Wersja do druku
HEy HEy, jak tam idzie? U mnie całkiem całkiem, choć od tygodnia waga stoi :evil:
No ale nie oto chciałam spytać.
[b]Czy wypijacie 2l wody dziennie? HEh na początku próbowałam, ale chodząc do szkoły i na każdej przerwie odwiedzać toaletę nie jest za ciekawie.
A więc, czy to jest tak istotne? Proszę o porady :)
BuŹka :)
Witaj!
Mi od tygodnia idzie świetnie :)
Jeśli chodzi o wodę. Jeśli ograniczamy jedzenie to mniej wody dostarczamy organizmowi w pożywieniu, a właśnie 2l organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania.
Ja osobiście nie wypijam dwóch litrów wody mineralnej, ale piję dużo herbaty. Rozkłąda się to u mnie mniej więcej pół litra wody i dużo herbaty.
a wodę możesz zawsze pić po szkole :)
Pozdrawiam,
Ewka
Kiedyś próbowałam tyle piść, ale po pewnym czasie nie mogłam juz patrzec na wodę :cry: . Teraz juz nie przywiazuje wagi ze mam wypic 2 litry, pije czesto, szklanaka przed posiłkiem, i w miedzyczasie cos podpijam. Na koniec jeszcze dodam że nie "przybieram sobie do głowy" że mam wypic 2 litry, po prostu piję i napewno spokojnie pochłaniam 2 litry płynów :D .
frottkA wypij troszeczkę wody przed szkołą, w szkole to juz sama zdecyduj i przecież jeszcze zostaje tyla czasu po szkole na popijanie :D :D
a ja o dziwo polubiłam wodę! kiedys nie mogłam na nią patrzeć, bo mi generalnie woda nigdy nie smakowała - ale jak w tamtym roku zaczęłam się dochudzać dietetyczka zaznaczyła, ze bez wody to ani rusz!!! i świeta racja. woda nie tylko wypłukuje toksyny, poprawia przemianę materii, ale przedewszystkim (z punktu widzenia głodującego;)) daje uczucie sytości.
Po dwóch miesiącach picia 3 litrów dziennie polubiłam wode na tyle, ze teraz jesli nie wypije czegos przez dwie godziny usycham z pragnienia:)
choc do dzisiaj nie przełknę np niegazowanej wody zywiec(BLE) ale zanlazłam wdę która mi smakuję i teraz piję tylko ją!
Owszem problem pełnego pęcherza jest nie bagatelny, ale pamiętaj ze woda przez organicm płynie dosc szybko i łatwo mozesz zaplanować kiedy przestać się opijać - ja tak robię i już nie muszę ciągle wypatrywac toalety! trzymam kciuki za wszystkie grubaski ! i wy za mnie trzymajcie bo juz 4 dzien walcze!
Organizmowi nie jest potrzebne tak naprawdę 2l wody dziennie i tak na dobrą sprawę sam on sobie kontroluje ile trzeba wypić dlatego tak wiele ludzi nie wyobraża sobie wypicia w ciągu jednego dnia tyle wody. Pijąc mniej powiedzmy nawet 1l nie odwodnimy się jeżeli są korzystne warunki np. pogodowe. Picie dużej ilości wody jest natomiast korzystne dla nerek i pozwala wypłukać te nieszczęsne, niepotrzebne produkty przemiany materii, któtych w organiźmie jest więcej gdy tłuszcze ulegają intensywnemu spalaniu.
Ja sama nie piję na siłę. Piję jednak dużo bo przyzwycziłam się oszukiwać wodą żołądek i zaóważyłam, że to ile pijemy zależy też od przyzwyczajenia.
Ja lubię wodę, ale 2 litrow nie umiem wypić :cry:
Poprostu pij tyle,ile potrzebujesz. Ja też nie mogę w siebie wmusić 2 l. Ale jak nagle robisz się głodna,to wypij sporo wody i głód przejdzie.
przynajmniej u mnie to działa :)
ja codziennie po wyjsciu z domu wstepuje do sklepu i kupuje duza wode, popijam ja zaly czas w ciagu dnia, i jakos schodzi,wiem przynajemniej ile wypilam, pozniej jakies herbatki jeszcze. widac jestem z tych co jednak nie maja problemu z wchlonieciem wody.
Mój dieteyk jest fanem 4 l na dobę
Ciekawe czy sam tyle pije :evil:
szane
Płynów czy samej wody mineralnej :?:
wody o zgrozo :!:
pozdrówka qqrq
szane
z tego co wyczytalam, to 1.5 powinno byc czystej wody, a reszta jak kto chce
No na 1,5l to ja się zgadzam, ale nie 4l :shock:
Ja jestem wielką zwolenniczką wody. Już nawet smaki wód rozpoznaję i oczywiście Nałęczowianka. :D Ja średnio piję 1,5 - 2 l dziennie. Ale 4 litry?? Człowiek by chyba z kibla nie wyłaził albo z pampersem by łaził... :P
HEh dziĘki : )
Ale czy jest to istotne, żeby była to woda mineralna?
