Wersja do druku
Mam takie pytanie: jaki czas się odchudzałyście, żeby schudnąć 12 kilogramów? I ile kilogramów spaliłyście przy intensywnym odchudzaniu przez dwa tygodzie? mozna przez taki krótki czas spalić np. 5 kg? Co robilićie, żeby dojść do takiego skutku. Odpowiedźcie, proszę!
hej powiem Ci tak....szybko nie nalezy chudnac, bo bedziesz miec pozniej najprawdopodobniej jojo <czego Ci oczywiscie nie zycze :)> Jestesmy na forum o zdrowym trybie jedzenia <odchudzania sie> Najlepiej przyjmij diete 1000 kcal, w tdzien spalisz 1 kg, a moze wiecej jak dolozysz do tego cwiczenia :) pozdrawiam i powodzenia :)
te 12 kg można zrzucić w 3 miesiące, bez głodówek, męk, na stałe, potrzebna jest jednak cierpliwość :wink: mnie się jak na razie udaje :wink:
Dzięki za odpowiedzi. Czyli oby dwie uwazacie, że na jeden tydzień przypada około 1 kg?
Z ćwiczeniami 2 uda się?
Dzięki za odpowiedzi :)
A tobie xixatushka69 gratuluję wyrwałosci :)
na kopenhaskiej to ci zajmnie 13 dni:p ale ta dieta podobno wyniszcza..
Cytat:
Zamieszczone przez wypasiona16foczka
wypasiona16foczka! guopku !! dajesz co chwile tą kopen!! sama na niej nie wytrzymałaś ! jeszcze raz gdzies znade twojego posta ze taak zachwalasz kopen ! to ci wleje !! :DD (powinnaś sie przestraszyć i zacząć bubnkier kopać)
eh ja tez chce 12 kg zrzucic.. chcialabym do września.... ale wiem ze az tyle nie zrzuce w niecałe 3 tygodnie... teraz jeszcze mam kryzysa i jem duuuzo za duzoo.... wg mnie... :] ehh powodzenia w dietkowaniu :P moze sie do mnie przyączysz?
Gg: 5051797
ja 12 kilo w 2 miesiace zrzuciłam, ale to duzo wyrzeczen i ćwiczeń, no a teraz waga stoi jak na razie :/
heh ja też 12 narazie bym chciała a potem jeszcze z 3
ja wolę wolniej ale bez większych wyrzeczeń 8) znam smak joja 8)
Co do tych 12 kg to najszybciej powinnaś schudnąć w 12 tygodni ( przewidując że będziesz trzymać dokładnie diety 1000kcal i ćwiczyć) ale myśle, że gdy schudniesz wolniej, twój organizm będzie w lepszym stanie i nie odczujesz efektu jojo
Ja tez sie staram tyle schudnac i mam nadzieje ze na tysiaczki mi sie uda.
Jesli chodzi o kopenhaska to mit i jesli ktos na niej schudl i nie ma jo-jo to go do ksiegi rekorodow Guinessa :lol: