Wersja do druku
Od 4 dni jestem tu zarejestrowana, mam dużo chęci ale nie udaje mi się tych chęci wprowadzić w życie!
nie wiem, jak to sie dzieje, wydaje mi się, że mało jem, tymczasem licznik pod koniec dnia pokazuje 1500 i więcej kCal :(
a zaznaczam, że obecnie nie pracuję, siedzę przed komputerem większość dnia i potrzebuję niewiele kalorii...
czy wam udaje się dotrzymac dietetycznych postanowień???
no co Ty :lol: pewnie, ze nie :lol:
jesteśmy tylko ludzmi, nawet w raju grzeszyli :wink:
ale grunt to się nie poddać :!: wolniej, ale do celu :!: :!: :!:
buziaki
no, nie jestem sama :D
a w ogóle to jak zmieniasz ten licznik jak już cos zgubisz? co robisz, że się przesuwa?
Siemanko :)
Ja tez nic nie robie,nie ucze sie,nie pracuje ogólnie pasozyt zemnie :wink: :D Ja juz od 2 miesiecy walcze z róznymi skutkami :arrow: Wiadomo raz jest lepiej raz deko gorzej kazdemu przychodzą chwile zwątpienia i słabosci :wink: :lol: Gdyby nie to,nie były bysmy zahartowane w boju-potyczki uszlachetniają :lol:
Mi tez sie wydawało ze mało jem,niestety mam kiepską przemiane materii,pozatym przed dieta jadłam ok 2000 kcal (teraz zabójcza dawka) Obecnie jestem na 1000 i w zupełnosci mi to wystarczy,faszeruje sie zapychaczami niskokalorycznymi i działam dalej!!!
ja tez mam teraz gorszy czas... a jakbym wyliczyla tylko 1500 kcal to bym sie cieszyla.. ..bo jestes ostry zawodnik i potrafie wiele wiecej :D :D
Damy rade .. :)
Zalezy , czasem udaje mi sie nawet mniej jesc , a czasem to looo zaszaleje. No coz , jestesmy tylko ludzmi..;)
dragonshe, tak jak ustawiałaś na poczatku, tylko wpisujesz inne wartosci, w rubryki
piszesz wage
-która była
-aktualną
- i do celową, a potem znów ten kod bb musisz skopiować to profila :D
Hej :D
dragonshe a ile masz wzrostu? Bo widze, ze chcesz osiagnac te sama wage co ja :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...294/weight.png
Czasem zjadam 1000 kcal, czasem kompletnie olewam dietę i objadam się kilkoma batonikami. :evil: Jeśli chodzi o dietę, to lepiej powoli, zdrowo,niż drastycznie i przede wszystkim silna wola :D
figunia, napisz czym sie odchudzałas i jak długo, gratuluje wynik zaskakujacy
miałas jakieś wpadki, przerwy?
pisz, pisz szybciutko, własnie zostałam Twoją fanką :wink:
Dziekuje laluniaa :D
Moje odchudzanko trwalo 2 lata :shock: Tak dlugo, poniewaz dietkowalam tylko podczas wakacji. W czasie studiow, kiedy wracalam na weekend do domu mama przygotowywala mi potrawy, ktore najbardziej lubilam. Wtedy trudno mi bylo sie powstrzymac :? Raz wcielam 9 nalesnikow z serem :lol: Czyli dieta w wakacje a w ciagu roku akademickiego utrzymywanie wagi. Staralam sie jak moglam :lol:
A co do rodzaju diety to po prostu ograniczylam ilosc spozywanych posilkow. Pozegnalam sie z maslem i chlebem.
Teraz od 1 sierpnia zwiekszam kalorie o 100. Juz jem chlebek :lol: I prawie codziennie budyn :mrgreen: Dzis akurat zjadlam 1/4 strucli jablkowej :lol: Ale nie bede was kusic :wink:
Wpadki byly, normalna sprawa :roll: Ale rzadko i na szczescie krotkotrwale. Jestem bardzo silna osoba i jak sie zapre, ze czegos nie zjem to nie zjem :) Ostatnio, odkad pozwolilam sobie na slodycze kazdego dnia nie zdarzaja mi sie wpadki. Chyba to jest sposob :P
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...294/weight.png
Zapomnialam jeszcze wspomniec, ze moja docelowa waga bylo 49, ale ten kilogram stracilam...przypadkiem :wink:
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...294/weight.png
xxx
lalunia- dziękuję :D
ja mam 160 cm (w zaokrągleniu) :roll:
jutro będzie sądny dzień... jadę sprzątac u jednaj kobiety w jej willi (mówi że w 10 godzin może i dam radę) więc obliczmy sobie 10 godzin charówy :D i skromne 3 kanapeczki
lalalal... przyda mi się bo na weekend jadę do faceta i na pewno mnie namówi na jakieś piwko czy coś, a tesciowa na obiad na kotlety :(
acha, dziś nie wytrzymałam i zjadłam Grześka w czekoladzie :D ale on ma tylko 215 kaloriii hehe
czaem jak nie zjem słodkiego to czuję się głodna nawet po obiedzie....
do jutra dziewczyny,. dobranoc
Dzieki za slowa uznania Gusia1985 :*
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...294/weight.png
każdy ma chwile słabości :) ale musisz sobie znalesc silna motywacje, np tak jak ja, kup sobie spodnie o rozmiar mniejszy :D pozdrawiam :)