Przegotowana może być? HEh zaoszczędziłabym parę groszy : )
BUźkA !
Ale przegotowana nie dostacza żadnych wartości odżywczych. To już lepiej kupować w marketach baniaki wody źrodlanej, a nie mineralnej.
Ja też uważam ,że on przesadza stąd moje pytanie (ciekawe czy on sam tyle wypija) napisałam tylko co mi zalecił.
Przestaje mieć wyrzuty sumienia że nie przestrzegam zaleceń.
Piję wtedy kiedy ni się chce i na ogół nie wypijam więcej niż 1,5 l. No chyba że latem w upały ,ale to już inna bajka :P
buziaczki
szane
do picia wody mineralnej i to w ilości 2-4l. naprawde mozna się przyzwyczaić- sama jestem tego przykładem. Nawet znajomi smieją sie, że 1,5 litrowa butelka wody jest moim nieodłącznym atrybutem i zastanawiają się dlaczego mam tak duże pragnienie:D Oczywiście zawsze możesz wypijac taka ilośc plynow w postaci sokow ale pomysl ile to kalorii!! A więc jednym słowem: WATER IS THE BEST!!
ja pije bardzo duzo wody czerwonej i zielonej herbaty.i nie zmuszam sie do tego w zaden spsob.po prostu potrzebuje duzo plynow.ciaz chce mi sie pic.a gdy jestem n diecie to woda i herbatkai zapycham sobie zoladek.ale jedna woda mineralna mi naprawde smakuje.woda staropolanka w duzej 5l butelce.ta maa nie jest juz dal mnei taka dobra.aaaa..czy to prawda ze nie powinno sie wypijac wiecej niz 2 szklanki zielonej herbaty w ciagu dnia?gdzies kiedys otym przeczytalam...hmm..
proba!
sorki dziewczyny za ta 'probe';), ale juz od kilku dni probuje dostac sie na formu i wkoncu UDALO SIE! takze ciesze sie bardzo i znowu wracam do grubasow z ktorymi swego czasu schudlam 9 kg! przez zime troszke przybylo wiec znowu walka! Juz 2 do tylu:) ale wiadomo w grupie razniej wiec czuje ze sie uda!pozdrawiam!
jeżeli chodzi o mnie to potrafię wypić duuuużo więcej w ciągu dnia, są to zastraszające ilości (nawet mnie badali czy to nie cukrzyca już, ale na razie jest ok:-) )...
hm.. tak sobie myślę... skoro wypijam 1,5l na raz to przybywa mi te 1,5kg.. czy to znaczy że muszę brać poprawkę na to co pokazuję waga??.. (bo przecież to łatwo "ubywający ciężar"?) :lol:
tak wiem, ale fajnie jest tak sobie pomarzyć... :P
czesc co do picia wody w ilosci ok 2 litrow dziennie to sie zgadzam ale NIE MOZNA PIC WODY ANI INNYCH NAPOJÓW W CZASIE POSIŁKÓW BO TO ROZRZEDZA NAM SOKI TRAWIENNE I POSIŁEK ZALEGA NAM DŁUZEJ W RZOŁADKU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ja uwielbiam wody smakowe Zbyszko brzoskwiniową, jabłkową i cytrynową. Innych już nie pijam. Ostatnio zastanawiałam się, jaki efekt będzie po zmieszaniu takiej wody ze zwykłą mineralką z 5l baniaka :?:
a ile kalorii ma taka woda smakowa???(one nie są przypadkiem słodzone?)
woda przy zrzucaniu wagi jest bardzo ważna i rzeczywiście pomaga, być może dlatego Twoja waga nie idzie w dół że za mało pijeszCytat:
Zamieszczone przez frottkA
Sa napewno słodzone, bo to woda z sokiem. Ale chyba lepiej wypić 1,5l wody smakowej niż 1,5l soku słodzonego w kartonie lub w butelce z bąbelkami. 8)
nio ja pije nawet nieraz wiecej..mam to juz we krwi i zycia sobie nie wyobrazacm bez mojej wody ARCTIC.. to juz tak z przyzwyczajenia ..weszło w krew..ze codziennie rano mam pod łózkiem wode mineralna:) wszedzie ze soba ja nosze.. mi naprawde pomaga..pije ja zawsze..z nudów i w ógóle.. mowie Wam kochani..the best:)