wzloty i upadki

jak można się odchudzać jak wszyscy domownicy jedzą bez ograniczeń jak codziennie w domu jest Ciasto i zakazane w diecie posiłki a dom przepelniony zapachami pyszności.

:evil: ciężka sprawa :evil:
szczególnie z tym ciastem :( Może jak nie gotujesz osobno (?ciężko wyczuc po Twoim poście) to po prostu jedz mniejsze porcje, no ale z niektórych potraw pewnie musisz zrezygnować.

Hodorcia skarbie! ogromnie ciężko. Wiem bo od około dwu lat jestem na diecie (zdrowie,otyłość) a sama muszę rodzince te pyszne obiadki gotować.
Na początku to była gehenna, gotować i nie podjadać!!!!!! :cry:
Ale z czasem przywyklam i oni też przywykli że ja jem co innego.
Nie jestem bohaterem, nieraz ślinka mi leci ale mam do wyboru:
albo żyć i wyglądać jak człowiek
albo poddać się pysznościom i być "inwalidą" przez otyłość i choroby z nią związane.
Wybrałam to pierwsze i tego się trzymam!!!!!!!! :lol:
Jeśli podejmiesz walkę
zaglądaj wszystkie postaramy się pomagać
szane

Tak duzo wiem już o odchudzaniu i zdrowym żywieniu że tylko wprowadzic to w życie ,moim jedynym problemem jest to że w domu jest bardzo duzo pysznego jedzenia i muszę walczyć z moim łakomstwem, jestem studentką i jestem zdana na kuchcnie mamy .Pozatym gdy wszyscy się objadają a ja niejem np. ciasta to tak dziwnie się czuje niechce robic z tego moje odchudzania jakiejś wielkiej sprawy a w takich momentach to strasznie urasa do niewiadomo czego.Schudłam już 8 kg i zamierzam to kontynuować po świętach zaciskam pasa narazie pozwole sobie na chwile słabości.dzięki że tu wpadliście

ja rowniez nie moglam wytrzymac dlugi czas , i znalazlam inne rozwiazanie:-) mianowicie u mnie nikt do szczulych nie nalezy.zaczelam uczyc domownikow zdrowego jedzenia':-) wiadomo , nie wszytsko da si eominac..ale juz przynajmneij mam z glowy zapachy ciast ismazonego miesa,nie mam zapasow slodyczy:-)

właśnie w tym jest problem że moi rodzice i moje rodzeństwo niemusi sie ograniczać w jedzeniu ,mój brat ma niedowage ma 170 i wazy 50kg i uwielbia jeść slodycze je bardzo dużo i w domu są same pyszności.Mama robi mi na moją prozbe sałatki i pyszne zupy ale mam kłopoty z ograniczaniem lub z zupełną rezygnacją z ciasta ,pizzy lub wyrobów z mąki.Moje odrzywianie od dłuższego czasu wygląda tak że przez miesiądz jem bardzo zdrowo 5 razy dziennie i chudne a potem niewytrzymam skusze się na np placki ziemniaczane lub ciasto posmakuje tych łakoci i trudno mi wrócić do mojego jadłospisu.Krótko mówiąc takie wzloty i upadki.

załozyłam tego posta tak dawno że nawet niepamiętam kiedy to było :shock:

niezaglądałam tu wogule przez wiele miesięcy, chyba dlatego bo zawsze jak tu wchodziłam to łapałam doła :?

znalazłam ten post który kiedyś załozyłam choć byłam pewna że go już nie ma ze uległ przedawnieniu lub coś w tym stylu

nikt tu prawie niezagląda i wcale mnie to niemartwi :)

niewiem poco tu weszłam może dlatego ze jest mi głupio bo zmarnowałam cały wysiłek jaki włozyłam w to zeby schudnąć 13kg
bo całe kilogramy stracone kiedyś wróciły mi spowrotem :oops:

znam to forum od 2001 roku a od 2000 roku odchudzam się i tyje spowrotem

i tak już chyba zostanie nazawsze :cry:

dobrze ze nikt tu niezagląda i nieczyta tych moich głupot

jak to pisze i czytam jednocześnie to mam ochote sama do siebie zaraz napisać coś w stylu : "przestań się uzalac nad sobą idjotko i wez się w garść" :wink:

Nie martw się trzeba dalej walczyć.

Ja tylko stwierdzam przykry fakt ze zaczełam się 5 lat temu odchudzać i od tamtej pory moje życie to ciągłe wzloty i upadki. Co troche schudne to potem znowu przytyje. Niekupuje sobie ubrań juz od dawna bo gdy jestem gruba to nic mi sie niepodoba i myśle sobie jak schudne to sobie kupie a jak schudne to boje się coś kupować bo mi się nieprzyda jeśli przytyje.

