Wątek: W ile 12 kg?

Mam takie pytanie: jaki czas się odchudzałyście, żeby schudnąć 12 kilogramów? I ile kilogramów spaliłyście przy intensywnym odchudzaniu przez dwa tygodzie? mozna przez taki krótki czas spalić np. 5 kg? Co robilićie, żeby dojść do takiego skutku. Odpowiedźcie, proszę!

hej powiem Ci tak....szybko nie nalezy chudnac, bo bedziesz miec pozniej najprawdopodobniej jojo <czego Ci oczywiscie nie zycze > Jestesmy na forum o zdrowym trybie jedzenia <odchudzania sie> Najlepiej przyjmij diete 1000 kcal, w tdzien spalisz 1 kg, a moze wiecej jak dolozysz do tego cwiczenia pozdrawiam i powodzenia

te 12 kg można zrzucić w 3 miesiące, bez głodówek, męk, na stałe, potrzebna jest jednak cierpliwość mnie się jak na razie udaje

Dzięki za odpowiedzi. Czyli oby dwie uwazacie, że na jeden tydzień przypada około 1 kg?
Z ćwiczeniami 2 uda się?
Dzięki za odpowiedzi
A tobie xixatushka69 gratuluję wyrwałosci

na kopenhaskiej to ci zajmnie 13 dni ale ta dieta podobno wyniszcza..

Zamieszczone przez wypasiona16foczka

na kopenhaskiej to ci zajmnie 13 dni ale ta dieta podobno wyniszcza..

wypasiona16foczka! guopku !! dajesz co chwile tą kopen!! sama na niej nie wytrzymałaś ! jeszcze raz gdzies znade twojego posta ze taak zachwalasz kopen ! to ci wleje !! D (powinnaś sie przestraszyć i zacząć bubnkier kopać)

eh ja tez chce 12 kg zrzucic.. chcialabym do września.... ale wiem ze az tyle nie zrzuce w niecałe 3 tygodnie... teraz jeszcze mam kryzysa i jem duuuzo za duzoo.... wg mnie... :] ehh powodzenia w dietkowaniu :P moze sie do mnie przyączysz?

Gg: 5051797

ja 12 kilo w 2 miesiace zrzuciłam, ale to duzo wyrzeczen i ćwiczeń, no a teraz waga stoi jak na razie :/

heh ja też 12 narazie bym chciała a potem jeszcze z 3

ja wolę wolniej ale bez większych wyrzeczeń znam smak joja

Co do tych 12 kg to najszybciej powinnaś schudnąć w 12 tygodni ( przewidując że będziesz trzymać dokładnie diety 1000kcal i ćwiczyć) ale myśle, że gdy schudniesz wolniej, twój organizm będzie w lepszym stanie i nie odczujesz efektu jojo