Wersja do druku
A ja jestem Dominika :wink:
160cm i 58 kg :cry: niestety, co do odchudzania ech szkoda gadac. Zawsze podejmowalam sie walki z moim tluszczykiem ale szybko rezygnowalam nie widzac efektow.
Widze wasz zapal i pomyslalam zeby sie do was przylaczyc,chwilowo jestem w niedyspozycji takze musze odczekac kilka dnia....i przystapie do walki razem z wami:D
Zycze sobie i wam wytrwalosci...
fajnie, ze chcesz z nami się pomęczyć:)
a ja cóz... poprosiłam matke, zeby schowała wagę - nie ma sensu wazyc sie kilka razy dziennie:), a napewno sama sie nie powstrzymam- teraz bede sie ważyc tylko w poniedziałki!!!
dzisiaj znowu skakałam na skakance 30 min i kupiłam rolki !!! jutro jadę i mam nadzieję, ze sie nie zabiję:) - bo na ochraniacze kase mi nie starczyło!:-D
i jakos dieta idzie bez zastrzeżeń!hura, hura, hura!!!
trzymajcie sie cieplutko
hej,
i którą diete stosujesz?
a w ogóle skąd jestes? bo ja bardzo lubie jezdzic na rolkach, a samemu to wiesz głupo troszke.
u mnie tez waga sie podniosła po pierwszych najtrudniejszych dniach katorgi...........
zobaczymy, moze bedzie lepiej :lol:
ja tez pragne do was dolaczcy!!!dzis moj pierwszy dzien.i wierze ze w grupie osiagniemy suksec.bedize ciezko..oj bedize ale kurcze no..damy rade prawda?
ja mam 158 i 65kg.jeszcze niedwno bylo 58(bardzo sie zaniedbalam:(ale chce to juz zienic.pozbyc sie kilogramow ia wraz z nimi depresji dolkow kompleksow i nabrac checi do zycia.aa..i mam 20 latek.to co zaczynamy?:0
napsizcie jakie stosujecie metody?ja jestem na diecie 1000kcal.mam tylkoproblem z aktywnoscia fizyczna.za bardzo nie wiem co i ile cwiczyc.podpoiwecie/i zapraszam na moj poscik_walka o nowa ciebie.
caluje cieplutko
ja stosuję taką niby 1000... niby bo nie nie zapisuje i nie liczę - mniej wiecej wiem kiedy przekrocze limit a pisanie mnie nudzi:) wy wszystkie zapisujecie kazda kalorie??!!
ja jestem z gliwic-na rolkach nigdy w zyciu nie jeździłam, wiec nie wiem czy lubie :) - ale mam nadzieje ze polubię!
o dziwo przestrzeganie diety nie jest dla mnie teraz az tak masakrujace - mam chyba jakis lepszy tydzień:) Mam ogromną motywacje i to mnie uskrzydla!!!
buziaczki!
ja stosuję taką niby 1000... niby bo nie nie zapisuje i nie liczę - mniej wiecej wiem kiedy przekrocze limit a pisanie mnie nudzi:) wy wszystkie zapisujecie kazda kalorie??!!
ja jestem z gliwic-na rolkach nigdy w zyciu nie jeździłam, wiec nie wiem czy lubie :) - ale mam nadzieje ze polubię!
o dziwo przestrzeganie diety nie jest dla mnie teraz az tak masakrujace - mam chyba jakis lepszy tydzień:) Mam ogromną motywacje i to mnie uskrzydla!!!
buziaczki!
Witam wszystkich bardzo serdecznieno a wiec widze ze juz to jest 5ty dzionek waszej dietki!!! Ja zaczynam od jutra czyli od 8 kwietnia 2004 roku !!!!! Mam 17 latek 73 kg i tez cosik 15kg do stracenia!!!!!!Mam nadzieje ze razem damy sobie rade i w wakacje bedziemy latac w skapych strojach gdzies na plazy na basenie czy nad woda!!!!! Czyli tak....hmmmm..... Od jutra 1000kcal 2razy dziennie 8min ABS bieganie (dopiero od 14.04.04) i cwiczonka z hantlami póB godzinki dziennie!!!! No to do roboty dziewczynki DAMY SOBIE RADE!!!!!! Pozdrawiam i caluje TICZI :P