Najwyzszy czas to chyba zaakceptować swoją wage 76kg przy 168 wzrostu i zapomnieć o tych 60kg które kiedyś miałam. Ale wiem ze niepotrafie się przyzwyczaić do mojego obecnego wyglądu.

Ja już niemam takiego optymizmu jak grubaski :wink: z tego forum .

Pozdrawiam wszystkich serdecznie i dużo cierpliwości oraz silnej woli zycze.

widze ze nie tylko ja tak wlansie sobie zyje. dieta i <prawie> szczupla sylwetka <172/62-64kg> i grubaskowanie , jak wlansi eteraz <70/172 a kiedys bylo 77:-|> i tak z gory na dol.
wiem dobrze o co chodzi z tym kupowaniem ubran. tez sobie obiecalam ze kupie sobie spodnie jak schudne, i chudlam i ciagle mi bylo malo i nie lupilam, przytylam i zaczely pasowac te wieksze, a poneij zrobily sie przyciasne nawet, tera znow chce kupic spodnie:-) kuie jak bedzie 65, a pozniej bede sie starc zeby bylo 60 a pozniej , moj nigdy nie osiagniety szczyt marzen- 57.. ech.. mazrenia..
jak juz napisalm gdzies indziej.. jestem wlansie na 2 dniu kopenhaskiej

dokładnie u mnie jest tak samo z tymi spodniami
aktualnie mam kilkanaście par w które się niemieszcze a tylko jedną w którą się jeszcze wbijam i chyba musze iść do sklepu i kupić coś w rozmiarze x...

przeraza mnie jednak fakt że ja niepotrafie kupić sobie nic duzego poprostu wychodze ze sklepu z niczym albo jak ostatnio z zamałą na mnie bluzką lub golfem który kupiłam w przeświadczeniu ze jeśli go kupie to bede miała motywacje do odchudzania

Narazie gromadze niepotrzebne mi ubrania w szafie i z miesiąca na miesiąc wmawiam sobie ze kiedyś do nich schudne, a ciągnie się to od 5 lat.

Jak to pisze to aż mi wstyd :oops: - ale to dobrze moze jak przeleje na papier moje postępowanie to wkońcu dotrze do mnie co ja wyprawiam.

a i jeszcze zapomnialam co to za dieta ta kopenhaska, napisz mi jeśli mozesz i jeśli tu jeszcze zajzysz

pozdrawiam

Witajcie dziewczyny,
no ja z tymi ubraniami to mam to samo, pol szafy "motywujacych". Ehhh ale walcze coz mi zostalo. Z posilkami to ostatnio doszlam do wniosku, ze bede jadla wszystko tylko w rozsadnych ilosciach, bo ograniczenia zle wplywaja na moje samopoczucie i wszystko sie konczy wielkim obzarstwem. Ehhh nie jest lekko ale nie mozemy sie poddawac!

JESTEM DZISIAJ BARDZO GŁODNA I ODZIWO BARDZO SZCZESLIWA

wracam do odchudzania , bardzo pomału zmieniam nawyki obzarstwa na zrowe żywienie bo nie mam ochoty kupować ubrań x.....

było różnie..... ,,niewiem jak bedzie....... ,, ale wiem że dzisiaj jest dobrze

pozdrawiam :)

Pewnie, ze bedzie dobrze hodorcia, w koncu to tylko od Ciebie zalezy!
Ja dzis ladnie z dietka trzymam i bedzie kolo 1200kcal wiec calkiem zdrowo, plus 45 minut marszobiegu :D Musze wrocic do formy i basta. Wogole szczesliwy dzien dzis dla mnie jakas taka radosc rozpierajaca od srodka. W takich dniach mozna gory przenosic :D
pozdrowienia!

czięki r. że tu zajzałaś, bardzo duzo optymizmu ze sobą przyniosłaś , ja też jestem dzisiaj jakaś szczęśliwa i moge góry przenosić
nawet się nieskusiłam dzisiaj na ciasto które mama upiekła , lezy sobie w kuchni na stole cała blacha pysznego ciasta w polewie czekoladowej i wcale mi to nie psuje nastroju aż się sama dziwie
w takie dni jak dziisaj wierze że dam rade wrócić do formy i będzie jeszcze ze mnie laska jak talala

pozdrawiam

i zbliza się Nowy Rok i pewnie znowu najdzie mnie ochota na postanowienia wiadomej treści coś w stylu 5 lub 10kg( w przypływie dobrego humoru) mniej i zapewne tydzien pózniej całe postanowienie poprawy legnie w gruzach hehe tak jest co roku :)

a kilogramów jak nie ubyło tak tylko przybyło :oops: wstyd wstyd

a jednak jest bardzo dobrze jestem pełna pozytywnej energi i wiary że uda mi się zmienić mój styl życia na bardziej zdrowy :D