka jest naprawde rewlacyjna!!!Wyszczupla nozki i pomaga zwalczyc celulit.
Pod koniec tygodnia jade nad morze i dzieki skakance nie mam juz takich kompleksow,zeby wyjsc na plaze :D
Wystarczy 10 min dziennie,mozna zaczac od 2 min stopniowo zwiekszajac dawke
pozdrawiam

Dziekuje starsznie za odpowiedz. Chcialabym tylko jeszcze wiedziec czy ujedrnia posladki i troszkę unosi, bo moje niestety smutno zwisaja jak dwa worki zgodnie z prawem grawitacji :( Musze wyprobwac do cudenko jakim jest skakanka, tylko obawiam sie, ze lydki mi sie rozwina starsznie, bo i tak mam wielgachne! :[

Witam! :D Ja wczoraj tez mialam gorszy dzien, dlatego dzis stanowczo postanowilam rozpoczac dietke 1000 kcal.
Jesli chodzi o skakanke, to skacze od przedwczoraj. Podobno 10 min dziennie to optymalna, wskazana dawka ( zeby za bardzo nie rozbudowac miesni), po skakaniu dobrze troche porozciagac miesnie nog. Czytalam, ze to dziala wspaniale: i na nogi, i na posladki tez, bardzo je ujedrnia. Efekty widac juz po ok.2 tygodniach.
Przytaczam to, co czytalam, sama bede dopiero probowac!
Jestem z Wami, pozdrawiam goraco! :D

Tak to prawda skakanka jest cudenkiem:)
Zeby sie miesnie nie rozrosly wystarczy 10 min dziennie.
Napisze jakie ja efekty zauwazylam:
-wyszczuplaly mi cale nogi i ladnie sie zarysowaly
-posladki sie podniosly
-celulit widocznie zmalal
-brzuszek tez pozytywnie zyskal na skakaniu
-a takze szybko poprawilam kondycje

Ja rowniez mam problem z masywnymi lydkami i w moim przypadku lydki rowniez wyszczuplaly,ale wazne jest,zeby nie przesadzac, wystarczy te 10 min dziennie,moze byc nawet rano i wieczorem.
Aby umilic sobie skakanie wlaczam muzyczke i mysle o czyms innym,byle nie myslec ile mi jeszcze zostalo, bo wtedy strasznie sie czas dluzy:P


Czesc lili213!! :D
Masz racje z tym,ze wystarczy 10 min,zeby wyszczuplic nozki,natomiast gdy sie skacze wiecej to miesnie sie rozrastaja, a przeciez nie o to nam chodzi :)

Zycze wszystkim powodzenia:))
buziaki

Jakos sie dzisiaju trzymam, tylko nie moge sie doczekac tej upragnionej godz. 16,bo wtedy cos zjem:))
Ach ten zapach kotlecikow i ziemniaczkow z kuchni,no ale nie dam sie.Ja mam na dzisiaj cos innego na obiadek niz reszta rodzinki.
A w niedziele rano wazenie,zobaczymy co z tego bedzie:P

Zauwazylam lili213,ze mamy podobny cel do osiagniecia,bo ja tez waze 57 kg. :D

Trzymajcie sie cieplutko :D

Hej hej! BdziubekP, dzieki za potwierdzenie moich wiadomosci na temat skakanki, jeszcze bardziej podnioslas mnie na duchu! :lol: Na razie zaczynam, wiec 10 min to dla mnie troche za duzo, ale wierze, ze za kilka dni juz dam rade!
Skoro mamy podobny cel, to super, bedziemy w kontakcie i bedzie nam latwiej... Ja na razie odkladam wazenie sie - chwilowo nie mam w domu wagi :lol: , ale moze to i lepiej! Kupie nie wczesnij niz za tydzien-dwa, wtedy moze juz beda jakies efekty... :wink: Chyba nie ma sensu wazyc sie co chwile, prawda?
Pozdrawiam!!!

Napewno razem damy rade:))))
lili213 wolalabym,byc na Twoim miejscu,albo, zeby ktos schowal przedemna wage,bo zawsze tak kusi,zeby na nia wejsc,tylko,ze efekty nie sa widoczne odrazu i trzeba czekac:((
Jak narazie idzie dobrze, choc pierwszy tydzien byl dla mnie lepszy,ale jutro wyjezdzam na tydzien i mozliwe,ze cos mi ubedzie:))
Odezwe sie po powrocie:)
pozdrawiam
papa
Trzymam za Was kciuki

Hej hej!!! :lol:
Przyznaje sie bez bicia, ze kupilam dzisiaj wage, nie moglam wytrzymac... Gdy trzy dni temu postanowilam sie odchudzac, nie bylam pewna, ile waze - teraz tez nie jestem, bo waga co chwile pokazuje cos innego :roll: Chyba powinnam sie zwazyc jutro rano - czy to prawda, ze ranne wazenie sie jest najlepsze?
Pozdrawiam!

Tak, najlepiej jest sie wazyc rano jeszcze przed sniadaniem:)
Moja waga tez nie najlepiej dziala,ale zazwyczaj pokazuje prawde...niestety:P
Pozdrawiam
papa
P.S. tez chyba bym sie nie powstrzymala przed kupnem wagi:P

To zaczynam skakac na pawde dziewczyny! Biore sie do roboty, dzieki za wyczerpujace odpowiedzi :)

Tak, skakanie jest super! Lekki bol nozek nastepnego dnia jest wspanialy, no i swietnie wplywa na nastroj!
Rano sie zwaze :)

Dziewczyny!!!
UDALO SIE!! :D
wlasnie wrocilam z wakacji i po powrocie weszlam na wage i ubylo mi 2 kg:)
Jeszcze tylko 2 i koniec:)))))))

No to WIELKIE GRATULACJE!!! :P
Jak udalo Ci sie tego dokonac, jak schudlas w wakacje??? Gdzie bylas i co robilas??? :wink:
Ja na wage nie wejde jeszcze co najmniej przez najblizszy tydzien... Mialam ataki obzarstwa - moze i niskokalorycznego, ale znacznie przekraczajacego moj limit... :evil:
Teraz staram sie wziac w garsc. Musi byc dobrze!
A te ostatnie kilogramy Bdziubku... Bedzie okay, trzymam kciuki! :)