jak często wolicie jeść??

poza tym:

:arrow: jecie o STAŁYCH porach ??

:arrow: wyznaczyłyście sobie ograniczenie typu : "po godzinie: ....... nic nie jem "??

dzięki za odpowiedzi :D

Ja jak teraz jestem ciągle w domu (wakacje) to jem 5 posiłków dziennie, ale jak pójde do szkoły to chyba będe sie musiała przezucic na 4. No i postanowiłam sobie ze nie będe jeśc po 17 (moja dieta na razie trwa bardzo krótko zobaczymy co bedzie dalej). :wink:

jem 4 posiłki dziennie o stałych porach ostatni posiłek jem ok. 18.30 i tego się trzymam

(9.00śniadanie,
13.00obiad,
15.30podwieczorek,
18.30kolacja)

tak naprawdę to jem częściej :lol: ale takie podjadanie to nie podjadanie, bo jak zaczyna mi dokuczać głód, zjadam jabłko, ogórek, pomidor, chrupie marchewkę, piję mleko albo zieloną herbatę...jem chyba 8 razy dziennie :roll: :wink: :roll:

a co do stałych pór...hmmm...ze śniadaniem to zawsze bywa różnie, bo jak są wakacje, wstaję o różnych porach, wcześniej było około 10 ej, teraz ok. 8 - 9 ej :P no i od tego zależy, o której będzie II śniadanko :wink: bo mam takie coś :P z obiadem też bywa różnie, ale staram się zjeść go do 14 ej. Potem ok. 16 ej podwieczorek, a kolacja nie pózniej niż o 18 ej (czasami, w warunkach nadzwyczajnych - o 19 ej)nie pózniej, choć czasami mi się zdarza jej całkiem nie zjeść (gdy bywam na mieście, na randce)wracam do domu przed 21 i jestem głodna i zła :lol: ale i tak nic nie mogę wziąć do buzi, bo miałabym wyrzuty sumienia...dlatego czasami nie dobijam do 1000 8)

xxx

Jak jem słodycze, to najczęściej po godzinie 20 :oops: Po prostu nie mogę wytrzymać do konca dnia :twisted: Najgorzej jest po zjedzonym posiłku, pomimo tego, że jest dosc kaloryczny, mam ochotę na więcej. Jestem niby najedzona, a mam ochotę jeść dalej. Co wtedy zrobić :?:

Leannie chce byc wscibska, ale ile masz cm? :) Mnie tez tak bierze ale na owoce nie slodycze:/

Ja jem raczej o stalych godzinkach:
10:00 śnidanie
14:00 obiad
17:00 kolacja
Po 17 staram się już nic nie jesc....! Znam dziewczyny ktore nawet nie stosowaly zadnej diety tylko po prostu nic nie jadly po 17 i schudly!!! To ja sobie łącze 2w1 :-)))

Mam 158 cm :x Ehh, szkoda, że nie ma diety na wzrost :(

A ja posiłki jem o dość nietypowych porach:
11.00-śniadanie
17.00-obiad
a między posiłkami i po obiedzie podjadam :oops: I z tego podjadania najwięcej kcal jest, a najgorsze, że ze słodyczy, itp. :x